yogandans754
364182
https://www.workshopix.com/seyda-gundu-yoga-ve-dans-festivali
Yoga Ve Dans Festivali
0.00
Tarih: 29 Nisan - 1 Mayıs 2017
Yer: Ankara
Bolu Mengen’deki Hindiba Doğa Evi’nin muhteşem ortamında gerçekleştireceğimiz bu 3 günlük festivalde ; Yoga , Osho Dinamik Meditasyonları, Mistik ve Kozmik Danslar, ateş başında Masallar, Canlı ritim eşliğinde Kirtan Yoga Mantra müzikleri , Doğa Yürüyüşleri, Yöresel yemekler, Göl gezileri … her bir şey var *;)*
Ankara’dan 2.5 , İstanbul’dan 4.5 saatte ulaşılan bu özel mekanda DOĞA ile tazelenmeye , YOGA ile yenilenmeye, DANS ile birlenmeye , MEDİTASYON ile sessizliğe , KİRTAN ile coşkuya, YÜRÜYÜŞ ile zindeliğe, MASALLARLA büyülenmeye, Bahara coşkulu bir MERHABA demeye gidiyoruz :)
1 Mayıs bayramını haftasonuna katıp bu 3 günlük tatili doğayla, yogayla, dansla, müzikle, eğlenceyle, meditasyonla, yürüyüşle, muhabbetle doldurmaya var mısın?
Üstelik daha önce yoga veya dans deneyiminiz olması gerekmiyor.
KATILIM BEDELİ:
Ankara’dan katılacaklar için : Ev konaklama 500 TL , Çadır konaklama 350 TL (Tüm yoga ve aktiveler + 2 gece 3 gün yarım pansiyon konaklama + sabah ve akşam yemekleri + çadır + Ankara'dan ulaşım ve transferler dahil.
Ankara dışından katılacaklar için : Ev konaklama 420 TL , Çadır konaklama 270 TL (Tüm yoga ders ve aktiveler + 2 gece 3 gün yarım pansiyon konaklama + sabah ve akşam yemekleri + çadır dahil.
KAYIT için 20 Şubat 2017 tarihine kadar 150 TL ön ödeme yapılmalıdır.
Not: Mekanda yerler çok çabuk doluyor arkadaşlar. Konaklama seçeneklerimiz taş ev, bungalov ev ve çadırlar. Ne yazık ki ev sayısı çok sınırlı, bu nedenle özellikle ev konaklamayı tercih ediyorsanız kayıt için acele etmenizi öneririz.
PROGRAM:
29 Nisan Cumartesi
09.00 Ankaradan hareket
11.30 Hindiba Doğaevi’ne varış
Serbest zaman
15.00 Tanışma
15.30 Mistik YogaDans (Yasemin)
17.30 Osho Dinamik (Medine)
18.30 Akşam Yemeği
20.00 Masal Gecesi (Ateş başında büyüklere masallar) (Esra)
21.00 Serbest zaman - yatış
30 Nisan Pazar
08.00 Sabah Yogası (Yasemin)
09.30 Kahvaltı
Serbest zaman
15.00 Kozmik Dans (Esra)
17.00 Osho Boyutsuzluk (Sufi) (Medine)
18.30 Akşam Yemeği
20.00 Kirtan Yoga (ritim eşliğinde mantra müziği)
21.00 Serbest zaman – yatış
1 Mayıs Pazartesi
08.00 Nadabrahma (mantra ve ses meditasyonu) (Medine)
09.30 Kahvaltı
12.00 Hindiba Doğaevi’nden ayrılış
13.00 Göl Gezisi
16.00 Ankara’ya Hareket
MİSTİK YOGA DANS
Yogadans , yoganın dinamik-akıcı bir formudur. Beden, zihin ve ruhun neşeli birliğidir. Yoga duruşları (asanalar) , kutsal Hint dansları ,kundalini yoga, nritta ve natya yoga, sufi dans , modern ve geleneksel dans figürlerinden esinlenip harmanlanarak geliştirilmiştir.
Her bir duruş, müzik eşliğinde harekete bağlanır ve evrendeki bir enerji formunu (yin-yang , feminen-masküler enerji görünümleri ) temsil eder. Tıpkı her birimizin evrenin mikro düzeyde bir örneği olmamız gibi, her birimizin içindeki bu enerjileri beden-zihin-ruh birlikteliğinde aktive etmek suretiyle, sağlığın iyileştirilmesi ve geliştirilmesi sağlanır.
Yogadansta gözleri, boynu, kalçaları, ayak duruşlarını, omurgayı, nefes çalışmasını, mudraları ( el duruşları), zihinde canlandırma çalışmasını, kalp merkezini, ruhumuzu ve spiritüelliğimizi kullanırız. Yani sahip olduğumuz her şeyi kullanırız. Her duruşla, her mudrayla, her nefesle ‘bir oluruz’. O duruş, o mudra, o nefes ‘oluruz’. Yogadans bütünüyle beden, zihin ve ruhun uyumunu yaşadığımız holistik bir terapi formudur.
