2023
Şubat
18

Şeyda Tosçalı ile Temel Yin Yoga Uzmanlık Programı 200 Saat

X
Mesajınız Gönderilmiştir.
Şeyda Tosçalı En Kısa Zamanda Size Yanıt Verecektir.
Etkinliği Düzenleyene Mesaj Gönder X
Bu Etkinlik ile İlgili Sorularınızı Şeyda Tosçalı Cevaplayacaktır.
Ön Rezervasyon Kaydı Kesin Rezervasyon Yerine Geçmez. X
X
Ön Rezarvasyon Kaydınız Alınmıştır.
Şeyda Tosçalı En Kısa Zamanda Sizinle İletişime Geçecektir.

(Ön rezervasyon kaydı kesin rezervasyon yerine geçmez.)
376111
376111
Şeyda Tosçalı ile Temel Yin Yoga Uzmanlık Programı 200 Saat
Şeyda Tosçalı ile Temel Yin Yoga Uzmanlık Programı 200 Saat
0.00

Tarih: 18 Şubat - 6 Ağustos 2023
Yer: Online (Zoom) & Yüz Yüze (Goa Yoga Moda)

Şeyda Tosçalı ile Temel Yin Yoga Uzmanlık Programı (200 Saat) 18 Şubat’ta Başlıyor!

**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Yin Yoga kökenlerini Hatha Yoga’dan alan, genellikle yerde uygulanan asanalarda bir kaç dakika kalınarak, Yin dokularda sağlıklı stres ve germe hareketleri içeren meditatif bir uygulamadır. 

Tarihçesine bakıldığında, eski Yoga metinlerinden Hatha Yoga Pradipika’da yer alan 15 asananın 8 tanesi Yin türünde, yani yerde oturularak, bir süre içinde kalınan asanalardan oluşur. 

Hatha Yoga’nın üzerinde çalıştığı dokular; kas, kan ve deri gibi Yang dokulardır. Yin Yoga’nın üzerinde çalıştığı dokular ise kemikler, eklemler, ligamentler, tendonlar ve fasya gibi Yin olan dokulardır. Yang dokular yapıları gereği Yang şekilde çalışmalı, Yin olan dokular ise Yin türünde çalıştırılmalıdır. Sağlıklı ve dengeli bir Yoga pratiği için uygulamamızda her ikisine de dengeli bir şekilde yer açmak önemlidir. 

Yin Yoga sırasında asanaların içinde bir kaç dakika kalıyor olmak, Yin dokulara sağlıklı bir stres uygulayarak gelişmelerini sağlar. Aynı zamanda asanalar içinde bir kaç dakika kendimizle, nefes ve bedenle kalıyor olmak, uygulamayı meditatif bir alana dönüştürerek, kişinin kendine yakınlaşmasına da yardımcı olur.

Mindfulness ise Yoga kadar eski bir farkındalık yolu olup, günümüzde çok çeşitli teknikler, sinir sistemine duyarlı pratikleri, nefesi, meditasyonu ve duyuları birer araç olarak kullanarak kişinin farkındalığına ve kendine yakınlaşma sürecine destek olur. Yin Yoga ve Mindfulness, birbirini tamamlayan iki dost gibi bütünlüklü pratikler oluşturmaktadır.

Bu uzmanlık programı Şeyda Tosçalı’nın 13 yıllık Yin Yoga deneyimine dayanmaktadır. Şeyda’nın edindiği pek çok Yoga disiplinin yanında sürdürdüğü Mindfulness uzmanlığı bu programın Mindfulness zemininde gerçekleşmesini sağlarken, pek çok meditasyon ve sinir sistemine dayalı teknikler barındırmaktadır.

Yin Yoga Uzmanlık Programı alanında uzman, Yoga anatomisine hakim, Mindfulness yaklaşımı ile kendine ve Yoga’ya yaklaşımını bütünselleştiren, Yin Yoga eğitmenliğinde kendini yeterli ve yetkin hissedecek uzmanlar yetiştirmeyi amaçlar.

200 saatlik bu kapsamlı yolculukta yer almak için ön koşul, Şeyda Tosçalı ile online bir ön görüşme yapmaktır.

