Tarih:18 Eylül 2021
Yer:Online
Nefes&Meditasyon Teknikleri Uzmanlaşma Programı
Programın başlamasına az zaman kaldı.
Yeni döngü başlıyor. Çemberde olması tesadüf olmayan yaşam akışının bir araya getirdiği kişilerle buluşacaksınız.
Ve her biriniz eşsiz hikâyenizle bu çemberin kıymetli birer parçası olacaksınız.
Kayıt olmaya karar verip ön kaydınızı yaptırdığınızda, program başlamadan önce hazırlık yapmanız için size yapmanızı önerdiğimiz
çalışmaları ileteceğimiz bir bilgilendirme maili göndereceğiz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
* Günlük yaşantınızda hem kendiniz, hem de çevrenizdeki kişiler için uygulayabileceğiniz teorik ve pratik çalışmaları kapsıyor.
* Aynı zamanda, yoga felsefesi temel alınarak öğrenilen “Nefes Tekniklerini - Pranayama” ve “Meditasyon Yöntemlerini” paylaşmak ve aktarmak için öğretme sanatının inceliklerini, araçlarını ve bilgilerini içeriyor.Sizi öğretmenliğe hazırlıyor.
* Programda öncelikle teorik anlatımlarla sağlam bir Sistemik, Anatomik ve Kavramsal Temel oluşturulacak. Ardından uygulamalarla pranayama ve meditasyonun Enerjetik, Fonksiyonel ve Bilişsel boyutu ile tanışacaksınız.
* Programda pranayama / bütüncül nefes teknikleri ile birlikte sabit ve hareketli meditasyon yöntemleri uygulanacak. Yoga pratikleri ve taoist akış çalışmaları yapılacaktır.
Pranayama nedir?
Nefes tekniklerini Pranayama başlığı altında öğreneceğiz.
Pranamaya, “Prana” ve “Yama” sözcüklerinin birleşimidir.
Prana yaşam enerjisi, Yama yönlendirme anlamına gelmektedir. Pranayama; Nefes meditasyon pratikleri ile yaşam enerjisini ihtiyacımız doğrultusunda yönlendirerek bedensel olarak Gevşeme, Güçlenme ve Hafifleme sağlarken zihinsel olarak Farkındalık, Rahatlama ve Odaklanma yaratan kadim bir yöntemdir.
(Programda ağızdan nefes çalışması uygulaması yoktur)
Programın İçeriği
- Doğal nefes, nefesin doğal ritmi, gözlem ve yorum yeteneği.
- Nefesin anatomisi; İskelet sistemi, omurga, beynin yapısal işleyişi ve merkezi sinir sistemi.
- Solunumda aktif olan kasları geliştirme ve rahatlatma yöntemleri.
- Bir nefes çalışması olarak yoga; asana, pranayama ve dhyana.
- Çakraların temel prensipleri, meridyenler teorisine giriş, 5 element.
- Tao felsefesi, chi dengesi, kas tendon egzersizleri, eril / dişi çalışmalar, sistemik dizimler.
- Bedensel ve zihinsel sağlığın, duygular, duyumlar ve bilinçaltı ile ilişkisi.
- Odaklanma, konsantrasyon ve derin gevşeme çalışmaları.
- Panik Atak, depresyon, uykusuzluk, migren, fibromiyalji, astım, kilo problemi, nefes darlığı gibi rahatsızlıklarda uygulanabilecek nefes ve meditasyon yöntemleri.
Program Süreci
* Nefes çalışmaları ve meditasyonla başlayan gün teorik anlatım ve öğrenilen tekniklerin pratiğini yaparak devam edecek.
* Program süresince ve sonrasında teorik bilgileri tekrarlamak ve pekiştirmek üzere grup ve bireysel çalışmalar yapılacak.
* Ön kaydınızı tamamladıktan sonra eğitim kitabı, eğitim programı, içerik bilgileri, eğitim öncesi yapılacak ön çalışmaların listesi mail olarak gönderilecek. Kurulacak whatsapp grubundan iletişim sağlanacak.
