Tarih:10 Eylül 2022
Yer:Online
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Pranayama, yogada uygulanan nefes tekniklerine verilen isimdir. "Prana" yaşam enerjisi, "Yama" ise, kontrol etmek anlamına gelir.Yoganın sekiz basamağından biri olan Pranayama, özel nefes teknikleri kullanılarak yaşam enerjimizi ihtiyaçlarımız doğrultusunda yönlendirmemizi sağlayan kadim bir öğretidir. Etkili teknikler sayesinde solunum kapasitesi gelişir, sinir sistemi dengelenir ve stres kaynaklı rahatsızlıkların kaynağına ulaşılır. Böylelikle zihinsel, bedensel ve ruhsal iyileşmenin kapıları açılır. Pranayamanın özel eğitim almış uzmanların gözetiminde öğrenilmesi, tekniğin doğru şekilde uygulanması açısından çok önemlidir.
İçerik:
Pranayama sayesinde,
-Solunum yolu hastalıklarının verdiği zararlar,
-Yorgunluk hissi ve
-Bağışıklık sistemine binen yükler azalır.
-Sağlıklı nefesin dönüştürücü etkisi ile yaşam kalitesi artar.
Pranayama - Nefes derslerinde, günlük hayatta da kullanılabilecek teknikler, katılımcının fiziksel kapasitesine ve ihtiyaçlarına en uygun şekilde öğretilmektedir.
Uyarılar:
Akut kalp solunum yolu rahatsızlıkları olanlar doktorlarından sözlü onay alarak, üst solunum yolları hastalık nedeniyle tıkanmış olanlar iyileştikten sonra katılmaldır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:10 Eylül 2022
Yer:Online
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Pranayama, yogada uygulanan nefes tekniklerine verilen isimdir. "Prana" yaşam enerjisi, "Yama" ise, kontrol etmek anlamına gelir.Yoganın sekiz basamağından biri olan Pranayama, özel nefes teknikleri kullanılarak yaşam enerjimizi ihtiyaçlarımız doğrultusunda yönlendirmemizi sağlayan kadim bir öğretidir. Etkili teknikler sayesinde solunum kapasitesi gelişir, sinir sistemi dengelenir ve stres kaynaklı rahatsızlıkların kaynağına ulaşılır. Böylelikle zihinsel, bedensel ve ruhsal iyileşmenin kapıları açılır. Pranayamanın özel eğitim almış uzmanların gözetiminde öğrenilmesi, tekniğin doğru şekilde uygulanması açısından çok önemlidir.
İçerik:
Pranayama sayesinde,
-Solunum yolu hastalıklarının verdiği zararlar,
-Yorgunluk hissi ve
-Bağışıklık sistemine binen yükler azalır.
-Sağlıklı nefesin dönüştürücü etkisi ile yaşam kalitesi artar.
Pranayama - Nefes derslerinde, günlük hayatta da kullanılabilecek teknikler, katılımcının fiziksel kapasitesine ve ihtiyaçlarına en uygun şekilde öğretilmektedir.
Uyarılar:
Akut kalp solunum yolu rahatsızlıkları olanlar doktorlarından sözlü onay alarak, üst solunum yolları hastalık nedeniyle tıkanmış olanlar iyileştikten sonra katılmaldır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