KOZMİK DANS
Kozmik Dans (ABUN*DANCE), kendi içindeki yaratıcı gücün ve bereketin dansıdır. Bedenin keşfinden ve sezgilerinden doğan danstır. Abundance kelime olarak ingilizce’de varlık, rahatlık, bolluk, bereket ve coşkunluk anlamlarını taşır. Abun*dance ruhun bu özelliklerinin bedendeki yansımalarını keşfetmek üzerine kuruludur. ABUN*DANCE ; dünyanın olduğu büyük senfoniyle uyum içinde olmak, bu ahenkle kendi bedenimizin ahengini uyumlu hale getirmek için tasarlanmıştır.Abun*Dans’t
Abun*Dance çalışmaları bedenin hareket potansiyelini ve repertuarını canlandırmaya ve geliştirmeye yönelik hareket ve nefes egzersizleri ile başlar. Sembolik ifade edişin esas olduğu dans doğaçlamasına dönüşür. Hareket halindeki bedenin ritimleri keşfedilerek kendi dansımızla ve bedenimizle olan bağlantıya geri dönülür ve bu ritimler bedeninizin ruhuyla yeniden bağlantı kurmanın coşkusunu geri getirir.
OSHO AKTİF MEDİTASYONLARI
"Meditasyon yeni bir şey değildir; dünyaya gelirken onu da beraberinizde getirdiniz. Zihin yeni bir şeydir; meditasyon ise sizin doğanızdır. O sizin doğanız, sizin varlığınızdır." OSHO
“Bırak dans kendi istediği şekilde aksın; onu zorlama. Aksine onun olmasına izin ver. O bir yapış değil oluştur. Eğlenceli bir ruh hali içerisinde kal. Son derece ciddi bir şey yapmıyorsun; sen sadece oyun oynuyorsun, yaşam enerjinle oynuyorsun, biyolojik enerjinle oynuyorsun, onun kendi istediği şekilde hareket etmesine izin veriyorsun. Tıpkı rüzgârın esmesi, nehrin akması gibi sen de esiyor ve akıyorsun. Bunu hisset.
Ve oyuncu ol. “Oyuncu” sözcüğünün her zaman benimle olduğunu hatırla, o çok temel bir şeydir. Hindistan’da biz yaratıma Tanrı’nın Leela’sı, yani Tanrı’nın oyunu deriz. Tanrı dünyayı yaratmamıştır; bu onun oyunudur.”
-OSHO
Osho Nadabrahma Meditasyonu : Eski bir Tibet tekniğinden uyarlanmış olan nadabrahma meditasyonu üç aşamadan oluşur ve bir saat sürer. Tüm bedende şifa veren bir titreşim yaratan “hmmmm” sesiyle ve enerjiyi göbekte merkezleyen el hareketleriyle yapılır.
KİRTAN YOGA MANTRA MÜZİĞİ
Kirtan Sanskritçe bir kelime olup, ‘övgü’ , ‘methiye’ anlamına gelir. Kadim zamanlardan beri ‘adanma ile mantra söyleme’ anlamında kullanılan Kirtan aynı zamanda Bhakti Yoga’nın ( Duygu Yogası) bir uygulamasıdır. Kalbi açar, coşku ve huşu hali yaratır. Ritmik müzik aletleri eşliğinde söylenen mantraların tatlı ve güçlü bir ses titreşimleri vardır. Şifa verir, kalpten sıkıntıları temizler, Yüce ile bağlantıya geçmemizi sağlar. Kirtan’a katılımcılar hem mantraları söyleyerek hem de el çırpıp dans ederek eşlik ederler. Bu sayede rahatlamanın yanı sıra ruhun kalbinin atışları duyulur,gerçek mutluluğa erişilir. Mantra söylemek ruhun doğal durumuna uyanmasınısağlar. Huzur deneyimlenir.
Kirtan sadece Hint kültürüne ait değildir. Hiçbir dine ya dahiçbir kültüre bağlı olmaksızın herkes mantra söyleyebilir. Bir mistik müzik türü olan kirtanın Anadolu’daki karşılığı Zikr, İlahi, Nefes ve Deyişlerdir. Yaratan’a övgüler söylemek ya da kendi gerçeğinize ulaşmak ya da sadece rahatlamak için kirtana katılabilirsiniz.Nedeniniz
Hz. Mevlana musikinin Yaradan’ın kullarıyla konuştuğu dil olduğunu söyler. Kirtan sevgidir, adanmadır, aşktır.
MASAL ATEŞİ
Masal bir gün diye başlıyorsa seni o masalın içine çekmek içindir. Sen bu masalın yalnızca dinleyeni değil kahramanısın.Bu senin masalındır. Masallar bizimle konuşur. İçten içe gerçek tanıdığımız bir şeyi bize anlatır. Masallar, insanlığın söze dönüşmüş hatıraları ve bilgeliğidir. Her şey bir ateş başında başlamıştır.Bir sözle. O söz gönüle uçmuştur. Gönülden de kulağa.Kulaktan da ağıza...Anlatıla anlatıla bugüne gelmiştir masallar. Bin yılların bilgeliğini taşıyan bir büyü gibi. Karakterlerin her biri kendimizken oynadığımız varlığına oynanan bir oyun gibi..