Eğitim süresi toplam 100 saat
* 60 Saat Eğitmen ve yardımcı eğitmenlerle ile birlikte online teorik anlatımlar ve uygulamalar
* 10 saat: Aralık ayı süresince Perşembe günleri akşam saatleri arasında Seçkin Çelebi tarafından
verilecek Yoga&Nefes&Meditasyon grup derslerine ücretsiz katılım.
* 30 Saat : Soru cevap buluşmaları / Eğitim sırasında ve sonrası Grup Çalışmaları / Alanlarında uzman
misafir eğitmenlerle ve doktorlarla eğitimler / Bireysel Uygulamalar / Pratikler / Araştırmalar / Ödevler /
Okumalar / Gözlem Dersleri / Staj Dersleri
Programa katılmak için daha önce bir deneyiminiz olması gerekmiyor. Kendinizi daha yakından tanıma ve çevrenize şifa olma niyetiniz yeterlidir.
İnziva: İlk bahar / Yaz dönemi yüz yüze pratik, ikili çalışmalar, grup dersleri yapmak için bir araya geleceğiz.
Online eğitimde öğrendiklerinizi beraber pratik etme şansımızın olacağı bu buluşma aynı zamanda aile dizilimi, enerjetik çalışmalar, taoist akışları içeriyor olacak.
* Sertifika almak için staj dersleri zorunludur, inzivaya katılım zorunlu değildir.
Program ücretine inzıva dahil değildir.
Program Tarihleri
Program toplam 4 hafta sonu buluşması olarak gerçekleşecek.
1- Eylül 2021 – Aralık 2021 / 4 aya yayılan kapsamlı online Nefes & Meditasyon sürecinde, her ay bir hafta sonu modülü olmak üzere saat 10.00 – 17.00 aralığında 4 buluşma olacak.
2- Online buluşmalara ek olarak eğitimin 5. Buluşması ilk bahar / yaz dönemi bir hafta sonu inziva olarak yapılacak. (İnzivaya katılım zorunlu değildir)
Doğanın içinde planlanan bu buluşma; öğrendiklerinizi pratik etmek, çalışmaları deneyimlemek ve grup derslerine katılmak için alan yaratacak. İnziva süresince nefes ve meditasyon çalışmaları dışında, aile dizilimi çalışmaları yapılacak. İnziva tarih bilgisi program süreci başladığında katılmak isteyen tüm öğrencilere uygun bir zaman olarak belirlenecek.
* Programın her modülünün kaydı alınarak linki size ulaştırılacak.
Bu kayıtlar tekrar izleyebilmeniz ve notlar alabilmeniz için 2 hafta süresince tüm katılımcılara açık olacak.
* Katılamayacağınız bir modül olursa, ön bilgi verilmesi önemlidir.
Bu durumda kaçırdığınız eğitim modülünü kayıttan izleyerek ve gerekirse yardımcı hocalardan destek alarak tamamlayabilirsiniz.
* Program süresince alanlarında uzman hocalarla tanışacak ve onlarla Element, Meridyen, Yin, Tao, Zen, Eril Dişil bilgiler içeren çalışmalar yapılacak. Göğüs hastalıkları doktoru Julide Çakır ile Nefes’in Anatomisi ve Dr. Seda Özen Zunal ile kadın/erkek cinselliği ve sinir sistemi ile ilgili konu anlatımları olacak.
Online tarihler:
18-19 Eylül 2021
23-24 Ekim 2021
20-21 Kasım 2021
18-19 Aralık 2021
Günler: Cumartesi / Pazar
Saatler: 10.00 - 17.00
- Bilgileri tazelemek, soruları yanıtlamak ve pratik yapmak için iki ayda bir kez mezun buluşmaları gerçekleşiyoruz. Eğitim sonrası whatsapp grubunuzda duyurulacak olan istediğiniz çalışmaya katılabilirsiniz.
Çalışmanın verimliği açısından eğitime katılacak kişi sayısı sınırlıdır.
4 aylık bir yolculuğa çıkmadan önce hazırlık için mail adreslerinize gönderilecek ön çalışmaların yapılması önerilmektedir.
Bu nedenle ön kayıt önemlidir. Erken kayıt indirimi için son tarih 15 Eylül 2021.
