Tai Chi Chuan, bedeni çalıştıran, enerji akışını düzenleyen, konsantrasyon gücünü arttıran, zihinsel canlılık ve genel sağlık için önerilen uzun soluklu bir egzersiz sistemidir. Zihinsel ve duygusal tazeliğin canlanması, egzersizlerin düzenli yapılması ile mümkün hale gelir. Kozmik dans ismi de verilen bu egzersiz şeklinde, hareketler doğadan alınmış hareketlerdir. Her açıdan dayanıklı hale gelmek başlıca faydalarından biridir.
Sağlığa faydalı olduğundan bahsederken, sadece hastalıklara karşı direnç geliştirmeyi değil, aynı zamanda rahat uyuyabilmek, enerjik bir şekilde çalışabilmek, açık bir zihinle düşünebilmek gibi hayat kalitemizi belirleyen unsurlarda da bize faydalı olacağından bahsediyoruz.
Yapılan deneylerde, 12 haftalık düzenli çalışmanın sonucunda, hipertansiyon, astım, uykusuzluk, migren, depresyon, asabiyet gibi rahatsızlıklarda kişileri rahatlattığı görülmüştür. Fibromiyalji ve 2.tip diabet hastaları ile yapılan çalışmalarda da sonuçların olumlu olduğu belirtilmiştir.
Siz de sağlıklı ve düzenli bir hayat istiyorsanız 26 Aralık Pazartesi Saat : 19.30'da başlayacak olan kursumuza davetlisiniz.
Tai Chi Chuan kursumuz haftada iki gün olacaktır. Pazartesi ve Perşembe günleri 19.30-21.00 arasında gerçekleşecektir. Toplam da 4 hafta devam edecektir.
İLETİŞİM: 0535 461 49 59 Oya Çıldır'dan detaylı bilgi alabilirsiniz.
Eğitmen: Oya Çıldır,
2000 senesinde Pekin Üniversitesi hocası Xu Wei Jun öğrencisi Ayşen Kuran'dan,
2004 senesinde Pekin Üniversitesi hocası Dr. Chen Yuanmin'den eğitim aldı.
2009 senesinde Çin'de Wudang Bölgesinde,Wudang Taoist Kung Fu Academy’de eğitimine devam etti.
İstanbul Üniversitesi Çapa Tıp Fakültesi Fizyoterapi Bölümü öğrencilerine Tai-Chi üzerine dersler verdi.
Yapı Kredi Bankasında Tai-Chi üzerine dersler verdi.
2016 senesinde Çin'de Wudang Bölgesinde, Wudang Taoist Kung Fu Academy'de 5 aylık ileri eğitimini tamamladı.
2001 yılından beri Tai Chi Chuan dersleri vermektedir.
Etkinlik Yeri: İstanbul Şişli Şubesi
Tai Chi Chuan, bedeni çalıştıran, enerji akışını düzenleyen, konsantrasyon gücünü arttıran, zihinsel canlılık ve genel sağlık için önerilen uzun soluklu bir egzersiz sistemidir. Zihinsel ve duygusal tazeliğin canlanması, egzersizlerin düzenli yapılması ile mümkün hale gelir. Kozmik dans ismi de verilen bu egzersiz şeklinde, hareketler doğadan alınmış hareketlerdir. Her açıdan dayanıklı hale gelmek başlıca faydalarından biridir.
Sağlığa faydalı olduğundan bahsederken, sadece hastalıklara karşı direnç geliştirmeyi değil, aynı zamanda rahat uyuyabilmek, enerjik bir şekilde çalışabilmek, açık bir zihinle düşünebilmek gibi hayat kalitemizi belirleyen unsurlarda da bize faydalı olacağından bahsediyoruz.
Yapılan deneylerde, 12 haftalık düzenli çalışmanın sonucunda, hipertansiyon, astım, uykusuzluk, migren, depresyon, asabiyet gibi rahatsızlıklarda kişileri rahatlattığı görülmüştür. Fibromiyalji ve 2.tip diabet hastaları ile yapılan çalışmalarda da sonuçların olumlu olduğu belirtilmiştir.
Siz de sağlıklı ve düzenli bir hayat istiyorsanız 26 Aralık Pazartesi Saat : 19.30'da başlayacak olan kursumuza davetlisiniz.
Tai Chi Chuan kursumuz haftada iki gün olacaktır. Pazartesi ve Perşembe günleri 19.30-21.00 arasında gerçekleşecektir. Toplam da 4 hafta devam edecektir.
İLETİŞİM: 0535 461 49 59 Oya Çıldır'dan detaylı bilgi alabilirsiniz.
Eğitmen: Oya Çıldır,
2000 senesinde Pekin Üniversitesi hocası Xu Wei Jun öğrencisi Ayşen Kuran'dan,
2004 senesinde Pekin Üniversitesi hocası Dr. Chen Yuanmin'den eğitim aldı.
2009 senesinde Çin'de Wudang Bölgesinde,Wudang Taoist Kung Fu Academy’de eğitimine devam etti.
İstanbul Üniversitesi Çapa Tıp Fakültesi Fizyoterapi Bölümü öğrencilerine Tai-Chi üzerine dersler verdi.
Yapı Kredi Bankasında Tai-Chi üzerine dersler verdi.
2016 senesinde Çin'de Wudang Bölgesinde, Wudang Taoist Kung Fu Academy'de 5 aylık ileri eğitimini tamamladı.
2001 yılından beri Tai Chi Chuan dersleri vermektedir.
Etkinlik Yeri: İstanbul Şişli Şubesi
