Tarih: 23 Eylül 2017 13:00 - 18:00
Yer: Ankara
SİBEL SÖNMEZ İLE TEMEL KOL DENGELERİ VE TERS DURUŞLAR WORKSHOPU
Bu program Sibel Sönmez tarafından ters duruşlarda ve kol dengelerinde biraz daha uzmanlaşmak isteyen yoga severler için hazırlandı. Çalışmanın amacı bir süredir yoga yapan, ya da yoga eğitmeni olan ancak kol dengelerinde ve ters duruşlarda nasıl daha rahat edeceğini bilemeyen kişilerin, bu grup asana uygulamalarında bedensel zekalarını daha işlevsel kullanarak, doğru hiza ve dengeyi daha rahat bulmalarına yardımcı olmaktır.
Bu çalışmaya;
- Güvenli bir şekilde bakasana ve versiyonlarını yapabilmek isteyen
- Arkasına duvar almadan kafa duruşu yapabilmek isteyen
- Asanalarda dengeyi ve gücü artıracak kilit anatomik kavramları öğrenmek ve uygulamak isteyen
- Kol dengeleri ile ters duruşlar arasında geçiş yaparken bedenini daha güvenli bir şekilde hareket ettirmek isteyen
- Çalışılan duruşlarda doğru hizaya ulaşmak için minik ipuçları öğrenmek isteyen
- Ters Duruşların ve Kol dengelerinin bedenimizi nasıl etkilediğini anlamak isteyen
- Burada çalışılacak temel asanalar öncesinde nasıl bir hazırlık yapılması gerektiğini öğrenmek isteyen
- Öğrencilerine bu asanaları çalıştırırken ihtiyaç duyulan destekleyici dokunuşlarla tanışmak isteyen
- Özellikle ters duruş yaptırırken, öğrenciye yardım etmede yapılan en büyük hataların ne olduğunu öğrenmek isteyen herkes katılabilir.
Ücret: 100 TL + KDV
NOT: KİBELE AKADEMİ İNSAN SAĞLIĞINA DEĞER VEREN BİR MERKEZDİR. BU NEDENLE MERKEZİMİZDE (BALKONLAR DA DAHİL) SİGARA İÇMEK YASAKTIR. KATILIMCILARIN ETKİNLİK SAATLERİ DAHİLİNDE SİGARA İÇMEYECEKLERİNİ TAAHHÜT ETMELERİ GEREKİR.
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 23 Eylül 2017 13:00 - 18:00
Yer: Ankara
SİBEL SÖNMEZ İLE TEMEL KOL DENGELERİ VE TERS DURUŞLAR WORKSHOPU
Bu program Sibel Sönmez tarafından ters duruşlarda ve kol dengelerinde biraz daha uzmanlaşmak isteyen yoga severler için hazırlandı. Çalışmanın amacı bir süredir yoga yapan, ya da yoga eğitmeni olan ancak kol dengelerinde ve ters duruşlarda nasıl daha rahat edeceğini bilemeyen kişilerin, bu grup asana uygulamalarında bedensel zekalarını daha işlevsel kullanarak, doğru hiza ve dengeyi daha rahat bulmalarına yardımcı olmaktır.
Bu çalışmaya;
- Güvenli bir şekilde bakasana ve versiyonlarını yapabilmek isteyen
- Arkasına duvar almadan kafa duruşu yapabilmek isteyen
- Asanalarda dengeyi ve gücü artıracak kilit anatomik kavramları öğrenmek ve uygulamak isteyen
- Kol dengeleri ile ters duruşlar arasında geçiş yaparken bedenini daha güvenli bir şekilde hareket ettirmek isteyen
- Çalışılan duruşlarda doğru hizaya ulaşmak için minik ipuçları öğrenmek isteyen
- Ters Duruşların ve Kol dengelerinin bedenimizi nasıl etkilediğini anlamak isteyen
- Burada çalışılacak temel asanalar öncesinde nasıl bir hazırlık yapılması gerektiğini öğrenmek isteyen
- Öğrencilerine bu asanaları çalıştırırken ihtiyaç duyulan destekleyici dokunuşlarla tanışmak isteyen
- Özellikle ters duruş yaptırırken, öğrenciye yardım etmede yapılan en büyük hataların ne olduğunu öğrenmek isteyen herkes katılabilir.
Ücret: 100 TL + KDV
NOT: KİBELE AKADEMİ İNSAN SAĞLIĞINA DEĞER VEREN BİR MERKEZDİR. BU NEDENLE MERKEZİMİZDE (BALKONLAR DA DAHİL) SİGARA İÇMEK YASAKTIR. KATILIMCILARIN ETKİNLİK SAATLERİ DAHİLİNDE SİGARA İÇMEYECEKLERİNİ TAAHHÜT ETMELERİ GEREKİR.
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
