2017
Mayıs
18

Sibel Sonmez ile Womb Dance Dersleri

X
Mesajınız Gönderilmiştir.
En Kısa Zamanda Size Yanıt Verecektir.
Etkinliği Düzenleyene Mesaj Gönder X
dans0
364786
Sibel Sonmez ile Womb Dance Dersleri
Sibel Sonmez ile Womb Dance Dersleri
0.00

Tarih: 18 Mayıs 2017  19:45 - 21:00
Yer: Ankara

 

Womb Dance çok uzun süredir üzerinde çalıştığım bir projeydi. 2013 yılında hamile kalmamla birlikte tanıştım hamile yogasıyla. Yıllarca yoga eğitmenliği yapmış olsam da Hamile Yogasının bana verdiği keyfi kelimelere sığdıramam. 4 yıldır gebelerle birlikte çalışıyorum ve neredeyse 1 yıldır gebelerle dans dersi yapmanın nasıl bir şey olacağını tasarlıyorum. Bu konuda yaptığım bir çok araştırma gebelikte yapılan oryantal dansın hem gebeliğe çok iyi geldiği hem de doğumu çok rahatlattığı yolunda. Hatta gebelikte oryantal dans yapmanın etkilerini şöyle sıralayabiliriz:

- Kalça eklemlerinde bulunan bağları rahatlatır ve kalçanın hareketliliğini artırır.
- Oryantal Danstaki her hareketin ayaktan başladığını düşünürsek, bacaklar ve pelvik taban için çok iyi bir güçlendiricidir.
- Ritm bebeklerin çok keyif aldığı bir şeydir. Bebeğin, anne karnından itibaren ritmik hareketler hissetmesi onun hem ritm hem de hareket hissini geliştirir.
- Oryantal dans kadınlık gücünü en çok uyandıran danslardan biridir. Bu nedenle kalça ve rahim arasındaki müthiş güçlü içgüdüsel bağ daha büyük bir farkındalıkla varolmaya başlar ve kadınlar kendi bedenlerine ve içgüdülerine daha da sarılırlar. Bu da doğumu kolaylaştırır.
- Göğüs kafesindeki, omuz ve kollardaki ve de omurgadaki hareket, genel olarak bedeni rahatlatır. Bedende fazla kasılmış yerler zamanla gevşer ve kadının bedeni üzerindeki algısı ve kontrolü boyut değiştirir.
- Kalçanın ve bedenin ritmik bir şekilde müzik eşliğindeki hareketi kadına keyif verir. Bu da bebeğin de keyif almasını sağlar.

İşte bu faydalardan dolayı 3 yıl boyunca Türkiye'nin en eski ve en önde gelen Oryantal Dans hocası Nesrin Topkapı'dan aldığım profesyonel dans dersleriyle ile yogayı bir araya getirmeye ve hamilerle dansı buluşturmaya karar verdim.

Dersler her Perşembe 19.45-21.00 arasında Kibele Akademi'de. İlerleyen aylarda talep durumuna göre yeni sınıflar da açılacaktır.

**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.

Tarih: 18 Mayıs 2017  19:45 - 21:00
Yer: Ankara

 

Womb Dance çok uzun süredir üzerinde çalıştığım bir projeydi. 2013 yılında hamile kalmamla birlikte tanıştım hamile yogasıyla. Yıllarca yoga eğitmenliği yapmış olsam da Hamile Yogasının bana verdiği keyfi kelimelere sığdıramam. 4 yıldır gebelerle birlikte çalışıyorum ve neredeyse 1 yıldır gebelerle dans dersi yapmanın nasıl bir şey olacağını tasarlıyorum. Bu konuda yaptığım bir çok araştırma gebelikte yapılan oryantal dansın hem gebeliğe çok iyi geldiği hem de doğumu çok rahatlattığı yolunda. Hatta gebelikte oryantal dans yapmanın etkilerini şöyle sıralayabiliriz:

- Kalça eklemlerinde bulunan bağları rahatlatır ve kalçanın hareketliliğini artırır.
- Oryantal Danstaki her hareketin ayaktan başladığını düşünürsek, bacaklar ve pelvik taban için çok iyi bir güçlendiricidir.
- Ritm bebeklerin çok keyif aldığı bir şeydir. Bebeğin, anne karnından itibaren ritmik hareketler hissetmesi onun hem ritm hem de hareket hissini geliştirir.
- Oryantal dans kadınlık gücünü en çok uyandıran danslardan biridir. Bu nedenle kalça ve rahim arasındaki müthiş güçlü içgüdüsel bağ daha büyük bir farkındalıkla varolmaya başlar ve kadınlar kendi bedenlerine ve içgüdülerine daha da sarılırlar. Bu da doğumu kolaylaştırır.
- Göğüs kafesindeki, omuz ve kollardaki ve de omurgadaki hareket, genel olarak bedeni rahatlatır. Bedende fazla kasılmış yerler zamanla gevşer ve kadının bedeni üzerindeki algısı ve kontrolü boyut değiştirir.
- Kalçanın ve bedenin ritmik bir şekilde müzik eşliğindeki hareketi kadına keyif verir. Bu da bebeğin de keyif almasını sağlar.

İşte bu faydalardan dolayı 3 yıl boyunca Türkiye'nin en eski ve en önde gelen Oryantal Dans hocası Nesrin Topkapı'dan aldığım profesyonel dans dersleriyle ile yogayı bir araya getirmeye ve hamilerle dansı buluşturmaya karar verdim.

Dersler her Perşembe 19.45-21.00 arasında Kibele Akademi'de. İlerleyen aylarda talep durumuna göre yeni sınıflar da açılacaktır.

**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.

Kapat