Tarih: 11 Kasım 2017 14:30 - 17:30
Yer: Maçka Parkı / İstanbul
Tai Chi Chuan, savunma sanatı ve Çigong hareketlerini yavaş, akıcı, dairesel hareketler ve rahat bir zihin ve bedenle yaptığımız için hareketli meditasyon da denen; denge, esneklik, kalp-damar sağlığı ve bağışıklığı güçlendiren bir egzersizdir. Harvard Medical School Tai Chi’yi sağlık için yapılabilecek en iyi egzersizlerden biri olarak adlandırmıştır.
ETKİNLİKLER
Aylık Dersler (İstanbul)
Tai Chi: 11 Kasım Maçka Demokrasi Parkı, 16 Aralık Atölye Yeşil, Gayrettepe. Saat 14:30-17:30, Ücret 150 TL.
Çigong: 12 Kasım ve 17 Aralık Koza Dönüşüm, Selamiçeşme. Saat 10:00-13:00, Ücret 150 TL.
Buluşma (meditasyon ve sohbet): 12 Kasım ve 17 Aralık Koza Dönüşüm, Selamiçeşme. Saat 14:00-15:00, Ücret 20 TL.
Haftalık Dersler (Kıbrıs)
Çigong – Sabah: Çarşamba 09:00-10:00 Soylu Sk-Ülkü Sk Parkı, Gönyeli.
Çigong – Akşam: Çarşamba 17:30-18:30 Kumsal Cafe, Kumsal Park, Lefkoşa
Tai Chi – 42’lik dizi: Perşembe 18:30-19:40 Home 4 Cooperation, Lefkoşa.
Haftalık dersler tek ders 40 TL veya 3 ders 100 TL’dir (sabah grubu tek ders 30 TL).
Çigong ve Tai Chi Workshop 4 Kasım, Kıbrıs
Şikayetsiz 10 Kasım, İstanbul
Çigong ve Tai Chi Workshop 11 Kasım, İstanbul
Tai Chi Kampı 18-19 Kasım, Kıbrıs.
24’lük veya 42’lik Tai Chi ve el itme egzersizleri öğrenmeye başla veya becerilerini geliştir. 18 Kasım 09:00 - 19 Kasım 16:45. Ücret: 450 TL (Net 10 saat çalışma, iki öğle ve bir akşam yemeği, bir kahvaltı ve iki kişilik odada bir gece konaklama dahildir). Tüm öğünler vejetaryendir. Tek kişilik oda farkı 50 TL’dir.
Ağaç Duruşlarıyla Canlan - 100 Gün Çigong: Online Çigong eğitimi Kasım'da başlıyor.
Ücret: 150 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 11 Kasım 2017 14:30 - 17:30
Yer: Maçka Parkı / İstanbul
Tai Chi Chuan, savunma sanatı ve Çigong hareketlerini yavaş, akıcı, dairesel hareketler ve rahat bir zihin ve bedenle yaptığımız için hareketli meditasyon da denen; denge, esneklik, kalp-damar sağlığı ve bağışıklığı güçlendiren bir egzersizdir. Harvard Medical School Tai Chi’yi sağlık için yapılabilecek en iyi egzersizlerden biri olarak adlandırmıştır.
ETKİNLİKLER
Aylık Dersler (İstanbul)
Tai Chi: 11 Kasım Maçka Demokrasi Parkı, 16 Aralık Atölye Yeşil, Gayrettepe. Saat 14:30-17:30, Ücret 150 TL.
Çigong: 12 Kasım ve 17 Aralık Koza Dönüşüm, Selamiçeşme. Saat 10:00-13:00, Ücret 150 TL.
Buluşma (meditasyon ve sohbet): 12 Kasım ve 17 Aralık Koza Dönüşüm, Selamiçeşme. Saat 14:00-15:00, Ücret 20 TL.
Haftalık Dersler (Kıbrıs)
Çigong – Sabah: Çarşamba 09:00-10:00 Soylu Sk-Ülkü Sk Parkı, Gönyeli.
Çigong – Akşam: Çarşamba 17:30-18:30 Kumsal Cafe, Kumsal Park, Lefkoşa
Tai Chi – 42’lik dizi: Perşembe 18:30-19:40 Home 4 Cooperation, Lefkoşa.
Haftalık dersler tek ders 40 TL veya 3 ders 100 TL’dir (sabah grubu tek ders 30 TL).
Çigong ve Tai Chi Workshop 4 Kasım, Kıbrıs
Şikayetsiz 10 Kasım, İstanbul
Çigong ve Tai Chi Workshop 11 Kasım, İstanbul
Tai Chi Kampı 18-19 Kasım, Kıbrıs.
24’lük veya 42’lik Tai Chi ve el itme egzersizleri öğrenmeye başla veya becerilerini geliştir. 18 Kasım 09:00 - 19 Kasım 16:45. Ücret: 450 TL (Net 10 saat çalışma, iki öğle ve bir akşam yemeği, bir kahvaltı ve iki kişilik odada bir gece konaklama dahildir). Tüm öğünler vejetaryendir. Tek kişilik oda farkı 50 TL’dir.
Ağaç Duruşlarıyla Canlan - 100 Gün Çigong: Online Çigong eğitimi Kasım'da başlıyor.
Ücret: 150 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
