Tarih:26 Temmuz 2022
Yer:Online
Satiminds Duygular ve Mindfulness Atölyesi
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Satiminds Online Sangha Atölye'lerinde bu ay konumuz Duygular ve Mindfulness.
Kendinizde tanımlayabildiğiniz kaç çeşit duygu var?
Duygularınızın işaret ettiği ihtiyaçlarla bağlantınız var mı?
Olumsuz duygularda tepkilerinizi seçebiliyor musunuz?
Hayat içinde olumsuz olarak nitelendirdiğimiz öfke, korku gibi duygular gerçekte neye işaret ediyorlar?
Mindfulness duygularımızı düzenlemede, tepkilerimizi yönetmede bize nasıl yardımcı olabilir?
Bu atölyede çalışacağımız başlıklar arasında...
Duygular kimi zaman tanımlaması zor, seçimlerimizin dışında sevsek de sevmesek de hissetmekte olduğumuz içsel hissiyatlar olarak hayatımızda yer alırken, ilişkilerimizde, dünya ile iletişimimizde ve seçimlerimizde büyük rol oynuyorlar.
Bu atölyede, kendinizle ilişkide tanımlayabildiğiniz duygu çeşitlerinin ötesine geçerek duygu yelpazenizi genişleterek, içsel duygularınızın adını koyabilecek yetkinliğe gelmeniz ve duygularınızın işaret ettiği ihtiyaçlarla bağlantı kurmanız amaçlanmaktadır.
Mindfulness perspektifi ile çalışılacak atölyede, katılımcıların duygularına gösterdikleri tutum,duygularıyla bağlantılı tepkilerini yönetebilme becerisi, olumlu olumsuz her türlü duyguyu kapsamanın yolları Duygular ve Mindfulness sunumunda ele alınacak olup, yaşam içinde kullanılabilecek yardımcı tekniklerin uygulandığı bir çalışma yapılacaktır.
Katılanlara Duygular ve Mindfulness üzerine Pdf bir kitapçık ücretsiz paylaşılacak olup, Satiminds Katılım Belgesi verilecektir.
Atölyeye canlı katılamayanlar için 1 hafta geçerliliği olan atölye video kaydı paylaşılacaktır.
Satiminds mezunları dışında kayıt kontenjanı 20 kişi ile sınırlıdır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:26 Temmuz 2022
Yer:Online
Satiminds Duygular ve Mindfulness Atölyesi
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Satiminds Online Sangha Atölye'lerinde bu ay konumuz Duygular ve Mindfulness.
Kendinizde tanımlayabildiğiniz kaç çeşit duygu var?
Duygularınızın işaret ettiği ihtiyaçlarla bağlantınız var mı?
Olumsuz duygularda tepkilerinizi seçebiliyor musunuz?
Hayat içinde olumsuz olarak nitelendirdiğimiz öfke, korku gibi duygular gerçekte neye işaret ediyorlar?
Mindfulness duygularımızı düzenlemede, tepkilerimizi yönetmede bize nasıl yardımcı olabilir?
Bu atölyede çalışacağımız başlıklar arasında...
Duygular kimi zaman tanımlaması zor, seçimlerimizin dışında sevsek de sevmesek de hissetmekte olduğumuz içsel hissiyatlar olarak hayatımızda yer alırken, ilişkilerimizde, dünya ile iletişimimizde ve seçimlerimizde büyük rol oynuyorlar.
Bu atölyede, kendinizle ilişkide tanımlayabildiğiniz duygu çeşitlerinin ötesine geçerek duygu yelpazenizi genişleterek, içsel duygularınızın adını koyabilecek yetkinliğe gelmeniz ve duygularınızın işaret ettiği ihtiyaçlarla bağlantı kurmanız amaçlanmaktadır.
Mindfulness perspektifi ile çalışılacak atölyede, katılımcıların duygularına gösterdikleri tutum,duygularıyla bağlantılı tepkilerini yönetebilme becerisi, olumlu olumsuz her türlü duyguyu kapsamanın yolları Duygular ve Mindfulness sunumunda ele alınacak olup, yaşam içinde kullanılabilecek yardımcı tekniklerin uygulandığı bir çalışma yapılacaktır.
Katılanlara Duygular ve Mindfulness üzerine Pdf bir kitapçık ücretsiz paylaşılacak olup, Satiminds Katılım Belgesi verilecektir.
Atölyeye canlı katılamayanlar için 1 hafta geçerliliği olan atölye video kaydı paylaşılacaktır.
Satiminds mezunları dışında kayıt kontenjanı 20 kişi ile sınırlıdır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
