Tarih: 25 - 26 Kasım 2017
Yer: Ankara
Hemen her kadim öğretide farklı isimler adı altında olsa bile yer alan çakra sistemi, insanın varoluşunun fiziksel, ruhsal, zihinsel incelemeleri ışığında, hayatımızı etkileyen her adımda bizi aydınlatan, fark ettiren, hissettiren, gizemi kendinden menkul bir derya…
Yogaya başladığımdan beri ilgimi çeken bu sistem üzerine aldığım eğitimler ve üzerinde yaptığım çalışmalar sonucu edindiğim deneyimleri aktarmak üzere, 7 çakra sistemi üzerine çalışacağımız bir seri atölyenin başlangıç çalışması olacak bu atölyelerde;
Çakraların fiziksel konumları ve fiziksel etkileri,
Ruhsal ve enerji etkileri,
Duyguları ve hakları,
Yaşamda karşılaşılan konuları,
Aktif ve pasif olma durumları,
Yoga asanaları, somatik enerji çalışmaları, nefes teknikleri ve dinamik meditasyon (dans) ve meditasyon aracılığıyla incelenecek ve her birimiz kendi çakra sistemimizin gizemiyle bir buluşma gerçekleştireceğiz.
Hiçbir çalışma çakranı tek hamlede açamaz elbette. Bu yolda attığın her adım farkındalığını katman katman açarak, bireysel hikayenin gizemine ulaştıracak.
Bu ilk iki atölyede, Muladhara (Kök) ve Svadhisthana (Sakral) çakra ile varoluşumuzun köklerine, ruhumuzu saran en sert kabuk olan fiziksel bedene, hayatla olan güven bağımıza ve üretme, yaratma, arzulama ve haz haklarımıza, dişil ve eril enerjimize giriş yapacağız.
Atölye süreleri 2 saat 30 dakika sürecek. Rahat kiyafetlerle gelinmesi ve gelirken defter, kalem getirilmesi de rica olunur. :)
Tarih: 25 Kasım 2017
Kök Çakra Atölyesi
Saat: 11:00-13:30
Ücret: 100 TL
Sakral Çakra Atölyesi
Saat: 15:00 - 17:30
Ücret: 100 TL
EFSANE İKİLİ BULUŞUYOR! :)
Bundan seneler önce, develer tellal, pireler berber iken, henüz yoga bu kadar popüler ve revaçta değilken, henüz kimsecikler canlı müzik eşliğinde yoga nasıl yapılır bilmez ve bunu dile getirdiğimizde piyanist şantör eşliğinde anlar iken (gerçekten!) biz sevgili ve über yetenekli arkadaşım Emre Kesim ile canlı perküsyon, Emre’nin sesi ve çalabildiği her enstürman eşliğinde yoga ve doğaçlama dans derslerimize başlamış ve Ankara’da pek çok kez bu atölyeyi düzenli olarak gerçekleştirmiştik. Sonra bana İstanbul yolları göründü ve biz Emre ile uzun süre buluşamadık.
Ve şimdi 26 Kasım 2017 Pazar günü kalbi güzel, yetenekli arkadaşım ile tekrar buluşarak Gayatri Yogayı onun sesi ve müziğiyle gerçekleştirecek olmanın heyecanı içindeyim!
Ritmin ve canlı enstürmanların, yoga asanaları ile yapılan akışlarda bedenin her noktasında hissettireceği titreşim “kelimelerle anlatılmaz yaşanır” bir etki yaratıyor katılımcılarda. Zihnin sınırlarını bedeninde gördüğün ve Gayatri yoganın yumuşak, devamlı yürüyen akışları ve müziğin etkisi ile, o sınırları “çaba” ile değil, “olma” halinde aşacağın bir çalışma olacak bu.
GAYATRİ YOGA NEDİR?
Gayatri Yoga, her derste farklı bir teması olan, hatha yoga temelleri üzerine inşa edilen özgür
vinyasa ile süren bir derstir. Gayatri Yoga’da fiziksel uygulama; nefes-omurga ilişkisine
odaklanarak ve tekrara dayalı yumuşak akışlarla asanaların fiziksel bir “çaba” halinden
çıkarılıp, bir “oluş” haline getirilmesi esasına dayanır. Derslerde zihnin alıştığı uygulama
biçiminin dışına çıkarak, fiziksel ve zihinsel sınırların fark edilmesi ve yumuşakça ötesine
geçilmesi, hedeften ziyade kendiliğinden gelişen bir hal olarak yaşanır. Mantralar ve etnik
enstürmanların yer yer eşlik ettiği ders, doğaçlama çalışmaları, dinamik meditasyon, mantra
meditasyon ya da yoga nidra ile sonlanır. Gayatri mantra ders sırasında ve meditasyonlarda
sıklıkla kullanılan bir mantradır. Senem Kalender, hocası tarafından verilen Gayatri ismi ve
çok sevdiği Gayatri mantra sebebiyle, yaptığı yoga tarzını bu isimle adlandırmıştır.