Esranka Hikaye Anlatıcısı masallarını anlatıyor kampımızda ve sizleri bir yolculuğa davet ediyor. “Hadi canım hayatımız masal oldu, bunlar masallarda kaldı” diyorsan, bir de aynadan yansıyana masallarla bak.
Ankara’dan 2.5 , İstanbul’dan 4.5 saatte ulaşılan bu özel mekanda DOĞA ile tazelenmeye , YOGA ile yenilenmeye, DANS ile birlenmeye , MEDİTASYON ile sessizliğe , KİRTAN ile coşkuya, YÜRÜYÜŞ ile zindeliğe, MASALLARLA büyülenmeye, Bahara coşkulu bir MERHABA demeye gidiyoruz :)
1 Mayıs bayramını haftasonuna katıp bu 3 günlük tatili doğayla, yogayla, dansla, müzikle, eğlenceyle, meditasyonla, yürüyüşle, muhabbetle doldurmaya var mısın?
Üstelik daha önce yoga veya dans deneyiminiz olması gerekmiyor.
KATILIM BEDELİ:
Ankara’dan katılacaklar için : Ev konaklama 500 TL , Çadır konaklama 350 TL (Tüm yoga ve aktiveler + 2 gece 3 gün yarım pansiyon konaklama + sabah ve akşam yemekleri + çadır + Ankara'dan ulaşım ve transferler dahil.
Ankara dışından katılacaklar için : Ev konaklama 420 TL , Çadır konaklama 270 TL (Tüm yoga ders ve aktiveler + 2 gece 3 gün yarım pansiyon konaklama + sabah ve akşam yemekleri + çadır dahil.
KAYIT için 20 Şubat 2017 tarihine kadar 150 TL ön ödeme yapılmalıdır.
Not: Mekanda yerler çok çabuk doluyor arkadaşlar. Konaklama seçeneklerimiz taş ev, bungalov ev ve çadırlar. Ne yazık ki ev sayısı çok sınırlı, bu nedenle özellikle ev konaklamayı tercih ediyorsanız kayıt için acele etmenizi öneririz.
PROGRAM:
29 Nisan Cumartesi
09.00 Ankaradan hareket
11.30 Hindiba Doğaevi’ne varış
Serbest zaman
15.00 Tanışma
15.30 Mistik YogaDans (Yasemin)
17.30 Osho Dinamik (Medine)
18.30 Akşam Yemeği
20.00 Masal Gecesi (Ateş başında büyüklere masallar) (Esra)
21.00 Serbest zaman - yatış
30 Nisan Pazar
08.00 Sabah Yogası (Yasemin)
09.30 Kahvaltı
Serbest zaman
15.00 Kozmik Dans (Esra)
17.00 Osho Boyutsuzluk (Sufi) (Medine)
18.30 Akşam Yemeği
20.00 Kirtan Yoga (ritim eşliğinde mantra müziği)
21.00 Serbest zaman – yatış
1 Mayıs Pazartesi
08.00 Nadabrahma (mantra ve ses meditasyonu) (Medine)
09.30 Kahvaltı
12.00 Hindiba Doğaevi’nden ayrılış
13.00 Göl Gezisi
16.00 Ankara’ya Hareket
MİSTİK YOGA DANS
Yogadans , yoganın dinamik-akıcı bir formudur. Beden, zihin ve ruhun neşeli birliğidir. Yoga duruşları (asanalar) , kutsal Hint dansları ,kundalini yoga, nritta ve natya yoga, sufi dans , modern ve geleneksel dans figürlerinden esinlenip harmanlanarak geliştirilmiştir.
Her bir duruş, müzik eşliğinde harekete bağlanır ve evrendeki bir enerji formunu (yin-yang , feminen-masküler enerji görünümleri ) temsil eder. Tıpkı her birimizin evrenin mikro düzeyde bir örneği olmamız gibi, her birimizin içindeki bu enerjileri beden-zihin-ruh birlikteliğinde aktive etmek suretiyle, sağlığın iyileştirilmesi ve geliştirilmesi sağlanır.
Yogadansta gözleri, boynu, kalçaları, ayak duruşlarını, omurgayı, nefes çalışmasını, mudraları ( el duruşları), zihinde canlandırma çalışmasını, kalp merkezini, ruhumuzu ve spiritüelliğimizi kullanırız. Yani sahip olduğumuz her şeyi kullanırız. Her duruşla, her mudrayla, her nefesle ‘bir oluruz’. O duruş, o mudra, o nefes ‘oluruz’. Yogadans bütünüyle beden, zihin ve ruhun uyumunu yaşadığımız holistik bir terapi formudur.
