Tarih:26–28 Eylül 2020
Saat:10.00-19.00
Yer:YogaKioo
Simge Ural ile Swing Yoga Eğitimi
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Günümüzün en popüler çalışmalarından biri olan Swing Yoga metodu geleneksel Hatha Yoga takip edilerek gerçekleştirilmektedir. Swing Yoga’da yerden yüksekte yapılan hamak yoga pozları ve klasik asanaların Swing üzerinde uyarlanması yer almaktadır. Hamağın yanı sıra Swing Yoga’da kullanılan tutamaklar farklı hareket alanları yaratarak bu çalışmayı herkes için olağanüstü bir hale getirmektedir. Swing Yoga’da Arial ya da Antigravity Yoga’dan farklı olarak Swing’in ve tutamakların, asanalara tıpkı bir blok ya da yoga kemeri gibi yardımcı ekipman olma niteliği vardır.
Bu egzersiz metodu her yoga pozuna, açıya, esnemeye veya hayal edilebilecek egzersize olanak sağlamaktadır. Ayrıca her seviye yoga pratiği yapan kişi için pozların düzenlenmesine imkan sağlar. Swing Yoga metodu, baş aşağı asılırken omurgayı ve bedeni doğru hizalayıp, nazikçe ama bir o kadar kuvvetli ve esnek çalıştırmayı hedef alır. Bu çalışma ile kaslardaki herhangi bir stres veya sırt ağrısı ortadan kalkarken, kan dolaşımı güçlenmektedir. Aynı zamanda, Swing Yoga’da ters asılıyor olmak, beyin sağlığına yardımcı olurken; bedenin yenilenmesine, cildin sıkılaşmasına ve sağlıkta genel olarak iyileşmeye yardımcı olur.
Swing Yoga egzersiz rutinlerinizi çok daha keyifli bir hale getirirken, pratiğinizin seviyesine göre çalışmalarınızı çok daha kolay veya zor hale getirebilir. Swing Yoga sayesinde pratiğinize/öğrencilerinizin pratiğine yepyeni bir soluk getirebilirsiniz.
Bu eğitime Temel Hatha Yoga Eğitimi almış kişiler katılabilir. Eğitim, temel Hatha Yoga asanalarının Swing Yoga’ya uyarlanmasını içerdiği için kişinin yoga asanalarına hakim olması gereklidir. Bunun yanı sıra, en az 6 aydır düzenli yoga pratiği uygulayan kişiler de eğitime katılabilir fakat Temel Hatha Yoga Eğitmenlik Eğitimi almadan yalnızca Swing Yoga Eğitmenlik Eğitimini tamamlayıp ders vermeleri yanlıştır ve önerilmez.
Swing Yoga Temel Eğitmenlik Eğitimi Ders Programı
Swing Yoga Ekipman Tanıma
Swing Yoga Temeller
Swing Üzerinde Temel Hatha Yoga Pozları
Temel Hamak Pozları
Hamak Üzerinde Temel Ters Duruşlar
Hastalıklar ve Swing Yoga
Swing Yoga Temel Restoratif Asanalar
Swing Yoga Terapi
Temel Swing Yoga Akışları
Çocuklar için Swing Yoga
Ders Hazırlama
Ücret: 2.400 tl + kdv
Kesin kayıt için 1000 TL kayıt ücretinin kayıt esnasından yatırılması gerekmektedir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:26–28 Eylül 2020
Saat:10.00-19.00
Yer:YogaKioo
Simge Ural ile Swing Yoga Eğitimi
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Günümüzün en popüler çalışmalarından biri olan Swing Yoga metodu geleneksel Hatha Yoga takip edilerek gerçekleştirilmektedir. Swing Yoga’da yerden yüksekte yapılan hamak yoga pozları ve klasik asanaların Swing üzerinde uyarlanması yer almaktadır. Hamağın yanı sıra Swing Yoga’da kullanılan tutamaklar farklı hareket alanları yaratarak bu çalışmayı herkes için olağanüstü bir hale getirmektedir. Swing Yoga’da Arial ya da Antigravity Yoga’dan farklı olarak Swing’in ve tutamakların, asanalara tıpkı bir blok ya da yoga kemeri gibi yardımcı ekipman olma niteliği vardır.
Bu egzersiz metodu her yoga pozuna, açıya, esnemeye veya hayal edilebilecek egzersize olanak sağlamaktadır. Ayrıca her seviye yoga pratiği yapan kişi için pozların düzenlenmesine imkan sağlar. Swing Yoga metodu, baş aşağı asılırken omurgayı ve bedeni doğru hizalayıp, nazikçe ama bir o kadar kuvvetli ve esnek çalıştırmayı hedef alır. Bu çalışma ile kaslardaki herhangi bir stres veya sırt ağrısı ortadan kalkarken, kan dolaşımı güçlenmektedir. Aynı zamanda, Swing Yoga’da ters asılıyor olmak, beyin sağlığına yardımcı olurken; bedenin yenilenmesine, cildin sıkılaşmasına ve sağlıkta genel olarak iyileşmeye yardımcı olur.
Swing Yoga egzersiz rutinlerinizi çok daha keyifli bir hale getirirken, pratiğinizin seviyesine göre çalışmalarınızı çok daha kolay veya zor hale getirebilir. Swing Yoga sayesinde pratiğinize/öğrencilerinizin pratiğine yepyeni bir soluk getirebilirsiniz.
Bu eğitime Temel Hatha Yoga Eğitimi almış kişiler katılabilir. Eğitim, temel Hatha Yoga asanalarının Swing Yoga’ya uyarlanmasını içerdiği için kişinin yoga asanalarına hakim olması gereklidir. Bunun yanı sıra, en az 6 aydır düzenli yoga pratiği uygulayan kişiler de eğitime katılabilir fakat Temel Hatha Yoga Eğitmenlik Eğitimi almadan yalnızca Swing Yoga Eğitmenlik Eğitimini tamamlayıp ders vermeleri yanlıştır ve önerilmez.
Swing Yoga Temel Eğitmenlik Eğitimi Ders Programı
Swing Yoga Ekipman Tanıma
Swing Yoga Temeller
Swing Üzerinde Temel Hatha Yoga Pozları
Temel Hamak Pozları
Hamak Üzerinde Temel Ters Duruşlar
Hastalıklar ve Swing Yoga
Swing Yoga Temel Restoratif Asanalar
Swing Yoga Terapi
Temel Swing Yoga Akışları
Çocuklar için Swing Yoga
Ders Hazırlama
Ücret: 2.400 tl + kdv
Kesin kayıt için 1000 TL kayıt ücretinin kayıt esnasından yatırılması gerekmektedir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
