Tarih: 16 Nisan 2018 19:30 - 20:30
Yer: İstanbul
Şebnem Meraklı Coşkun ile Hatha Yoga Dersi 16 Nisan Pazartesi akşamı Embriyo'da...
Bedeniniz, zihniniz ve ruhunuz, günün ve yaşamın yorgunluğundan arınmak için gevşemeye ve dinlenmeye ihtiyaç duyuyorsa "Şebnem’le Yoga" derslerine başlayabilirsiniz!
Yogayı denemek veya ara verdiğiniz pratiğinize kaldığınız yerden devam etmek istiyorsanız sizi de derslerimize bekliyoruz.
Hatha Yoga’nın esas amaçları,
- Bedenin tamamen arınması ve
- Fiziksel, zihinsel ve enerjetik alanların tamamen dengelenmesidir.
Hatha Yoga, fiziksel, zihinsel, duygusal yönlerimizi ve en tarifi zor iç doğamızı yani sahip olduğumuz her ne varsa onu hammadde olarak kullanır. Amaç bunları kullanarak, öğrenmeye , görmeye, tüm hayal gücümüze, idrak yeteneğimize, tutkumuza, enerjimize, spiritüel yaşamın farkındalığına kendimizi açabilmektir.
Bedendeki deri, kas ve kemiği hizalamak için tasarlanmış fiziksel egzersizleri (asana, pozlar) ve nefes çalışmalarını (Pranayama) içerir. Pranayama ise nefes gözlem ve nefes manipülasyonunu içerir. Asana ve nefes uygulamasında sabırla ilerleyerek zaman içinde derinlik kazanılır.
Yoga derslerimiz, 23 Nisan Pazartesi, 30 Nisan Pazartesi, 7 Mayıs Pazartesi akşamları embriyo’da devam edecektir.
- Bu etkinlik, deneyim gerektirmez ve tüm dersler her seviyeden herkese açıktır.
- Gelirken açık bir kalp ve rahat kıyafetlerle gelmeniz yeterlidir. Dilerseniz kendi matınızı yanınızda getirebilir veya eğitmenimizin getirdiği matlardan birini kullanabilirsiniz.
Ücret: 20 TL (tek ders)
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 16 Nisan 2018 19:30 - 20:30
Yer: İstanbul
Şebnem Meraklı Coşkun ile Hatha Yoga Dersi 16 Nisan Pazartesi akşamı Embriyo'da...
Bedeniniz, zihniniz ve ruhunuz, günün ve yaşamın yorgunluğundan arınmak için gevşemeye ve dinlenmeye ihtiyaç duyuyorsa "Şebnem’le Yoga" derslerine başlayabilirsiniz!
Yogayı denemek veya ara verdiğiniz pratiğinize kaldığınız yerden devam etmek istiyorsanız sizi de derslerimize bekliyoruz.
Hatha Yoga’nın esas amaçları,
- Bedenin tamamen arınması ve
- Fiziksel, zihinsel ve enerjetik alanların tamamen dengelenmesidir.
Hatha Yoga, fiziksel, zihinsel, duygusal yönlerimizi ve en tarifi zor iç doğamızı yani sahip olduğumuz her ne varsa onu hammadde olarak kullanır. Amaç bunları kullanarak, öğrenmeye , görmeye, tüm hayal gücümüze, idrak yeteneğimize, tutkumuza, enerjimize, spiritüel yaşamın farkındalığına kendimizi açabilmektir.
Bedendeki deri, kas ve kemiği hizalamak için tasarlanmış fiziksel egzersizleri (asana, pozlar) ve nefes çalışmalarını (Pranayama) içerir. Pranayama ise nefes gözlem ve nefes manipülasyonunu içerir. Asana ve nefes uygulamasında sabırla ilerleyerek zaman içinde derinlik kazanılır.
Yoga derslerimiz, 23 Nisan Pazartesi, 30 Nisan Pazartesi, 7 Mayıs Pazartesi akşamları embriyo’da devam edecektir.
- Bu etkinlik, deneyim gerektirmez ve tüm dersler her seviyeden herkese açıktır.
- Gelirken açık bir kalp ve rahat kıyafetlerle gelmeniz yeterlidir. Dilerseniz kendi matınızı yanınızda getirebilir veya eğitmenimizin getirdiği matlardan birini kullanabilirsiniz.
Ücret: 20 TL (tek ders)
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
