Tarih:08 Mart 2020
Saat:11:00-13:30
Yer:Antalya
Workshop ’ta öğrencilerin handstand pratiklerini bir sonraki aşamaya taşımalarını sağlayacak teknikler, fiziksel koordinasyon ve kuvvetin doğru kullanımı üzerine yoğunlaşılacaktır.
Handstand’de hizalamalar, poza giriş ve poz içinde kalırken uygulanması gereken teknikler anlatılırken, press çalışmalarında ekipman kullanımları ve destekli pratikler gösterilecektir.
Temel teknikler; el ve el parmaklarının aktif kullanımı, omurganın itilme yönü, bel eğiminin düzeltilmesi ve doğru anatomik duruş ile alt-üst gövde kaslarının koordineli çalışabilmesi yapılacak asanalar içinde pratik edilecektir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:08 Mart 2020
Saat:11:00-13:30
Yer:Antalya
Workshop ’ta öğrencilerin handstand pratiklerini bir sonraki aşamaya taşımalarını sağlayacak teknikler, fiziksel koordinasyon ve kuvvetin doğru kullanımı üzerine yoğunlaşılacaktır.
Handstand’de hizalamalar, poza giriş ve poz içinde kalırken uygulanması gereken teknikler anlatılırken, press çalışmalarında ekipman kullanımları ve destekli pratikler gösterilecektir.
Temel teknikler; el ve el parmaklarının aktif kullanımı, omurganın itilme yönü, bel eğiminin düzeltilmesi ve doğru anatomik duruş ile alt-üst gövde kaslarının koordineli çalışabilmesi yapılacak asanalar içinde pratik edilecektir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