Görüşmek üzere
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:18 Eylül 2021
Yer:Online
Nefes&Meditasyon Teknikleri Uzmanlaşma Programı
Programın başlamasına az zaman kaldı.
Yeni döngü başlıyor. Çemberde olması tesadüf olmayan yaşam akışının bir araya getirdiği kişilerle buluşacaksınız.
Ve her biriniz eşsiz hikâyenizle bu çemberin kıymetli birer parçası olacaksınız.
Kayıt olmaya karar verip ön kaydınızı yaptırdığınızda, program başlamadan önce hazırlık yapmanız için size yapmanızı önerdiğimiz
çalışmaları ileteceğimiz bir bilgilendirme maili göndereceğiz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
* Günlük yaşantınızda hem kendiniz, hem de çevrenizdeki kişiler için uygulayabileceğiniz teorik ve pratik çalışmaları kapsıyor.
* Aynı zamanda, yoga felsefesi temel alınarak öğrenilen “Nefes Tekniklerini - Pranayama” ve “Meditasyon Yöntemlerini” paylaşmak ve aktarmak için öğretme sanatının inceliklerini, araçlarını ve bilgilerini içeriyor.Sizi öğretmenliğe hazırlıyor.
* Programda öncelikle teorik anlatımlarla sağlam bir Sistemik, Anatomik ve Kavramsal Temel oluşturulacak. Ardından uygulamalarla pranayama ve meditasyonun Enerjetik, Fonksiyonel ve Bilişsel boyutu ile tanışacaksınız.
* Programda pranayama / bütüncül nefes teknikleri ile birlikte sabit ve hareketli meditasyon yöntemleri uygulanacak. Yoga pratikleri ve taoist akış çalışmaları yapılacaktır.
Pranayama nedir?
Nefes tekniklerini Pranayama başlığı altında öğreneceğiz.
Pranamaya, “Prana” ve “Yama” sözcüklerinin birleşimidir.
Prana yaşam enerjisi, Yama yönlendirme anlamına gelmektedir. Pranayama; Nefes meditasyon pratikleri ile yaşam enerjisini ihtiyacımız doğrultusunda yönlendirerek bedensel olarak Gevşeme, Güçlenme ve Hafifleme sağlarken zihinsel olarak Farkındalık, Rahatlama ve Odaklanma yaratan kadim bir yöntemdir.
(Programda ağızdan nefes çalışması uygulaması yoktur)
Programın İçeriği
- Doğal nefes, nefesin doğal ritmi, gözlem ve yorum yeteneği.
- Nefesin anatomisi; İskelet sistemi, omurga, beynin yapısal işleyişi ve merkezi sinir sistemi.
- Solunumda aktif olan kasları geliştirme ve rahatlatma yöntemleri.
- Bir nefes çalışması olarak yoga; asana, pranayama ve dhyana.
- Çakraların temel prensipleri, meridyenler teorisine giriş, 5 element.
- Tao felsefesi, chi dengesi, kas tendon egzersizleri, eril / dişi çalışmalar, sistemik dizimler.
- Bedensel ve zihinsel sağlığın, duygular, duyumlar ve bilinçaltı ile ilişkisi.
- Odaklanma, konsantrasyon ve derin gevşeme çalışmaları.
- Panik Atak, depresyon, uykusuzluk, migren, fibromiyalji, astım, kilo problemi, nefes darlığı gibi rahatsızlıklarda uygulanabilecek nefes ve meditasyon yöntemleri.
Program Süreci
* Nefes çalışmaları ve meditasyonla başlayan gün teorik anlatım ve öğrenilen tekniklerin pratiğini yaparak devam edecek.
* Program süresince ve sonrasında teorik bilgileri tekrarlamak ve pekiştirmek üzere grup ve bireysel çalışmalar yapılacak.
* Ön kaydınızı tamamladıktan sonra eğitim kitabı, eğitim programı, içerik bilgileri, eğitim öncesi yapılacak ön çalışmaların listesi mail olarak gönderilecek. Kurulacak whatsapp grubundan iletişim sağlanacak.