Buluşma Tarihleri
1.Buluşma: 18-19 Şubat 2023
2.Buluşma: 18-19 Mart 2023
3.Buluşma: 01-02 Nisan 2023
4.Buluşma: 15-16 Nisan 2023
5.Buluşma: 06-07 Mayıs 2023
6.Buluşma: 27-28 Mayıs 2023
7.Buluşma: 10-11 Haziran 2023
8.Buluşma: 24-25 Haziran 2023
9.Buluşma: 22-23 Temmuz 2023

İnziva Yüz Yüze: 1-6 Ağustos 2023 (Yer belirlenecektir)

Program Katılımı:
Programa belirli kriterler dahilinde online veya yüz yüze olarak katılım imkanı mevcuttur.
Program daha önce Yin Yoga veya Yoga deneyimi olmayan kişiler için de uygundur.

 Konu Başlıkları:
-Temel Yin Yoga Asanaları
-Yin Yoga Asanaları ve Detaylı Anatomik Analizleri
-Mindfulness Teknikleri ile Yin Yoga Ders Planlamaları
-Yin Yoga ve Genel Yoga Anatomi
-Yin Yoga ve Fasya
-Chi, Meridyenler ve Çakra Teorisi
-Meridyen Odaklı Yin Yoga Ders Planlama
-Yin Yoga, Yoga, Mindfulness Felsefe ve Tarihçesi
-Sinir Sistemi ve Anatomisi
-Yin Yoga Derslerinde Sinir Sistemini Regüle Eden Yaklaşım
-Travma Bilgili Yoga Yaklaşımı
-Farklı Yoga stillerinde Yin Yoga asana kullanımları
-Restoratif Yin Yoga Ders Planlama
-Yin Yoga’da Ders Sunma, Uzmanlaşma Adımları

*Ön görüşme talebi için mesaj iletebilirsiniz.
*Yüz yüze katılım 12 kişi ile sınırlıdır.

Program Ücreti:
Nakit ödeme: 13.000 TL, Taksitli Ödeme: 14.000 TL (6 Taksit)

Program Eğitmeni Şeyda Tosçalı'nın Yin Yoga Yolculuğu:

Şeyda Tosçalı Yin Yoga yolculuğuna 2010 yılında İstanbul’da başladı.

Yin Yoga ile tanıştığı ilk günden itibaren yaşamını şekillendiren bu uygulama, Yoga pratiklerinde yol gösteren, kendine yakınlaştırıp kendini daha yakından tanımasını sağlayan içsel bir uygulamanın haricinde, Türkiye’nin pek çok önde gelen stüdyosunda derslerini sunduğu bir pratik oldu.

Şeyda’nın Yoga çalışmaları çok çeşitli yoga disiplinleri ile farklı stillerde ve farklı hocalarla harmanlandı. Goa Yoga Moda’da sunacağı 200 Saatlik Temel Yin Yoga Uzmanlık Programı farklı pek çok disiplinden süzülmüş bilgiyi Yin Yoga ile buluştururken, katılanlara temel bir Yoga deneyimi, anatomi bilgisi, sinir sistemine ve travmaya duyarlı Yoga yaklaşımını ve kendine yakınlaşabilme deneyimini kazandırır.

Şeyda’nın 2018’de çalışmalarına dahil ettiği Mindfulness Eğitmenlik ve Koçluk deneyimi, kurucusu olduğu Satiminds Mindfulness ve Yoga okulu, Biyoloji Lisansı, sunulacak bu eğitimin Mindfulness Temelli olmasını ve içeriklerde sıkça kullanılan Mindfulness ve Sinir Sistemi Regülasyon tekniklerini de içermektedir.

1986 yılı İstanbul doğumlu. Abant İzzet Baysal Üniversitesi İngilizce Biyoloji bölümü mezunu. 2010 yılında Polonya Jagiellonski Üniversitesi’nde Erasmus Bursu ile Biyoteknoloji ve Ekoloji alanlarında öğrenim gördü.