KOZMİK DANS
Kozmik Dans (ABUN*DANCE), kendi içindeki yaratıcı gücün ve bereketin dansıdır. Bedenin keşfinden ve sezgilerinden doğan danstır. Abundance kelime olarak ingilizce’de varlık, rahatlık, bolluk, bereket ve coşkunluk anlamlarını taşır. Abun*dance ruhun bu özelliklerinin bedendeki yansımalarını keşfetmek üzerine kuruludur. ABUN*DANCE ; dünyanın olduğu büyük senfoniyle uyum içinde olmak, bu ahenkle kendi bedenimizin ahengini uyumlu hale getirmek için tasarlanmıştır.Abun*Dans’t
Abun*Dance çalışmaları bedenin hareket potansiyelini ve repertuarını canlandırmaya ve geliştirmeye yönelik hareket ve nefes egzersizleri ile başlar. Sembolik ifade edişin esas olduğu dans doğaçlamasına dönüşür. Hareket halindeki bedenin ritimleri keşfedilerek kendi dansımızla ve bedenimizle olan bağlantıya geri dönülür ve bu ritimler bedeninizin ruhuyla yeniden bağlantı kurmanın coşkusunu geri getirir.
OSHO AKTİF MEDİTASYONLARI
"Meditasyon yeni bir şey değildir; dünyaya gelirken onu da beraberinizde getirdiniz. Zihin yeni bir şeydir; meditasyon ise sizin doğanızdır. O sizin doğanız, sizin varlığınızdır." OSHO
“Bırak dans kendi istediği şekilde aksın; onu zorlama. Aksine onun olmasına izin ver. O bir yapış değil oluştur. Eğlenceli bir ruh hali içerisinde kal. Son derece ciddi bir şey yapmıyorsun; sen sadece oyun oynuyorsun, yaşam enerjinle oynuyorsun, biyolojik enerjinle oynuyorsun, onun kendi istediği şekilde hareket etmesine izin veriyorsun. Tıpkı rüzgârın esmesi, nehrin akması gibi sen de esiyor ve akıyorsun. Bunu hisset.
Ve oyuncu ol. “Oyuncu” sözcüğünün her zaman benimle olduğunu hatırla, o çok temel bir şeydir. Hindistan’da biz yaratıma Tanrı’nın Leela’sı, yani Tanrı’nın oyunu deriz. Tanrı dünyayı yaratmamıştır; bu onun oyunudur.”
-OSHO
Osho Nadabrahma Meditasyonu : Eski bir Tibet tekniğinden uyarlanmış olan nadabrahma meditasyonu üç aşamadan oluşur ve bir saat sürer. Tüm bedende şifa veren bir titreşim yaratan “hmmmm” sesiyle ve enerjiyi göbekte merkezleyen el hareketleriyle yapılır.
KİRTAN YOGA MANTRA MÜZİĞİ
Kirtan Sanskritçe bir kelime olup, ‘övgü’ , ‘methiye’ anlamına gelir. Kadim zamanlardan beri ‘adanma ile mantra söyleme’ anlamında kullanılan Kirtan aynı zamanda Bhakti Yoga’nın ( Duygu Yogası) bir uygulamasıdır. Kalbi açar, coşku ve huşu hali yaratır. Ritmik müzik aletleri eşliğinde söylenen mantraların tatlı ve güçlü bir ses titreşimleri vardır. Şifa verir, kalpten sıkıntıları temizler, Yüce ile bağlantıya geçmemizi sağlar. Kirtan’a katılımcılar hem mantraları söyleyerek hem de el çırpıp dans ederek eşlik ederler. Bu sayede rahatlamanın yanı sıra ruhun kalbinin atışları duyulur,gerçek mutluluğa erişilir. Mantra söylemek ruhun doğal durumuna uyanmasınısağlar. Huzur deneyimlenir.
Kirtan sadece Hint kültürüne ait değildir. Hiçbir dine ya dahiçbir kültüre bağlı olmaksızın herkes mantra söyleyebilir. Bir mistik müzik türü olan kirtanın Anadolu’daki karşılığı Zikr, İlahi, Nefes ve Deyişlerdir. Yaratan’a övgüler söylemek ya da kendi gerçeğinize ulaşmak ya da sadece rahatlamak için kirtana katılabilirsiniz.Nedeniniz
Hz. Mevlana musikinin Yaradan’ın kullarıyla konuştuğu dil olduğunu söyler. Kirtan sevgidir, adanmadır, aşktır.
MASAL ATEŞİ
Masal bir gün diye başlıyorsa seni o masalın içine çekmek içindir. Sen bu masalın yalnızca dinleyeni değil kahramanısın.Bu senin masalındır. Masallar bizimle konuşur. İçten içe gerçek tanıdığımız bir şeyi bize anlatır. Masallar, insanlığın söze dönüşmüş hatıraları ve bilgeliğidir. Her şey bir ateş başında başlamıştır.Bir sözle. O söz gönüle uçmuştur. Gönülden de kulağa.Kulaktan da ağıza...Anlatıla anlatıla bugüne gelmiştir masallar. Bin yılların bilgeliğini taşıyan bir büyü gibi. Karakterlerin her biri kendimizken oynadığımız varlığına oynanan bir oyun gibi..
Esranka Hikaye Anlatıcısı masallarını anlatıyor kampımızda ve sizleri bir yolculuğa davet ediyor. “Hadi canım hayatımız masal oldu, bunlar masallarda kaldı” diyorsan, bir de aynadan yansıyana masallarla bak.
