Tarih: 15 Nisan 2017 14:30 - 17:30
Yer: Ankara
El Duruşları ve Ters Duruşlar, doğru hizalanma ile uygulanan deneyim birikimine dayanır. Eğitmenimiz Tayfun Koç bu atölye çalışmasında zorlu duruşların püf noktalarını ve deneyimlerini keyifli tarzı ile aktaracak.
Kimler Katılabilir?
Yoga pratiğinde derinleşmek isteyenler öncesinde en az 15 seans yoga yapmış yogaseverler ve yoga profesyonelleri için uygundur Çalışmanın seviyesi orta ve ileri seviye olarak düzenlenmiştir.
Atölye kapsamı:
Temel hizalanma prensipleri, hazırlayıcı duruşlar ve pratikler, sakatlanmalardan korunma teknikleri, El Duruşları ve Ters Duruşlar kategorisinde kişisel pratik oluşturmak.
Çalışılacak duruşlar:
Bakasana, Astavakrasana, Tittibhasana, Mayurasana, Eka Pada Koundinyanasana I ve II, Tolasana, Parsva Bakasana, Pincha Mayurasana, Adho Mukha Vrksasana, Salamba Sirsasana.
Tarih: 15 Nisan 2017 14:30 - 17:30
Yer: Ankara
El Duruşları ve Ters Duruşlar, doğru hizalanma ile uygulanan deneyim birikimine dayanır. Eğitmenimiz Tayfun Koç bu atölye çalışmasında zorlu duruşların püf noktalarını ve deneyimlerini keyifli tarzı ile aktaracak.
Kimler Katılabilir?
Yoga pratiğinde derinleşmek isteyenler öncesinde en az 15 seans yoga yapmış yogaseverler ve yoga profesyonelleri için uygundur Çalışmanın seviyesi orta ve ileri seviye olarak düzenlenmiştir.
Atölye kapsamı:
Temel hizalanma prensipleri, hazırlayıcı duruşlar ve pratikler, sakatlanmalardan korunma teknikleri, El Duruşları ve Ters Duruşlar kategorisinde kişisel pratik oluşturmak.
Çalışılacak duruşlar:
Bakasana, Astavakrasana, Tittibhasana, Mayurasana, Eka Pada Koundinyanasana I ve II, Tolasana, Parsva Bakasana, Pincha Mayurasana, Adho Mukha Vrksasana, Salamba Sirsasana.
