2018
Mayıs
26

Seda Erkman ile Kollarının Üzerinde Yükselmeye Hazırlan!

X
Mesajınız Gönderilmiştir.
En Kısa Zamanda Size Yanıt Verecektir.
Etkinliği Düzenleyene Mesaj Gönder X
kollar3
367266
Seda Erkman ile Kollarının Üzerinde Yükselmeye Hazırlan!
Seda Erkman ile Kollarının Üzerinde Yükselmeye Hazırlan!
0.00

Tarih: 26 Mayıs 2018      14:00 – 17:00
Yer: Etiler / İstanbul

 

Ayak ve bacaklarımız yerine ellerimiz ve kollarımız üzerinde durmak bazen fizikselden çok zihinsel bir değişim gerektirebiliyor. Bedenimizin belli bölgelerine belli görevler vermişiz de sanki kollar üzerinde durulmak için değil gibi bir inanış ve anlayışı bırakmakla başlayacağız bu atölyeye. Kol, sırt ve karın bölgelerimizi kuvvetlendirmeye ve birbirleri ile olan ilişkilerini pozlarla anlamak üzerine eğileceğiz. Pozlarda kuvveti sadece belli bölgelerde aramak yerine bedeni bir bütün olarak anlayıp kullanarak değişik kol duruşları üzerinde çalışacağız. 

Esneklik, özellikle kalça bölgesindeki açıklık, kol duruşlarında özellikle yardımcı olduğu ve poza girişleri kolaylaştırdığı için kuvvetlendirmeyi dengeleyici kalça açıcı esnetme çalışmaları da yapacağız.  

Ve bütün pozlarımızın bir parçası olan yeri, üzerinde bulunduğumuz zemini bizi nasıl destekleyici bir etken olarak kullanabileceğimizi deneyimleyeceğiz.

 

- Her seviyeden katılımcıya açıktır
- Atölye Türkçe olacaktır ama gerekli yerlerde İngilizce tercüme de sağlanabilir.
- Atölyenin yapılabilmesi için 21 Mayıs tarihine kadar minimum 5 katılım gerekmektedir. Yeterli kayı olmaması durumunda atölye iptal edilerek ücret iadesi yapılacaktır.
- Atölye için sadece nakit ödeme alınabilmektedir.İptallerde ücret iadesi mümkün değildir.

Ücret: 150 TL (30 TL erken ödeme indirimi için son tarih 14 Mayıs 2018’dir.)

**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Tarih: 26 Mayıs 2018      14:00 – 17:00
Yer: Etiler / İstanbul

 

Ayak ve bacaklarımız yerine ellerimiz ve kollarımız üzerinde durmak bazen fizikselden çok zihinsel bir değişim gerektirebiliyor. Bedenimizin belli bölgelerine belli görevler vermişiz de sanki kollar üzerinde durulmak için değil gibi bir inanış ve anlayışı bırakmakla başlayacağız bu atölyeye. Kol, sırt ve karın bölgelerimizi kuvvetlendirmeye ve birbirleri ile olan ilişkilerini pozlarla anlamak üzerine eğileceğiz. Pozlarda kuvveti sadece belli bölgelerde aramak yerine bedeni bir bütün olarak anlayıp kullanarak değişik kol duruşları üzerinde çalışacağız. 

Esneklik, özellikle kalça bölgesindeki açıklık, kol duruşlarında özellikle yardımcı olduğu ve poza girişleri kolaylaştırdığı için kuvvetlendirmeyi dengeleyici kalça açıcı esnetme çalışmaları da yapacağız.  

Ve bütün pozlarımızın bir parçası olan yeri, üzerinde bulunduğumuz zemini bizi nasıl destekleyici bir etken olarak kullanabileceğimizi deneyimleyeceğiz.

 

- Her seviyeden katılımcıya açıktır
- Atölye Türkçe olacaktır ama gerekli yerlerde İngilizce tercüme de sağlanabilir.
- Atölyenin yapılabilmesi için 21 Mayıs tarihine kadar minimum 5 katılım gerekmektedir. Yeterli kayı olmaması durumunda atölye iptal edilerek ücret iadesi yapılacaktır.
- Atölye için sadece nakit ödeme alınabilmektedir.İptallerde ücret iadesi mümkün değildir.

Ücret: 150 TL (30 TL erken ödeme indirimi için son tarih 14 Mayıs 2018’dir.)

**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Kapat