Tarih: 26 Kasım 2017
Saat: 11:00 - 13:00
Ücret: 150 TL
Tüm Atölyelere Katılım Ücreti: 300 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 25 - 26 Kasım 2017
Yer: Ankara
Hemen her kadim öğretide farklı isimler adı altında olsa bile yer alan çakra sistemi, insanın varoluşunun fiziksel, ruhsal, zihinsel incelemeleri ışığında, hayatımızı etkileyen her adımda bizi aydınlatan, fark ettiren, hissettiren, gizemi kendinden menkul bir derya…
Yogaya başladığımdan beri ilgimi çeken bu sistem üzerine aldığım eğitimler ve üzerinde yaptığım çalışmalar sonucu edindiğim deneyimleri aktarmak üzere, 7 çakra sistemi üzerine çalışacağımız bir seri atölyenin başlangıç çalışması olacak bu atölyelerde;
Çakraların fiziksel konumları ve fiziksel etkileri,
Ruhsal ve enerji etkileri,
Duyguları ve hakları,
Yaşamda karşılaşılan konuları,
Aktif ve pasif olma durumları,
Yoga asanaları, somatik enerji çalışmaları, nefes teknikleri ve dinamik meditasyon (dans) ve meditasyon aracılığıyla incelenecek ve her birimiz kendi çakra sistemimizin gizemiyle bir buluşma gerçekleştireceğiz.
Hiçbir çalışma çakranı tek hamlede açamaz elbette. Bu yolda attığın her adım farkındalığını katman katman açarak, bireysel hikayenin gizemine ulaştıracak.
Bu ilk iki atölyede, Muladhara (Kök) ve Svadhisthana (Sakral) çakra ile varoluşumuzun köklerine, ruhumuzu saran en sert kabuk olan fiziksel bedene, hayatla olan güven bağımıza ve üretme, yaratma, arzulama ve haz haklarımıza, dişil ve eril enerjimize giriş yapacağız.
Atölye süreleri 2 saat 30 dakika sürecek. Rahat kiyafetlerle gelinmesi ve gelirken defter, kalem getirilmesi de rica olunur. :)
Tarih: 25 Kasım 2017
Kök Çakra Atölyesi
Saat: 11:00-13:30
Ücret: 100 TL
Sakral Çakra Atölyesi
Saat: 15:00 - 17:30
Ücret: 100 TL
EFSANE İKİLİ BULUŞUYOR! :)
Bundan seneler önce, develer tellal, pireler berber iken, henüz yoga bu kadar popüler ve revaçta değilken, henüz kimsecikler canlı müzik eşliğinde yoga nasıl yapılır bilmez ve bunu dile getirdiğimizde piyanist şantör eşliğinde anlar iken (gerçekten!) biz sevgili ve über yetenekli arkadaşım Emre Kesim ile canlı perküsyon, Emre’nin sesi ve çalabildiği her enstürman eşliğinde yoga ve doğaçlama dans derslerimize başlamış ve Ankara’da pek çok kez bu atölyeyi düzenli olarak gerçekleştirmiştik. Sonra bana İstanbul yolları göründü ve biz Emre ile uzun süre buluşamadık.
Ve şimdi 26 Kasım 2017 Pazar günü kalbi güzel, yetenekli arkadaşım ile tekrar buluşarak Gayatri Yogayı onun sesi ve müziğiyle gerçekleştirecek olmanın heyecanı içindeyim!
Ritmin ve canlı enstürmanların, yoga asanaları ile yapılan akışlarda bedenin her noktasında hissettireceği titreşim “kelimelerle anlatılmaz yaşanır” bir etki yaratıyor katılımcılarda. Zihnin sınırlarını bedeninde gördüğün ve Gayatri yoganın yumuşak, devamlı yürüyen akışları ve müziğin etkisi ile, o sınırları “çaba” ile değil, “olma” halinde aşacağın bir çalışma olacak bu.
GAYATRİ YOGA NEDİR?
Gayatri Yoga, her derste farklı bir teması olan, hatha yoga temelleri üzerine inşa edilen özgür
vinyasa ile süren bir derstir. Gayatri Yoga’da fiziksel uygulama; nefes-omurga ilişkisine
odaklanarak ve tekrara dayalı yumuşak akışlarla asanaların fiziksel bir “çaba” halinden
çıkarılıp, bir “oluş” haline getirilmesi esasına dayanır. Derslerde zihnin alıştığı uygulama
biçiminin dışına çıkarak, fiziksel ve zihinsel sınırların fark edilmesi ve yumuşakça ötesine
geçilmesi, hedeften ziyade kendiliğinden gelişen bir hal olarak yaşanır. Mantralar ve etnik
enstürmanların yer yer eşlik ettiği ders, doğaçlama çalışmaları, dinamik meditasyon, mantra
meditasyon ya da yoga nidra ile sonlanır. Gayatri mantra ders sırasında ve meditasyonlarda
sıklıkla kullanılan bir mantradır. Senem Kalender, hocası tarafından verilen Gayatri ismi ve
çok sevdiği Gayatri mantra sebebiyle, yaptığı yoga tarzını bu isimle adlandırmıştır.
Tarih: 26 Kasım 2017
Saat: 11:00 - 13:00
Ücret: 150 TL
Tüm Atölyelere Katılım Ücreti: 300 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
