Tarih: 3 Şubat 2018 13:00 - 18:0
Yer: Ankara
MEDITASYON ve NEFES ÇALIŞMALARI - 20 saat
TUBA TÜRKCAN ile meditasyon ve mindfullness atölyeleri ile içimize doğru keyifli bir yolculuğa çıkıyoruz.
Meditasyon ve nefes çalışmaları asana pratiğinin ayrılmaz parçalarıdır. Kendi pratiğimizin içine, doğru bir şekilde yerleştirdiğimizde içsel yolculuğumuza keyifli bir rehber olurlar. Bu amaçla eğlenceli ve pratiğe dayalı bir program hazırladık.
Meditasyonun ve nefes çalışmalarının derinlemesine keyfini çıkarmak için bu çalışmamıza bekliyoruz. Çalışmada meditasyonu ve nefesi her yönü ile tanımaya çalışacağız ve farklı ekolleri deneyimleyeceğiz. Meditasyon nedir, yoga perspektifinden meditasyon ne anlama gelmektedir, yogada nefes çalışmaları nasıldır, içimize bakarak ne arıyoruz, neden meditasyon yapıyoruz, mindfullness nedir, meditasyon ve nefes çalışmaları anksiyete düzeyimizi nasıl düşürmektedir, meditasyon yöntemleri nedir, bedensel ve zihinsel gevşeme pratikleri nasıl yapılır ?... gibi sorulara cevap arayacağız.
Tarih ve Saat
3 Subat 2018 13:00-18:00
3 Mart 2018 13:00-18:00
31 Mart 2018 13:00-18:00
5 Mayıs 2018 13:00-18:00
Ücret: Toplam çalışma ücreti 650 liradır. Dilerseniz sadece o ay için katılabilirsiniz. Beş saatlik çalışma ücreti 200 liradır.
Bu 20 saatlik programın sonunda katılımcılara Yoga Alliance onaylı sertifika verilecektir.
"Zihni tanımak, meditasyon öğrenmek, bu yolda derinleşmek, pratiğinizin içerisine sokmak veya yoga derslerinizi çeşnilendirmek istiyorsanız sizleri bekliyorum."
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 3 Şubat 2018 13:00 - 18:0
Yer: Ankara
MEDITASYON ve NEFES ÇALIŞMALARI - 20 saat
TUBA TÜRKCAN ile meditasyon ve mindfullness atölyeleri ile içimize doğru keyifli bir yolculuğa çıkıyoruz.
Meditasyon ve nefes çalışmaları asana pratiğinin ayrılmaz parçalarıdır. Kendi pratiğimizin içine, doğru bir şekilde yerleştirdiğimizde içsel yolculuğumuza keyifli bir rehber olurlar. Bu amaçla eğlenceli ve pratiğe dayalı bir program hazırladık.
Meditasyonun ve nefes çalışmalarının derinlemesine keyfini çıkarmak için bu çalışmamıza bekliyoruz. Çalışmada meditasyonu ve nefesi her yönü ile tanımaya çalışacağız ve farklı ekolleri deneyimleyeceğiz. Meditasyon nedir, yoga perspektifinden meditasyon ne anlama gelmektedir, yogada nefes çalışmaları nasıldır, içimize bakarak ne arıyoruz, neden meditasyon yapıyoruz, mindfullness nedir, meditasyon ve nefes çalışmaları anksiyete düzeyimizi nasıl düşürmektedir, meditasyon yöntemleri nedir, bedensel ve zihinsel gevşeme pratikleri nasıl yapılır ?... gibi sorulara cevap arayacağız.
Tarih ve Saat
3 Subat 2018 13:00-18:00
3 Mart 2018 13:00-18:00
31 Mart 2018 13:00-18:00
5 Mayıs 2018 13:00-18:00
Ücret: Toplam çalışma ücreti 650 liradır. Dilerseniz sadece o ay için katılabilirsiniz. Beş saatlik çalışma ücreti 200 liradır.
Bu 20 saatlik programın sonunda katılımcılara Yoga Alliance onaylı sertifika verilecektir.
"Zihni tanımak, meditasyon öğrenmek, bu yolda derinleşmek, pratiğinizin içerisine sokmak veya yoga derslerinizi çeşnilendirmek istiyorsanız sizleri bekliyorum."
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