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 29 Nisan - 1 Mayıs 2017
Yer: Ankara
Bolu Mengen’deki Hindiba Doğa Evi’nin muhteşem ortamında gerçekleştireceğimiz bu 3 günlük festivalde ; Yoga , Osho Dinamik Meditasyonları, Mistik ve Kozmik Danslar, ateş başında Masallar, Canlı ritim eşliğinde Kirtan Yoga Mantra müzikleri , Doğa Yürüyüşleri, Yöresel yemekler, Göl gezileri … her bir şey var *;)*
Ankara’dan 2.5 , İstanbul’dan 4.5 saatte ulaşılan bu özel mekanda DOĞA ile tazelenmeye , YOGA ile yenilenmeye, DANS ile birlenmeye , MEDİTASYON ile sessizliğe , KİRTAN ile coşkuya, YÜRÜYÜŞ ile zindeliğe, MASALLARLA büyülenmeye, Bahara coşkulu bir MERHABA demeye gidiyoruz :)
1 Mayıs bayramını haftasonuna katıp bu 3 günlük tatili doğayla, yogayla, dansla, müzikle, eğlenceyle, meditasyonla, yürüyüşle, muhabbetle doldurmaya var mısın?
Üstelik daha önce yoga veya dans deneyiminiz olması gerekmiyor.
KATILIM BEDELİ:
Ankara’dan katılacaklar için : Ev konaklama 500 TL , Çadır konaklama 350 TL (Tüm yoga ve aktiveler + 2 gece 3 gün yarım pansiyon konaklama + sabah ve akşam yemekleri + çadır + Ankara'dan ulaşım ve transferler dahil.
Ankara dışından katılacaklar için : Ev konaklama 420 TL , Çadır konaklama 270 TL (Tüm yoga ders ve aktiveler + 2 gece 3 gün yarım pansiyon konaklama + sabah ve akşam yemekleri + çadır dahil.
KAYIT için 20 Şubat 2017 tarihine kadar 150 TL ön ödeme yapılmalıdır.
Not: Mekanda yerler çok çabuk doluyor arkadaşlar. Konaklama seçeneklerimiz taş ev, bungalov ev ve çadırlar. Ne yazık ki ev sayısı çok sınırlı, bu nedenle özellikle ev konaklamayı tercih ediyorsanız kayıt için acele etmenizi öneririz.
PROGRAM:
29 Nisan Cumartesi
09.00 Ankaradan hareket
11.30 Hindiba Doğaevi’ne varış
Serbest zaman
15.00 Tanışma
15.30 Mistik YogaDans (Yasemin)
17.30 Osho Dinamik (Medine)
18.30 Akşam Yemeği
20.00 Masal Gecesi (Ateş başında büyüklere masallar) (Esra)
21.00 Serbest zaman - yatış
30 Nisan Pazar
08.00 Sabah Yogası (Yasemin)
09.30 Kahvaltı
Serbest zaman
15.00 Kozmik Dans (Esra)
17.00 Osho Boyutsuzluk (Sufi) (Medine)
18.30 Akşam Yemeği
20.00 Kirtan Yoga (ritim eşliğinde mantra müziği)
21.00 Serbest zaman – yatış
1 Mayıs Pazartesi
08.00 Nadabrahma (mantra ve ses meditasyonu) (Medine)
09.30 Kahvaltı
12.00 Hindiba Doğaevi’nden ayrılış
13.00 Göl Gezisi
16.00 Ankara’ya Hareket
MİSTİK YOGA DANS
Yogadans , yoganın dinamik-akıcı bir formudur. Beden, zihin ve ruhun neşeli birliğidir. Yoga duruşları (asanalar) , kutsal Hint dansları ,kundalini yoga, nritta ve natya yoga, sufi dans , modern ve geleneksel dans figürlerinden esinlenip harmanlanarak geliştirilmiştir.
Her bir duruş, müzik eşliğinde harekete bağlanır ve evrendeki bir enerji formunu (yin-yang , feminen-masküler enerji görünümleri ) temsil eder. Tıpkı her birimizin evrenin mikro düzeyde bir örneği olmamız gibi, her birimizin içindeki bu enerjileri beden-zihin-ruh birlikteliğinde aktive etmek suretiyle, sağlığın iyileştirilmesi ve geliştirilmesi sağlanır.
Yogadansta gözleri, boynu, kalçaları, ayak duruşlarını, omurgayı, nefes çalışmasını, mudraları ( el duruşları), zihinde canlandırma çalışmasını, kalp merkezini, ruhumuzu ve spiritüelliğimizi kullanırız. Yani sahip olduğumuz her şeyi kullanırız. Her duruşla, her mudrayla, her nefesle ‘bir oluruz’. O duruş, o mudra, o nefes ‘oluruz’. Yogadans bütünüyle beden, zihin ve ruhun uyumunu yaşadığımız holistik bir terapi formudur.
