Tüm canlılar çakra sistemi aracılığıyla yaşam gücünü alır, bu enerjiyi özümser ve ifade eder. Çakra kelimesinin Sanskritçe’den çevirisi ‘tekerlek’ ya da ‘disk’ olarak yapılmaktadır. Bu benzetmeler sürekli dönen, devinim halinde olan biyoenerjetik aktiviteyi tanımlar. Duygular ya da fikirler gibi çakralar da elle tutulamayan, soyut oluşumlardır. Nasıl farklı ruh halleri , duygu geçişleri nefes alış verişini ve nabzı etkiliyorsa; çakraların aktivitelerinin de hem bedensel, hem de düşünsel ve duygusal yapımız üzerinde etkileri vardır.
Çakraların fiziksel algı düzeyinde net bir karşılığının olmaması bu sistemin bilimsel yapılardan çok , ‘spritüel’ çevrelerce anlatılmasına yol açmıştır.
Fakat çakraları göremiyor ve tutamıyor olsak da; aynen rüzgarın varlığının fiziksel sonucunu ağacın dalları ve yapraklarındaki hareket olarak görmemiz gibi çakra aktivitelerinin de yaşamlarımızda elle tutulur karşılığı vardır. Fiziksel bedendeki yerleşimlerine bağlı olarak çakralar hayatta kalma içgüdüsü, cinsellik, kendini ifade etme ve sezgisellik gibi yaşamın bir çok alanında varoluşumuzu etkiler.
2 saat sürecek bu atölye çalışması 7 ana çakraya yönelik asana, bija mantra uygulaması ve tibet çanak dinletisini içerip, kendi varoluşumuzu oluşturan çakra yapısına yakınlaşmamız niyetiyle oluşturulmuştur.
Tarih ve saat: 26 Şubat Pazar / 15:00-17:00
Eğitmen: Sidem Özkan
Sidem Özkan kimdir
Yoga, 2005 de ilk kez bir yoga stüdyosuna üye olmamla beraber, hayatıma kalıcı olarak giriş yaptı. 2009 da katıldığım ilk Yin yoga dersi ise bir dönüm noktası oldu. Öylesine etkili bir çalışmaydı ki, büyülenmiş bir halde dersten çıktığımı hâlâ hatırlıyorum. Büyük bir adanmışlıkla 1 yıl boyunca yin yoga derslerine devam ettikten sonra hocamın yönlendirmesiyle, bu çok sevdiğim ve bana iyi gelen pratiği daha yakından tanımak ve anlamak adına ilk Yoga Hocalığı Eğitimi’me katıldım. Eğitim, yin yoga perspektifinden genel olarak tüm yoga disiplinini anlamayı sağlayan temel bir bakış açısı oluşturmama destek oldu. Bedenin derinliklerindeki bağ dokuları esnetmenin getirdiği fiziksel rahatlık, zihnin faaliyetlerinin günlük yaşamdakinden daha yavaş bir hale gelmesi ve tüm bunlar aracılığıyla kişinin içinde var olanı görme ve anlama yolunda adımlar atabilmeye başlaması bir terapi gibi geliyor bana. Kendi pratiğimde ve verdiğim derslerde, yoganın bu iyileştirici ve kişiyi kendi gerçeğine yakınlaştırıcı etkisini hevesle araştırmaya devam ediyorum.
Katıldığım ve yoga yolumda beni besleyip, geliştiren eğitim ve workshoplar
- Berivan Aslan Sungur’la 200 saatlik Yin Yoga Temel Hocalık Eğitimi, Cihangir Yoga; Ekim 2011 - Haziran 2012
- Berivan Aslan Sungur’la Yogaya Yönelik 30 saatlik Anatomi Eğitimi, Cihangir Yoga; Mart 2012
- Esra Oğut ve Gurmukh ile Kundalini Yoga workshop, Yoga Şala; Nisan 2012
- Mey Elbi ile 16 saatlik Restoratif Yoga Eğitimi, Cihangir Yoga; Eylül 2012
- Berivan Aslan Sungur’a 200 saatlik Yin Yoga Temel Hocalık Eğitimi ve Berivan Aslan Sungur’a bu eğitim boyunca asistanlık, Cihangir Yoga, Ekim 2012 - Haziran 2013
- Eckhart Tolle ile Şimdi nin Gücü semineri ve Kim Eng ile Yin Yoga workshopu, Kopenhag; Kasım 2013
- Şaylan Yılmaz la 50 saatlik Hamile Yogası Hocalık Eğitimi, Nefess Yoga; Kasım 2013 - Ocak 2014
- Devrim Akkaya ile 200 saatlik Yin Yoga Hocalık Eğitimi ve Devrim Akkaya ya bu eğitim boyunca asistanlık, Nefess Yoga; Mart - Ağustos 2014
- Deepak Chopra ekolü meditasyon eğitimleri veren Rida Kıraşı yla birebir ve grup olarak meditasyon çalışmalarına devam ediyorum.
Detaylı Bilgi ve Sorularınız için;
Sağ alt Köşede yer alan Yeşil renkli Workshopix Mesaj Kutucuğunu Kullanabilirsiniz.