Aldığı Eğitimler
-Berivan Aslan Sungur ile Yin Yoga Hocalık Eğitimi 2010 (Yoga Alliance Sertifikası 200 Saat)
-Paul & Suzee Grilley Yin Yoga Anatomy and Philosophy 2011 (Yoga Alliance Sertifikası 30 Saat)
-Berivan Aslan Sungur ile Yogaya Yönelik Anatomi 2012 (Yoga Alliance Sertifikası 30 Saat)
-Mey Elbi ile İleri Seviye Yoga Hocalık Eğitimi 2014 (Yoga Alliance Sertifikası 150 Saat)
-Banu Çadırcı ile Sandalye Yogası 2014
-Leslie Kaminoff ile Yoga Anatomi 2014
-Carlos Pomeda ile Yoga Felsefesi 2014 (Yoga Alliance Sertifikası 30 Saat)
-Mey Elbi ve Naz Şarman ile Cihangir Yoganın Temelleri Hocalık Eğitimi 2015 (Yoga Alliance Sertifikası 200 Saat)
-Donna Farhi ile Omurga Bütünlüğü 2015 (Yoga Alliance Sertifikası 30 Saat)
-Cihangir Yoga Staj Programı 2015 (Yoga Alliance Sertifikası 30 Saat)
-Cihangir Yoga Asistanlık Programı 2016 (Yoga Alliance Sertifikası 30 Saat)
-NVC Şiddetsiz İletişim Eğitici Eğitimi 2017 (160 Saat) Eğitmen: Vivet Alevi
-Berivan Aslan Sungur ile İleri Seviye Yin Yoga Hocalık Eğitimi 2018 (120 Saat)
-David Cornwell & Banu Çeçen ile Breathing Mind Practioner Mindfulness Koçluğu 2018-19 (220 Saat)
-Carlos Pomeda– Yoga Felsefesi 2019 (30 Saat)
-David Cornwell & Banu Çeçen ile Breathing Mind Practioner Mindfulness Koçluk Programı (Asistan Koç -2019-2020)
-Oxford Mindfulness Centre, Korona Döneminde Mindfulness Öğretmek Atölyesi (04,2020)
-Oxford Mindfulness Centre & David Cornwell ile, 8 Haftalık MBCT Programı
-Jon Kabat-Zinn 8 Haftalık Mindfulness Programı
-Oxford Mindfulness Centre – Psk. David Treleaven ile Mindfulness Eğitmenleri için Travmaya Duyarlı Mindfulness Eğitimi (04,2021)
-Başak Yüksel ile Somatik Yoga Terapi Uzmanlık Programı (03,2021)
-Çağ Gürle ile İleri Seviye Yoga Uzmanlık Programı (2022)

**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

 

Tarih: 18 Şubat - 6 Ağustos 2023
Yer: Online (Zoom) & Yüz Yüze (Goa Yoga Moda)

Şeyda Tosçalı ile Temel Yin Yoga Uzmanlık Programı (200 Saat) 18 Şubat’ta Başlıyor!

**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Yin Yoga kökenlerini Hatha Yoga’dan alan, genellikle yerde uygulanan asanalarda bir kaç dakika kalınarak, Yin dokularda sağlıklı stres ve germe hareketleri içeren meditatif bir uygulamadır. 

Tarihçesine bakıldığında, eski Yoga metinlerinden Hatha Yoga Pradipika’da yer alan 15 asananın 8 tanesi Yin türünde, yani yerde oturularak, bir süre içinde kalınan asanalardan oluşur. 

Hatha Yoga’nın üzerinde çalıştığı dokular; kas, kan ve deri gibi Yang dokulardır. Yin Yoga’nın üzerinde çalıştığı dokular ise kemikler, eklemler, ligamentler, tendonlar ve fasya gibi Yin olan dokulardır. Yang dokular yapıları gereği Yang şekilde çalışmalı, Yin olan dokular ise Yin türünde çalıştırılmalıdır. Sağlıklı ve dengeli bir Yoga pratiği için uygulamamızda her ikisine de dengeli bir şekilde yer açmak önemlidir. 

