Yer:Ankara
Saat:14:30-15:30
Omurganız ne kadar esnekse o kadar gençsiniz.
Yoga bilgisine göre fiziksel bedenin yaşı, omurganın esnekliği ile hesaplanır. Omurgamızın hareket kabiliyetleri, günlük hayatın kısıtlı gereklerine uyarak zamanla azalır. Yoga omurgamızın azalan esnekliğini geri kazanmamızı sağlamaktadır.
Asana grupları içerisinde Geriye Eğilmeler, diğer tüm duruş gruplarına göre daha hassas hizalanma gerektiren çalışmalardır.
Uzmanımız Tayfun Koç tarafından hazırlanan bu workshop ile Ashtanga Yoga serilerindeki geriye eğilme asanaları ve bu asanalar arasındaki Vinyasa ve Viparita Chakrasana geçişleri üzerinde uygulamalı pratikler yapılacak.
Ayrıca Geriye Eğilme grubundaki pozlarda bedeni korumanın yolları ve detaylı anatomik bilgiler aktarılacak.
Bir süredir yoga yapıyor ve geriye eğilme duruşlarında güvenle derinleşmek istiyorsanız bu çalışma tam size göre…
4 Şubat Cumartesi, 14:30-17:30 // YogaŞala Ankara
Katılım ücreti: 90 TL
Detaylı Bilgi ve Sorularınız için;
Sağ alt Köşede yer alan Yeşil Renkli Workshopix Mesaj Kutucuğunu Kullanabilirsiniz.
Yer:Ankara
Saat:14:30-15:30
Omurganız ne kadar esnekse o kadar gençsiniz.
Yoga bilgisine göre fiziksel bedenin yaşı, omurganın esnekliği ile hesaplanır. Omurgamızın hareket kabiliyetleri, günlük hayatın kısıtlı gereklerine uyarak zamanla azalır. Yoga omurgamızın azalan esnekliğini geri kazanmamızı sağlamaktadır.
Asana grupları içerisinde Geriye Eğilmeler, diğer tüm duruş gruplarına göre daha hassas hizalanma gerektiren çalışmalardır.
Uzmanımız Tayfun Koç tarafından hazırlanan bu workshop ile Ashtanga Yoga serilerindeki geriye eğilme asanaları ve bu asanalar arasındaki Vinyasa ve Viparita Chakrasana geçişleri üzerinde uygulamalı pratikler yapılacak.
Ayrıca Geriye Eğilme grubundaki pozlarda bedeni korumanın yolları ve detaylı anatomik bilgiler aktarılacak.
Bir süredir yoga yapıyor ve geriye eğilme duruşlarında güvenle derinleşmek istiyorsanız bu çalışma tam size göre…
4 Şubat Cumartesi, 14:30-17:30 // YogaŞala Ankara
Katılım ücreti: 90 TL
Detaylı Bilgi ve Sorularınız için;
Sağ alt Köşede yer alan Yeşil Renkli Workshopix Mesaj Kutucuğunu Kullanabilirsiniz.