Tüm canlılar çakra sistemi aracılığıyla yaşam gücünü alır, bu enerjiyi özümser ve ifade eder. Çakra kelimesinin Sanskritçe’den çevirisi ‘tekerlek’ ya da ‘disk’ olarak yapılmaktadır. Bu benzetmeler sürekli dönen, devinim halinde olan biyoenerjetik aktiviteyi tanımlar. Duygular ya da fikirler gibi çakralar da elle tutulamayan, soyut oluşumlardır. Nasıl farklı ruh halleri , duygu geçişleri nefes alış verişini ve nabzı etkiliyorsa; çakraların aktivitelerinin de hem bedensel, hem de düşünsel ve duygusal yapımız üzerinde etkileri vardır.
Çakraların fiziksel algı düzeyinde net bir karşılığının olmaması bu sistemin bilimsel yapılardan çok , ‘spritüel’ çevrelerce anlatılmasına yol açmıştır.
Fakat çakraları göremiyor ve tutamıyor olsak da; aynen rüzgarın varlığının fiziksel sonucunu ağacın dalları ve yapraklarındaki hareket olarak görmemiz gibi çakra aktivitelerinin de yaşamlarımızda elle tutulur karşılığı vardır. Fiziksel bedendeki yerleşimlerine bağlı olarak çakralar hayatta kalma içgüdüsü, cinsellik, kendini ifade etme ve sezgisellik gibi yaşamın bir çok alanında varoluşumuzu etkiler.
2 saat sürecek bu atölye çalışması 7 ana çakraya yönelik asana, bija mantra uygulaması ve tibet çanak dinletisini içerip, kendi varoluşumuzu oluşturan çakra yapısına yakınlaşmamız niyetiyle oluşturulmuştur.
Tarih ve saat: 26 Şubat Pazar / 15:00-17:00
Eğitmen: Sidem Özkan
Sidem Özkan kimdir
Yoga, 2005 de ilk kez bir yoga stüdyosuna üye olmamla beraber, hayatıma kalıcı olarak giriş yaptı. 2009 da katıldığım ilk Yin yoga dersi ise bir dönüm noktası oldu. Öylesine etkili bir çalışmaydı ki, büyülenmiş bir halde dersten çıktığımı hâlâ hatırlıyorum. Büyük bir adanmışlıkla 1 yıl boyunca yin yoga derslerine devam ettikten sonra hocamın yönlendirmesiyle, bu çok sevdiğim ve bana iyi gelen pratiği daha yakından tanımak ve anlamak adına ilk Yoga Hocalığı Eğitimi’me katıldım. Eğitim, yin yoga perspektifinden genel olarak tüm yoga disiplinini anlamayı sağlayan temel bir bakış açısı oluşturmama destek oldu. Bedenin derinliklerindeki bağ dokuları esnetmenin getirdiği fiziksel rahatlık, zihnin faaliyetlerinin günlük yaşamdakinden daha yavaş bir hale gelmesi ve tüm bunlar aracılığıyla kişinin içinde var olanı görme ve anlama yolunda adımlar atabilmeye başlaması bir terapi gibi geliyor bana. Kendi pratiğimde ve verdiğim derslerde, yoganın bu iyileştirici ve kişiyi kendi gerçeğine yakınlaştırıcı etkisini hevesle araştırmaya devam ediyorum.
Katıldığım ve yoga yolumda beni besleyip, geliştiren eğitim ve workshoplar
- Berivan Aslan Sungur’la 200 saatlik Yin Yoga Temel Hocalık Eğitimi, Cihangir Yoga; Ekim 2011 - Haziran 2012
- Berivan Aslan Sungur’la Yogaya Yönelik 30 saatlik Anatomi Eğitimi, Cihangir Yoga; Mart 2012
- Esra Oğut ve Gurmukh ile Kundalini Yoga workshop, Yoga Şala; Nisan 2012
- Mey Elbi ile 16 saatlik Restoratif Yoga Eğitimi, Cihangir Yoga; Eylül 2012
- Berivan Aslan Sungur’a 200 saatlik Yin Yoga Temel Hocalık Eğitimi ve Berivan Aslan Sungur’a bu eğitim boyunca asistanlık, Cihangir Yoga, Ekim 2012 - Haziran 2013
- Eckhart Tolle ile Şimdi nin Gücü semineri ve Kim Eng ile Yin Yoga workshopu, Kopenhag; Kasım 2013
- Şaylan Yılmaz la 50 saatlik Hamile Yogası Hocalık Eğitimi, Nefess Yoga; Kasım 2013 - Ocak 2014
- Devrim Akkaya ile 200 saatlik Yin Yoga Hocalık Eğitimi ve Devrim Akkaya ya bu eğitim boyunca asistanlık, Nefess Yoga; Mart - Ağustos 2014
- Deepak Chopra ekolü meditasyon eğitimleri veren Rida Kıraşı yla birebir ve grup olarak meditasyon çalışmalarına devam ediyorum.
Detaylı Bilgi ve Sorularınız için;
Sağ alt Köşede yer alan Yeşil renkli Workshopix Mesaj Kutucuğunu Kullanabilirsiniz.