KOZMİK DANS
Kozmik Dans (ABUN*DANCE), kendi içindeki yaratıcı gücün ve bereketin dansıdır. Bedenin keşfinden ve sezgilerinden doğan danstır. Abundance kelime olarak ingilizce’de varlık, rahatlık, bolluk, bereket ve coşkunluk anlamlarını taşır. Abun*dance ruhun bu özelliklerinin bedendeki yansımalarını keşfetmek üzerine kuruludur. ABUN*DANCE ; dünyanın olduğu büyük senfoniyle uyum içinde olmak, bu ahenkle kendi bedenimizin ahengini uyumlu hale getirmek için tasarlanmıştır.Abun*Dans’t
Abun*Dance çalışmaları bedenin hareket potansiyelini ve repertuarını canlandırmaya ve geliştirmeye yönelik hareket ve nefes egzersizleri ile başlar. Sembolik ifade edişin esas olduğu dans doğaçlamasına dönüşür. Hareket halindeki bedenin ritimleri keşfedilerek kendi dansımızla ve bedenimizle olan bağlantıya geri dönülür ve bu ritimler bedeninizin ruhuyla yeniden bağlantı kurmanın coşkusunu geri getirir.
OSHO AKTİF MEDİTASYONLARI
"Meditasyon yeni bir şey değildir; dünyaya gelirken onu da beraberinizde getirdiniz. Zihin yeni bir şeydir; meditasyon ise sizin doğanızdır. O sizin doğanız, sizin varlığınızdır." OSHO
“Bırak dans kendi istediği şekilde aksın; onu zorlama. Aksine onun olmasına izin ver. O bir yapış değil oluştur. Eğlenceli bir ruh hali içerisinde kal. Son derece ciddi bir şey yapmıyorsun; sen sadece oyun oynuyorsun, yaşam enerjinle oynuyorsun, biyolojik enerjinle oynuyorsun, onun kendi istediği şekilde hareket etmesine izin veriyorsun. Tıpkı rüzgârın esmesi, nehrin akması gibi sen de esiyor ve akıyorsun. Bunu hisset.
Ve oyuncu ol. “Oyuncu” sözcüğünün her zaman benimle olduğunu hatırla, o çok temel bir şeydir. Hindistan’da biz yaratıma Tanrı’nın Leela’sı, yani Tanrı’nın oyunu deriz. Tanrı dünyayı yaratmamıştır; bu onun oyunudur.”
-OSHO
Osho Nadabrahma Meditasyonu : Eski bir Tibet tekniğinden uyarlanmış olan nadabrahma meditasyonu üç aşamadan oluşur ve bir saat sürer. Tüm bedende şifa veren bir titreşim yaratan “hmmmm” sesiyle ve enerjiyi göbekte merkezleyen el hareketleriyle yapılır.
KİRTAN YOGA MANTRA MÜZİĞİ
Kirtan Sanskritçe bir kelime olup, ‘övgü’ , ‘methiye’ anlamına gelir. Kadim zamanlardan beri ‘adanma ile mantra söyleme’ anlamında kullanılan Kirtan aynı zamanda Bhakti Yoga’nın ( Duygu Yogası) bir uygulamasıdır. Kalbi açar, coşku ve huşu hali yaratır. Ritmik müzik aletleri eşliğinde söylenen mantraların tatlı ve güçlü bir ses titreşimleri vardır. Şifa verir, kalpten sıkıntıları temizler, Yüce ile bağlantıya geçmemizi sağlar. Kirtan’a katılımcılar hem mantraları söyleyerek hem de el çırpıp dans ederek eşlik ederler. Bu sayede rahatlamanın yanı sıra ruhun kalbinin atışları duyulur,gerçek mutluluğa erişilir. Mantra söylemek ruhun doğal durumuna uyanmasınısağlar. Huzur deneyimlenir.
Kirtan sadece Hint kültürüne ait değildir. Hiçbir dine ya dahiçbir kültüre bağlı olmaksızın herkes mantra söyleyebilir. Bir mistik müzik türü olan kirtanın Anadolu’daki karşılığı Zikr, İlahi, Nefes ve Deyişlerdir. Yaratan’a övgüler söylemek ya da kendi gerçeğinize ulaşmak ya da sadece rahatlamak için kirtana katılabilirsiniz.Nedeniniz
Hz. Mevlana musikinin Yaradan’ın kullarıyla konuştuğu dil olduğunu söyler. Kirtan sevgidir, adanmadır, aşktır.
MASAL ATEŞİ
Masal bir gün diye başlıyorsa seni o masalın içine çekmek içindir. Sen bu masalın yalnızca dinleyeni değil kahramanısın.Bu senin masalındır. Masallar bizimle konuşur. İçten içe gerçek tanıdığımız bir şeyi bize anlatır. Masallar, insanlığın söze dönüşmüş hatıraları ve bilgeliğidir. Her şey bir ateş başında başlamıştır.Bir sözle. O söz gönüle uçmuştur. Gönülden de kulağa.Kulaktan da ağıza...Anlatıla anlatıla bugüne gelmiştir masallar. Bin yılların bilgeliğini taşıyan bir büyü gibi. Karakterlerin her biri kendimizken oynadığımız varlığına oynanan bir oyun gibi..
