Tarih: 1-30 Ekim 2022
Yer: Online
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Merhaba Sevgili Ruh,
Ekim Ayında başlayacak olan online grup yoga derslerim için sizleri beklemekteyim.Yoganın hem beden hem ruh sağlığı için mükemmel bir etkinlik olduğunu zaten biliyoruz.Onun dışında doğru nefes alıp vermeyi öğreneceğiz ve zamanla nefes kapasitemiz artacak.Nefes doğru alındığı takdirde tüm sistemi onaran,bağışıklığı güçlendiren.bir çok solunum yolu rahatsızlığını minimalize hale getiren ve iyleştiren bir etkiye sahiptir.Alerji,bronşit,faranjit gibi akut hastalıkların iyi hale gelmesinde bile rol oynar.Yoga bağışıklığı güçlendiren bir etkinliktir.Faydaları say say bitmese de ; omurga sağlığı,kalp ve damar sağlığı, postür bozukluğu gibi kas ve iskelet sistemini güçlendirir ve düzgün hale gelmesini sağlar.Ruhsal olarak dengeye getirir ve stres,endişe,kaygı bozukluğu gibi psikolojik rahatsızlıkların çözülmesine onların kontrol altına alınmasında da etkili rol oynar.Grubumuz karma grup olsa da kafanız karışmasın.Derslerimizde başlangıç seviye de olsan ileri seviye de olsan kendinize yer bulacaksınız.Sizlerin durumuna göre akışımız herkesin durumuna uygun olarak ilerleyecektir.
Yoğun tempom da sizlerle dinlenmek için açtığım bu grup dersler:
-Her Hafta 2 Ders olacak şekilde düzenlendi.
-Her ders ortalama 1 saat sürecek.
-2 gün haftasonu ya da haftaiçi olacak şekilde meditasyon ve nefes çalışmamız olacak (2 hafta da 1 )
-Ders saatlerimizin akşam saati olması planlanmaktadır.
-Bu güzel etkinlik şuan indirimli olarak sadece 450 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 1-30 Ekim 2022
Yer: Online
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Merhaba Sevgili Ruh,
Ekim Ayında başlayacak olan online grup yoga derslerim için sizleri beklemekteyim.Yoganın hem beden hem ruh sağlığı için mükemmel bir etkinlik olduğunu zaten biliyoruz.Onun dışında doğru nefes alıp vermeyi öğreneceğiz ve zamanla nefes kapasitemiz artacak.Nefes doğru alındığı takdirde tüm sistemi onaran,bağışıklığı güçlendiren.bir çok solunum yolu rahatsızlığını minimalize hale getiren ve iyleştiren bir etkiye sahiptir.Alerji,bronşit,faranjit gibi akut hastalıkların iyi hale gelmesinde bile rol oynar.Yoga bağışıklığı güçlendiren bir etkinliktir.Faydaları say say bitmese de ; omurga sağlığı,kalp ve damar sağlığı, postür bozukluğu gibi kas ve iskelet sistemini güçlendirir ve düzgün hale gelmesini sağlar.Ruhsal olarak dengeye getirir ve stres,endişe,kaygı bozukluğu gibi psikolojik rahatsızlıkların çözülmesine onların kontrol altına alınmasında da etkili rol oynar.Grubumuz karma grup olsa da kafanız karışmasın.Derslerimizde başlangıç seviye de olsan ileri seviye de olsan kendinize yer bulacaksınız.Sizlerin durumuna göre akışımız herkesin durumuna uygun olarak ilerleyecektir.
Yoğun tempom da sizlerle dinlenmek için açtığım bu grup dersler:
-Her Hafta 2 Ders olacak şekilde düzenlendi.
-Her ders ortalama 1 saat sürecek.
-2 gün haftasonu ya da haftaiçi olacak şekilde meditasyon ve nefes çalışmamız olacak (2 hafta da 1 )
-Ders saatlerimizin akşam saati olması planlanmaktadır.
-Bu güzel etkinlik şuan indirimli olarak sadece 450 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
