Iyengar Yoga Eğitmeni ve Ayurveda Uzmanı Sîne Özsoy ile "Ayurvedik Yaklaşımla Dosha Dengeleyici Yoga Asanaları"
26 Kasım 2016-Cumartesi : 13:00-17:00
Caddebostan Yoga'da dünyanın en saygın yoga ekollerinden sayılan sertifikalı iyengar yoga eğitmeni, Iyengar Yoga Istanbul Enstitüsü kurucusu ve Ayurveda uzmanı Neslihan Sîne Özsoy ile Ayurvedik yaklaşımla Dosha'nızı dengeleyecek yoga asanaları üzerine uygulamalı bir workshop yapılacak.
Hindistan kaynaklı iki kadım yaşam sanati olan Ayurveda ve Yoga'nın bu workshopta ne kadar etkileşim içinde olduğunu fark edeceksiniz.Normalde Yoga pratiği yaptıkça ve derinliklerine indikçe Ayurveda doğal olarak yaşantınıza girebilir ancak yaşadığımız zaman diliminde böylesine derin bir pratik uzun zamanımızı alabilir.
Caddebostan Yoga'daki bu çalışma içinde Ayurveda ve Yoga'nın nasıl birleştiğini keşfedeceksiniz. Bu çalışma hem profesyoneller hem de amatör yoga asana pratikçileri için oldukça önemli bilgiler içerecek ve uygulamalar gösterecek.
Hepimiz ayrı bir beden tipi ve bünyeye sahibiz. Beden mizacımız ayurvedik dilde "Dosha" olarak adlandırılıyor, bu workshopta ilk olarak "Dosha"mızı öğreneceğiz ve sonrasında zihnimizi destekleyen asana pratiklerini uygulayacapız. Workshop sırasında Yoga asanalarını içinde bulunduğumuz mevsim ve kendi dosha’mızla dengelerken, zihnimizi ve beden sağlığımızı dingin tutup bedenimizle olan yolculuğumuzda derinleşebileceğiz.
Dosha’nıza, bedeninize, ruhunuza ve mevsimlere, gün içinde Doshik zaman dilimlerini göz önüne alarak yapılan asana pratiği bize sağlık getirir. Sindirim ve sinir sistemini dingin tutar, Bağışıklık sistemini güçlendirir ve yaşlanmayı geciktirir.
Bu bütünlük sayesinde daha yaratıcı ve kendimizle barışık olurken, bir yandan yapacağımız asana pratikleri sayesinde yoga pratiğine kendimizi teslim edip; bir yandan Ayurveda felsefesi ile bilinçli yoga yapmayı, hastalıklardan korunmayı ve beslenmeyi öğreneceğiz.
İki sanatı ve derin felsefeyi birbiriyle harmanlayan bu atölye uygulamasını kaçırmayın.
Program:
29 Kasım Cumartesi
13:30-14:30 Dosha Belirleme ( test ile) ve sorular
14:30-15:30 Pranayama (Nefes)
15:30-17:00 Asana Pratiği
* Çalışmamız 12 kişi ile sınırlıdır!
Katılım Ücreti: 295TL K.Kart, 250TL Nakit İndirimli.
Kayıt olmak için:
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
Iyengar Yoga Eğitmeni ve Ayurveda Uzmanı Sîne Özsoy ile "Ayurvedik Yaklaşımla Dosha Dengeleyici Yoga Asanaları"
26 Kasım 2016-Cumartesi : 13:00-17:00
Caddebostan Yoga'da dünyanın en saygın yoga ekollerinden sayılan sertifikalı iyengar yoga eğitmeni, Iyengar Yoga Istanbul Enstitüsü kurucusu ve Ayurveda uzmanı Neslihan Sîne Özsoy ile Ayurvedik yaklaşımla Dosha'nızı dengeleyecek yoga asanaları üzerine uygulamalı bir workshop yapılacak.
Hindistan kaynaklı iki kadım yaşam sanati olan Ayurveda ve Yoga'nın bu workshopta ne kadar etkileşim içinde olduğunu fark edeceksiniz.Normalde Yoga pratiği yaptıkça ve derinliklerine indikçe Ayurveda doğal olarak yaşantınıza girebilir ancak yaşadığımız zaman diliminde böylesine derin bir pratik uzun zamanımızı alabilir.
Caddebostan Yoga'daki bu çalışma içinde Ayurveda ve Yoga'nın nasıl birleştiğini keşfedeceksiniz. Bu çalışma hem profesyoneller hem de amatör yoga asana pratikçileri için oldukça önemli bilgiler içerecek ve uygulamalar gösterecek.
Hepimiz ayrı bir beden tipi ve bünyeye sahibiz. Beden mizacımız ayurvedik dilde "Dosha" olarak adlandırılıyor, bu workshopta ilk olarak "Dosha"mızı öğreneceğiz ve sonrasında zihnimizi destekleyen asana pratiklerini uygulayacapız. Workshop sırasında Yoga asanalarını içinde bulunduğumuz mevsim ve kendi dosha’mızla dengelerken, zihnimizi ve beden sağlığımızı dingin tutup bedenimizle olan yolculuğumuzda derinleşebileceğiz.
Dosha’nıza, bedeninize, ruhunuza ve mevsimlere, gün içinde Doshik zaman dilimlerini göz önüne alarak yapılan asana pratiği bize sağlık getirir. Sindirim ve sinir sistemini dingin tutar, Bağışıklık sistemini güçlendirir ve yaşlanmayı geciktirir.
Bu bütünlük sayesinde daha yaratıcı ve kendimizle barışık olurken, bir yandan yapacağımız asana pratikleri sayesinde yoga pratiğine kendimizi teslim edip; bir yandan Ayurveda felsefesi ile bilinçli yoga yapmayı, hastalıklardan korunmayı ve beslenmeyi öğreneceğiz.
İki sanatı ve derin felsefeyi birbiriyle harmanlayan bu atölye uygulamasını kaçırmayın.
Program:
29 Kasım Cumartesi
13:30-14:30 Dosha Belirleme ( test ile) ve sorular
14:30-15:30 Pranayama (Nefes)
15:30-17:00 Asana Pratiği
* Çalışmamız 12 kişi ile sınırlıdır!
Katılım Ücreti: 295TL K.Kart, 250TL Nakit İndirimli.
Kayıt olmak için:
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