Esranka Hikaye Anlatıcısı masallarını anlatıyor kampımızda ve sizleri bir yolculuğa davet ediyor. “Hadi canım hayatımız masal oldu, bunlar masallarda kaldı” diyorsan, bir de aynadan yansıyana masallarla bak.
Ankara’dan 2.5 , İstanbul’dan 4.5 saatte ulaşılan bu özel mekanda DOĞA ile tazelenmeye , YOGA ile yenilenmeye, DANS ile birlenmeye , MEDİTASYON ile sessizliğe , KİRTAN ile coşkuya, YÜRÜYÜŞ ile zindeliğe, MASALLARLA büyülenmeye, Bahara coşkulu bir MERHABA demeye gidiyoruz :)
1 Mayıs bayramını haftasonuna katıp bu 3 günlük tatili doğayla, yogayla, dansla, müzikle, eğlenceyle, meditasyonla, yürüyüşle, muhabbetle doldurmaya var mısın?
Üstelik daha önce yoga veya dans deneyiminiz olması gerekmiyor.
KATILIM BEDELİ:
Ankara’dan katılacaklar için : Ev konaklama 500 TL , Çadır konaklama 350 TL (Tüm yoga ve aktiveler + 2 gece 3 gün yarım pansiyon konaklama + sabah ve akşam yemekleri + çadır + Ankara'dan ulaşım ve transferler dahil.
Ankara dışından katılacaklar için : Ev konaklama 420 TL , Çadır konaklama 270 TL (Tüm yoga ders ve aktiveler + 2 gece 3 gün yarım pansiyon konaklama + sabah ve akşam yemekleri + çadır dahil.
KAYIT için 20 Şubat 2017 tarihine kadar 150 TL ön ödeme yapılmalıdır.
Not: Mekanda yerler çok çabuk doluyor arkadaşlar. Konaklama seçeneklerimiz taş ev, bungalov ev ve çadırlar. Ne yazık ki ev sayısı çok sınırlı, bu nedenle özellikle ev konaklamayı tercih ediyorsanız kayıt için acele etmenizi öneririz.
PROGRAM:
29 Nisan Cumartesi
09.00 Ankaradan hareket
11.30 Hindiba Doğaevi’ne varış
Serbest zaman
15.00 Tanışma
15.30 Mistik YogaDans (Yasemin)
17.30 Osho Dinamik (Medine)
18.30 Akşam Yemeği
20.00 Masal Gecesi (Ateş başında büyüklere masallar) (Esra)
21.00 Serbest zaman - yatış
30 Nisan Pazar
08.00 Sabah Yogası (Yasemin)
09.30 Kahvaltı
Serbest zaman
15.00 Kozmik Dans (Esra)
17.00 Osho Boyutsuzluk (Sufi) (Medine)
18.30 Akşam Yemeği
20.00 Kirtan Yoga (ritim eşliğinde mantra müziği)
21.00 Serbest zaman – yatış
1 Mayıs Pazartesi
08.00 Nadabrahma (mantra ve ses meditasyonu) (Medine)
09.30 Kahvaltı
12.00 Hindiba Doğaevi’nden ayrılış
13.00 Göl Gezisi
16.00 Ankara’ya Hareket
MİSTİK YOGA DANS
Yogadans , yoganın dinamik-akıcı bir formudur. Beden, zihin ve ruhun neşeli birliğidir. Yoga duruşları (asanalar) , kutsal Hint dansları ,kundalini yoga, nritta ve natya yoga, sufi dans , modern ve geleneksel dans figürlerinden esinlenip harmanlanarak geliştirilmiştir.
Her bir duruş, müzik eşliğinde harekete bağlanır ve evrendeki bir enerji formunu (yin-yang , feminen-masküler enerji görünümleri ) temsil eder. Tıpkı her birimizin evrenin mikro düzeyde bir örneği olmamız gibi, her birimizin içindeki bu enerjileri beden-zihin-ruh birlikteliğinde aktive etmek suretiyle, sağlığın iyileştirilmesi ve geliştirilmesi sağlanır.
Yogadansta gözleri, boynu, kalçaları, ayak duruşlarını, omurgayı, nefes çalışmasını, mudraları ( el duruşları), zihinde canlandırma çalışmasını, kalp merkezini, ruhumuzu ve spiritüelliğimizi kullanırız. Yani sahip olduğumuz her şeyi kullanırız. Her duruşla, her mudrayla, her nefesle ‘bir oluruz’. O duruş, o mudra, o nefes ‘oluruz’. Yogadans bütünüyle beden, zihin ve ruhun uyumunu yaşadığımız holistik bir terapi formudur.
