Tarih: 18 Mart 2018 14:00 - 17:00
Yer: Bodrum / Muğla
İçerik:
Yin ve vinyasa akışları ile el,kol dengelerine ve ters duruşlara hazırlanma. kişisel pratikler için güçlendirici ve hazırlayıcı çalışmalar ve püf noktaları.
Toplam üç saat sürecek bu çalışma bizi deneyimlemesi zor gibi duran birçok duruşa hazırlayacak, duruşların püf noktalarını öğretecek ve bu duruşlara giden yolda hazırlayıcı, güçlendirici çalışmaları kişisel pratiğimize eklememizi sağlayacaktır. Kol denge duruşları ile ters duruşların enerji veren, korkuları yenmemizi sağlayan ve kendine güveni yükselten oyunsal yolunda, eğlenerek, terleyerek pratik yapacağız.
Her seviyeye açık olan bu çalışma sizi güçlendirecek, bildiğiniz veya bilmediğiniz birçok duruşu püf noktalarıyla deneyimleme şansı verecektir.
Çalışma önce Duygu Hoca’nın bu duruşlara hazırlayıcı akış pratiği ile başlayacak kısa bir moladan sonra Taylan Hoca ile duruşları deneme çalışmaları yapılacaktır.
Her duruş birçok basamaktan oluştuğu için adım adım ilerlenecek, katılımcılara uygun olan basamak veya bir sonrası ile duruşlar denenecektir.
Çalışılacak duruşlar:
-El duruşu ( handstand )
-Bakasana
parsvabakasana
eka pada bakasana
-Eka pada koundinyasana 1 ve 2
-Ashtavakrasana
-Pincha mayurasana
scorpion
chinstand
-Sirsasana 1–2
Ücret: 150 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 18 Mart 2018 14:00 - 17:00
Yer: Bodrum / Muğla
İçerik:
Yin ve vinyasa akışları ile el,kol dengelerine ve ters duruşlara hazırlanma. kişisel pratikler için güçlendirici ve hazırlayıcı çalışmalar ve püf noktaları.
Toplam üç saat sürecek bu çalışma bizi deneyimlemesi zor gibi duran birçok duruşa hazırlayacak, duruşların püf noktalarını öğretecek ve bu duruşlara giden yolda hazırlayıcı, güçlendirici çalışmaları kişisel pratiğimize eklememizi sağlayacaktır. Kol denge duruşları ile ters duruşların enerji veren, korkuları yenmemizi sağlayan ve kendine güveni yükselten oyunsal yolunda, eğlenerek, terleyerek pratik yapacağız.
Her seviyeye açık olan bu çalışma sizi güçlendirecek, bildiğiniz veya bilmediğiniz birçok duruşu püf noktalarıyla deneyimleme şansı verecektir.
Çalışma önce Duygu Hoca’nın bu duruşlara hazırlayıcı akış pratiği ile başlayacak kısa bir moladan sonra Taylan Hoca ile duruşları deneme çalışmaları yapılacaktır.
Her duruş birçok basamaktan oluştuğu için adım adım ilerlenecek, katılımcılara uygun olan basamak veya bir sonrası ile duruşlar denenecektir.
Çalışılacak duruşlar:
-El duruşu ( handstand )
-Bakasana
parsvabakasana
eka pada bakasana
-Eka pada koundinyasana 1 ve 2
-Ashtavakrasana
-Pincha mayurasana
scorpion
chinstand
-Sirsasana 1–2
Ücret: 150 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