Yin Yoga sırasında asanaların içinde bir kaç dakika kalıyor olmak, Yin dokulara sağlıklı bir stres uygulayarak gelişmelerini sağlar. Aynı zamanda asanalar içinde bir kaç dakika kendimizle, nefes ve bedenle kalıyor olmak, uygulamayı meditatif bir alana dönüştürerek, kişinin kendine yakınlaşmasına da yardımcı olur.

Mindfulness ise Yoga kadar eski bir farkındalık yolu olup, günümüzde çok çeşitli teknikler, sinir sistemine duyarlı pratikleri, nefesi, meditasyonu ve duyuları birer araç olarak kullanarak kişinin farkındalığına ve kendine yakınlaşma sürecine destek olur. Yin Yoga ve Mindfulness, birbirini tamamlayan iki dost gibi bütünlüklü pratikler oluşturmaktadır.

Bu uzmanlık programı Şeyda Tosçalı’nın 13 yıllık Yin Yoga deneyimine dayanmaktadır. Şeyda’nın edindiği pek çok Yoga disiplinin yanında sürdürdüğü Mindfulness uzmanlığı bu programın Mindfulness zemininde gerçekleşmesini sağlarken, pek çok meditasyon ve sinir sistemine dayalı teknikler barındırmaktadır.

Yin Yoga Uzmanlık Programı alanında uzman, Yoga anatomisine hakim, Mindfulness yaklaşımı ile kendine ve Yoga’ya yaklaşımını bütünselleştiren, Yin Yoga eğitmenliğinde kendini yeterli ve yetkin hissedecek uzmanlar yetiştirmeyi amaçlar.

200 saatlik bu kapsamlı yolculukta yer almak için ön koşul, Şeyda Tosçalı ile online bir ön görüşme yapmaktır.

Buluşma Tarihleri
1.Buluşma: 18-19 Şubat 2023
2.Buluşma: 18-19 Mart 2023
3.Buluşma: 01-02 Nisan 2023
4.Buluşma: 15-16 Nisan 2023
5.Buluşma: 06-07 Mayıs 2023
6.Buluşma: 27-28 Mayıs 2023
7.Buluşma: 10-11 Haziran 2023
8.Buluşma: 24-25 Haziran 2023
9.Buluşma: 22-23 Temmuz 2023

İnziva Yüz Yüze: 1-6 Ağustos 2023 (Yer belirlenecektir)

Program Katılımı:
Programa belirli kriterler dahilinde online veya yüz yüze olarak katılım imkanı mevcuttur.
Program daha önce Yin Yoga veya Yoga deneyimi olmayan kişiler için de uygundur.

 Konu Başlıkları:
-Temel Yin Yoga Asanaları
-Yin Yoga Asanaları ve Detaylı Anatomik Analizleri
-Mindfulness Teknikleri ile Yin Yoga Ders Planlamaları
-Yin Yoga ve Genel Yoga Anatomi
-Yin Yoga ve Fasya
-Chi, Meridyenler ve Çakra Teorisi
-Meridyen Odaklı Yin Yoga Ders Planlama
-Yin Yoga, Yoga, Mindfulness Felsefe ve Tarihçesi
-Sinir Sistemi ve Anatomisi
-Yin Yoga Derslerinde Sinir Sistemini Regüle Eden Yaklaşım
-Travma Bilgili Yoga Yaklaşımı
-Farklı Yoga stillerinde Yin Yoga asana kullanımları
-Restoratif Yin Yoga Ders Planlama
-Yin Yoga’da Ders Sunma, Uzmanlaşma Adımları

*Ön görüşme talebi için mesaj iletebilirsiniz.
*Yüz yüze katılım 12 kişi ile sınırlıdır.

Program Ücreti:
Nakit ödeme: 13.000 TL, Taksitli Ödeme: 14.000 TL (6 Taksit)

Program Eğitmeni Şeyda Tosçalı'nın Yin Yoga Yolculuğu:

Şeyda Tosçalı Yin Yoga yolculuğuna 2010 yılında İstanbul’da başladı.

Yin Yoga ile tanıştığı ilk günden itibaren yaşamını şekillendiren bu uygulama, Yoga pratiklerinde yol gösteren, kendine yakınlaştırıp kendini daha yakından tanımasını sağlayan içsel bir uygulamanın haricinde, Türkiye’nin pek çok önde gelen stüdyosunda derslerini sunduğu bir pratik oldu.