KOZMİK DANS
Kozmik Dans (ABUN*DANCE), kendi içindeki yaratıcı gücün ve bereketin dansıdır. Bedenin keşfinden ve sezgilerinden doğan danstır. Abundance kelime olarak ingilizce’de varlık, rahatlık, bolluk, bereket ve coşkunluk anlamlarını taşır. Abun*dance ruhun bu özelliklerinin bedendeki yansımalarını keşfetmek üzerine kuruludur. ABUN*DANCE ; dünyanın olduğu büyük senfoniyle uyum içinde olmak, bu ahenkle kendi bedenimizin ahengini uyumlu hale getirmek için tasarlanmıştır.Abun*Dans’t
Abun*Dance çalışmaları bedenin hareket potansiyelini ve repertuarını canlandırmaya ve geliştirmeye yönelik hareket ve nefes egzersizleri ile başlar. Sembolik ifade edişin esas olduğu dans doğaçlamasına dönüşür. Hareket halindeki bedenin ritimleri keşfedilerek kendi dansımızla ve bedenimizle olan bağlantıya geri dönülür ve bu ritimler bedeninizin ruhuyla yeniden bağlantı kurmanın coşkusunu geri getirir.
OSHO AKTİF MEDİTASYONLARI
"Meditasyon yeni bir şey değildir; dünyaya gelirken onu da beraberinizde getirdiniz. Zihin yeni bir şeydir; meditasyon ise sizin doğanızdır. O sizin doğanız, sizin varlığınızdır." OSHO
“Bırak dans kendi istediği şekilde aksın; onu zorlama. Aksine onun olmasına izin ver. O bir yapış değil oluştur. Eğlenceli bir ruh hali içerisinde kal. Son derece ciddi bir şey yapmıyorsun; sen sadece oyun oynuyorsun, yaşam enerjinle oynuyorsun, biyolojik enerjinle oynuyorsun, onun kendi istediği şekilde hareket etmesine izin veriyorsun. Tıpkı rüzgârın esmesi, nehrin akması gibi sen de esiyor ve akıyorsun. Bunu hisset.
Ve oyuncu ol. “Oyuncu” sözcüğünün her zaman benimle olduğunu hatırla, o çok temel bir şeydir. Hindistan’da biz yaratıma Tanrı’nın Leela’sı, yani Tanrı’nın oyunu deriz. Tanrı dünyayı yaratmamıştır; bu onun oyunudur.”
-OSHO
Osho Nadabrahma Meditasyonu : Eski bir Tibet tekniğinden uyarlanmış olan nadabrahma meditasyonu üç aşamadan oluşur ve bir saat sürer. Tüm bedende şifa veren bir titreşim yaratan “hmmmm” sesiyle ve enerjiyi göbekte merkezleyen el hareketleriyle yapılır.
KİRTAN YOGA MANTRA MÜZİĞİ
Kirtan Sanskritçe bir kelime olup, ‘övgü’ , ‘methiye’ anlamına gelir. Kadim zamanlardan beri ‘adanma ile mantra söyleme’ anlamında kullanılan Kirtan aynı zamanda Bhakti Yoga’nın ( Duygu Yogası) bir uygulamasıdır. Kalbi açar, coşku ve huşu hali yaratır. Ritmik müzik aletleri eşliğinde söylenen mantraların tatlı ve güçlü bir ses titreşimleri vardır. Şifa verir, kalpten sıkıntıları temizler, Yüce ile bağlantıya geçmemizi sağlar. Kirtan’a katılımcılar hem mantraları söyleyerek hem de el çırpıp dans ederek eşlik ederler. Bu sayede rahatlamanın yanı sıra ruhun kalbinin atışları duyulur,gerçek mutluluğa erişilir. Mantra söylemek ruhun doğal durumuna uyanmasınısağlar. Huzur deneyimlenir.
Kirtan sadece Hint kültürüne ait değildir. Hiçbir dine ya dahiçbir kültüre bağlı olmaksızın herkes mantra söyleyebilir. Bir mistik müzik türü olan kirtanın Anadolu’daki karşılığı Zikr, İlahi, Nefes ve Deyişlerdir. Yaratan’a övgüler söylemek ya da kendi gerçeğinize ulaşmak ya da sadece rahatlamak için kirtana katılabilirsiniz.Nedeniniz
Hz. Mevlana musikinin Yaradan’ın kullarıyla konuştuğu dil olduğunu söyler. Kirtan sevgidir, adanmadır, aşktır.
MASAL ATEŞİ
Masal bir gün diye başlıyorsa seni o masalın içine çekmek içindir. Sen bu masalın yalnızca dinleyeni değil kahramanısın.Bu senin masalındır. Masallar bizimle konuşur. İçten içe gerçek tanıdığımız bir şeyi bize anlatır. Masallar, insanlığın söze dönüşmüş hatıraları ve bilgeliğidir. Her şey bir ateş başında başlamıştır.Bir sözle. O söz gönüle uçmuştur. Gönülden de kulağa.Kulaktan da ağıza...Anlatıla anlatıla bugüne gelmiştir masallar. Bin yılların bilgeliğini taşıyan bir büyü gibi. Karakterlerin her biri kendimizken oynadığımız varlığına oynanan bir oyun gibi..
Esranka Hikaye Anlatıcısı masallarını anlatıyor kampımızda ve sizleri bir yolculuğa davet ediyor. “Hadi canım hayatımız masal oldu, bunlar masallarda kaldı” diyorsan, bir de aynadan yansıyana masallarla bak.
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
