Tarih: 5 Mart - 18 Mayıs 2018
Yer: İstanbul
Şenol ve Bilge ile Mysore Stili Ashtanga Yoga Sabah Dersleri
5 Mart- 18 Mayıs arası haftaiçi her gün / 7:00-9:30 arası
Mysore Stili
Adını Hindistan’ın Mysore kentinden alan Self Pratik yöntemi bu metodun temelini oluşturur.
Self pratik yötemi ile geleneksel olarak Ashtanga Yoga’da kişiye ilk olarak güneşe selamlar ve son bitiriş pozu öğretilir. Öğrenci bu hareketleri grup içerisinde kendi ritminde tekrar ederek ezberler.Zamanı geldiğinde kişinin kapasitesine göre, yeni pozlar verilir.Başlangıçta doğal olarak kısa süren pratik (30-45dk)zamanla uzayabilir (1-2 saat). Sistem her öğrenciye adapte edilerek basitten karmaşığa doğru ilerlediği için, her seviyede insan, pratiğin içerisinde güvenli bir şekilde derinleşme fırsatı bulur.
MYSORE ASHTANGA YOGA DERS PROGRAMI;
Ders saatleri;
H.içi her sabah 7:00-9:30
* Dersler her seviyeden öğrenciye açıktır.
* Deneyimli öğrenciler en geç 8:00'e kadar giriş yapılabilir.
* Başlangıç öğrencileri 08:30 dan itibaren derse giriş yapabilir. (Özel bir durum nedeniyle derslere erken katılmanız gerekiyorsa hocayla iletişime geçebilirsiniz)
* Başlangıçta kısa süren pratik(30-45dk) pozlar eklendikçe, zamanla uzar. (1-2 saat). Öğrenci serinin bir kısmını öğrendikten sonra derslere daha erken saatte gelmeye başlar.
* Ay günlerinde (Yeniay ve Dolunay) ders yapılmayacaktır.
Ay günleri;
-16 ve 30 Nisan
-15 Mayıs
Ücret:
Mysore Ashtanga (Sabah) 5 Günlük 150 TL
Mysore Ashtanga (Sabah) 1 Haftalık 140 TL
Mysore Ashtanga (Sabah) 1 Aylık 290 TL
Mysore Ashtanga (Sabah) 3 Aylık 780 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 5 Mart - 18 Mayıs 2018
Yer: İstanbul
Şenol ve Bilge ile Mysore Stili Ashtanga Yoga Sabah Dersleri
5 Mart- 18 Mayıs arası haftaiçi her gün / 7:00-9:30 arası
Mysore Stili
Adını Hindistan’ın Mysore kentinden alan Self Pratik yöntemi bu metodun temelini oluşturur.
Self pratik yötemi ile geleneksel olarak Ashtanga Yoga’da kişiye ilk olarak güneşe selamlar ve son bitiriş pozu öğretilir. Öğrenci bu hareketleri grup içerisinde kendi ritminde tekrar ederek ezberler.Zamanı geldiğinde kişinin kapasitesine göre, yeni pozlar verilir.Başlangıçta doğal olarak kısa süren pratik (30-45dk)zamanla uzayabilir (1-2 saat). Sistem her öğrenciye adapte edilerek basitten karmaşığa doğru ilerlediği için, her seviyede insan, pratiğin içerisinde güvenli bir şekilde derinleşme fırsatı bulur.
MYSORE ASHTANGA YOGA DERS PROGRAMI;
Ders saatleri;
H.içi her sabah 7:00-9:30
* Dersler her seviyeden öğrenciye açıktır.
* Deneyimli öğrenciler en geç 8:00'e kadar giriş yapılabilir.
* Başlangıç öğrencileri 08:30 dan itibaren derse giriş yapabilir. (Özel bir durum nedeniyle derslere erken katılmanız gerekiyorsa hocayla iletişime geçebilirsiniz)
* Başlangıçta kısa süren pratik(30-45dk) pozlar eklendikçe, zamanla uzar. (1-2 saat). Öğrenci serinin bir kısmını öğrendikten sonra derslere daha erken saatte gelmeye başlar.
* Ay günlerinde (Yeniay ve Dolunay) ders yapılmayacaktır.
Ay günleri;
-16 ve 30 Nisan
-15 Mayıs
Ücret:
Mysore Ashtanga (Sabah) 5 Günlük 150 TL
Mysore Ashtanga (Sabah) 1 Haftalık 140 TL
Mysore Ashtanga (Sabah) 1 Aylık 290 TL
Mysore Ashtanga (Sabah) 3 Aylık 780 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