Eğitim süresi toplam 100 saat
* 60 Saat Eğitmen ve yardımcı eğitmenlerle ile birlikte online teorik anlatımlar ve uygulamalar
* 10 saat: Aralık ayı süresince Perşembe günleri akşam saatleri arasında Seçkin Çelebi tarafından
verilecek Yoga&Nefes&Meditasyon grup derslerine ücretsiz katılım.
* 30 Saat : Soru cevap buluşmaları / Eğitim sırasında ve sonrası Grup Çalışmaları / Alanlarında uzman
misafir eğitmenlerle ve doktorlarla eğitimler / Bireysel Uygulamalar / Pratikler / Araştırmalar / Ödevler /
Okumalar / Gözlem Dersleri / Staj Dersleri
Programa katılmak için daha önce bir deneyiminiz olması gerekmiyor. Kendinizi daha yakından tanıma ve çevrenize şifa olma niyetiniz yeterlidir.
İnziva: İlk bahar / Yaz dönemi yüz yüze pratik, ikili çalışmalar, grup dersleri yapmak için bir araya geleceğiz.
Online eğitimde öğrendiklerinizi beraber pratik etme şansımızın olacağı bu buluşma aynı zamanda aile dizilimi, enerjetik çalışmalar, taoist akışları içeriyor olacak.
* Sertifika almak için staj dersleri zorunludur, inzivaya katılım zorunlu değildir.
Program ücretine inzıva dahil değildir.
Program Tarihleri
Program toplam 4 hafta sonu buluşması olarak gerçekleşecek.
1- Eylül 2021 – Aralık 2021 / 4 aya yayılan kapsamlı online Nefes & Meditasyon sürecinde, her ay bir hafta sonu modülü olmak üzere saat 10.00 – 17.00 aralığında 4 buluşma olacak.
2- Online buluşmalara ek olarak eğitimin 5. Buluşması ilk bahar / yaz dönemi bir hafta sonu inziva olarak yapılacak. (İnzivaya katılım zorunlu değildir)
Doğanın içinde planlanan bu buluşma; öğrendiklerinizi pratik etmek, çalışmaları deneyimlemek ve grup derslerine katılmak için alan yaratacak. İnziva süresince nefes ve meditasyon çalışmaları dışında, aile dizilimi çalışmaları yapılacak. İnziva tarih bilgisi program süreci başladığında katılmak isteyen tüm öğrencilere uygun bir zaman olarak belirlenecek.
* Programın her modülünün kaydı alınarak linki size ulaştırılacak.
Bu kayıtlar tekrar izleyebilmeniz ve notlar alabilmeniz için 2 hafta süresince tüm katılımcılara açık olacak.
* Katılamayacağınız bir modül olursa, ön bilgi verilmesi önemlidir.
Bu durumda kaçırdığınız eğitim modülünü kayıttan izleyerek ve gerekirse yardımcı hocalardan destek alarak tamamlayabilirsiniz.
* Program süresince alanlarında uzman hocalarla tanışacak ve onlarla Element, Meridyen, Yin, Tao, Zen, Eril Dişil bilgiler içeren çalışmalar yapılacak. Göğüs hastalıkları doktoru Julide Çakır ile Nefes’in Anatomisi ve Dr. Seda Özen Zunal ile kadın/erkek cinselliği ve sinir sistemi ile ilgili konu anlatımları olacak.
Online tarihler:
18-19 Eylül 2021
23-24 Ekim 2021
20-21 Kasım 2021
18-19 Aralık 2021
Günler: Cumartesi / Pazar
Saatler: 10.00 - 17.00
- Bilgileri tazelemek, soruları yanıtlamak ve pratik yapmak için iki ayda bir kez mezun buluşmaları gerçekleşiyoruz. Eğitim sonrası whatsapp grubunuzda duyurulacak olan istediğiniz çalışmaya katılabilirsiniz.
Çalışmanın verimliği açısından eğitime katılacak kişi sayısı sınırlıdır.
4 aylık bir yolculuğa çıkmadan önce hazırlık için mail adreslerinize gönderilecek ön çalışmaların yapılması önerilmektedir.
Bu nedenle ön kayıt önemlidir. Erken kayıt indirimi için son tarih 15 Eylül 2021.
Görüşmek üzere
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
