Yer : İstanbul
Saat: 25 Şubat:11:00-26 Şubat:14:00
Temel kol dengeleri ve ters duruşlar
İlk bölümde kısaca tez anlatımı yapılacaktır. Ters durusların fizyolojik ve eterik beden üzerine etkileri tez ile anlatılacaktır.
Ams , sopa ve chaturanganın kol dengelerinde ki önemi anlatılılacaktır.
Sonrasında ise meditasyona ve nefes calısması yapılıp , zihin yapılacak pratiğe hazırlanacaktır.
Ardından asana pratiği ve akış ile yapılacak kol dengelerine yönelik hazırlanılacaktır.
Ve son bölümde seçilen kol dengeleri deneyimlenecektir.
Baş duruşu 1ve 2 ve varyasyonları
Bakasana ve varyasyonları
Eka pada koundinyasana 1 ve 2
Ashtavakrasana
Vishvamitrasana
Galavasana
maksikanagasana ( dragon fly )
Detaylı Bilgi ve Sorularınız için;
Sağ alt Köşede yer alan Yeşil renkli Workshopix Mesaj Kutucuğunu Kullanabilirsiniz.
Yer : İstanbul
Saat: 25 Şubat:11:00-26 Şubat:14:00
Temel kol dengeleri ve ters duruşlar
İlk bölümde kısaca tez anlatımı yapılacaktır. Ters durusların fizyolojik ve eterik beden üzerine etkileri tez ile anlatılacaktır.
Ams , sopa ve chaturanganın kol dengelerinde ki önemi anlatılılacaktır.
Sonrasında ise meditasyona ve nefes calısması yapılıp , zihin yapılacak pratiğe hazırlanacaktır.
Ardından asana pratiği ve akış ile yapılacak kol dengelerine yönelik hazırlanılacaktır.
Ve son bölümde seçilen kol dengeleri deneyimlenecektir.
Baş duruşu 1ve 2 ve varyasyonları
Bakasana ve varyasyonları
Eka pada koundinyasana 1 ve 2
Ashtavakrasana
Vishvamitrasana
Galavasana
maksikanagasana ( dragon fly )
Detaylı Bilgi ve Sorularınız için;
Sağ alt Köşede yer alan Yeşil renkli Workshopix Mesaj Kutucuğunu Kullanabilirsiniz.