Şeyda’nın Yoga çalışmaları çok çeşitli yoga disiplinleri ile farklı stillerde ve farklı hocalarla harmanlandı. Goa Yoga Moda’da sunacağı 200 Saatlik Temel Yin Yoga Uzmanlık Programı farklı pek çok disiplinden süzülmüş bilgiyi Yin Yoga ile buluştururken, katılanlara temel bir Yoga deneyimi, anatomi bilgisi, sinir sistemine ve travmaya duyarlı Yoga yaklaşımını ve kendine yakınlaşabilme deneyimini kazandırır.

Şeyda’nın 2018’de çalışmalarına dahil ettiği Mindfulness Eğitmenlik ve Koçluk deneyimi, kurucusu olduğu Satiminds Mindfulness ve Yoga okulu, Biyoloji Lisansı, sunulacak bu eğitimin Mindfulness Temelli olmasını ve içeriklerde sıkça kullanılan Mindfulness ve Sinir Sistemi Regülasyon tekniklerini de içermektedir.

1986 yılı İstanbul doğumlu. Abant İzzet Baysal Üniversitesi İngilizce Biyoloji bölümü mezunu. 2010 yılında Polonya Jagiellonski Üniversitesi’nde Erasmus Bursu ile Biyoteknoloji ve Ekoloji alanlarında öğrenim gördü.

Aldığı Eğitimler
-Berivan Aslan Sungur ile Yin Yoga Hocalık Eğitimi 2010 (Yoga Alliance Sertifikası 200 Saat)
-Paul & Suzee Grilley Yin Yoga Anatomy and Philosophy 2011 (Yoga Alliance Sertifikası 30 Saat)
-Berivan Aslan Sungur ile Yogaya Yönelik Anatomi 2012 (Yoga Alliance Sertifikası 30 Saat)
-Mey Elbi ile İleri Seviye Yoga Hocalık Eğitimi 2014 (Yoga Alliance Sertifikası 150 Saat)
-Banu Çadırcı ile Sandalye Yogası 2014
-Leslie Kaminoff ile Yoga Anatomi 2014
-Carlos Pomeda ile Yoga Felsefesi 2014 (Yoga Alliance Sertifikası 30 Saat)
-Mey Elbi ve Naz Şarman ile Cihangir Yoganın Temelleri Hocalık Eğitimi 2015 (Yoga Alliance Sertifikası 200 Saat)
-Donna Farhi ile Omurga Bütünlüğü 2015 (Yoga Alliance Sertifikası 30 Saat)
-Cihangir Yoga Staj Programı 2015 (Yoga Alliance Sertifikası 30 Saat)
-Cihangir Yoga Asistanlık Programı 2016 (Yoga Alliance Sertifikası 30 Saat)
-NVC Şiddetsiz İletişim Eğitici Eğitimi 2017 (160 Saat) Eğitmen: Vivet Alevi
-Berivan Aslan Sungur ile İleri Seviye Yin Yoga Hocalık Eğitimi 2018 (120 Saat)
-David Cornwell & Banu Çeçen ile Breathing Mind Practioner Mindfulness Koçluğu 2018-19 (220 Saat)
-Carlos Pomeda– Yoga Felsefesi 2019 (30 Saat)
-David Cornwell & Banu Çeçen ile Breathing Mind Practioner Mindfulness Koçluk Programı (Asistan Koç -2019-2020)
-Oxford Mindfulness Centre, Korona Döneminde Mindfulness Öğretmek Atölyesi (04,2020)
-Oxford Mindfulness Centre & David Cornwell ile, 8 Haftalık MBCT Programı
-Jon Kabat-Zinn 8 Haftalık Mindfulness Programı
-Oxford Mindfulness Centre – Psk. David Treleaven ile Mindfulness Eğitmenleri için Travmaya Duyarlı Mindfulness Eğitimi (04,2021)
-Başak Yüksel ile Somatik Yoga Terapi Uzmanlık Programı (03,2021)
-Çağ Gürle ile İleri Seviye Yoga Uzmanlık Programı (2022)

**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

 

Kapat