Tarih: 29 Eylül - 8 Aralık 2018
Yer: Ankara
MEDİTASYON ve NEFES ÇALIŞMALARI - 20 saat
TUBA TÜRKCAN ile meditasyon ve mindfullness atölyeleri ile zihnimize doğru keyifli bir yolculuğa çıkıyoruz.
Meditasyon ve nefes çalışmaları asana pratiğinin ayrılmaz parçalarıdır. Kendi pratiğimizin içine, doğru bir şekilde yerleştirdiğimizde içsel yolculuğumuza keyifli bir rehber olurlar. Bu amaçla eğlenceli ve pratiğe dayalı bir program hazırladık.
Meditasyonun ve nefes çalışmalarının derinlemesine keyfini çıkarmak için bu çalışmamıza bekliyoruz. Çalışmada meditasyonu ve nefesi her yönü ile tanımaya çalışacağız ve farklı ekolleri deneyimleyeceğiz. Meditasyon nedir, yoga perspektifinden meditasyon ne anlama gelmektedir, yogada nefes çalışmaları nasıldır, içimize bakarak ne arıyoruz, neden meditasyon yapıyoruz, mindfullness nedir, meditasyon ve nefes çalışmaları anksiyete düzeyimizi nasıl düşürmektedir, meditasyon yöntemleri nedir, bedensel ve zihinsel gevşeme pratikleri nasıl yapılır ?... gibi sorulara cevap arayacağız.
Tarih ve Saat
29 Eylül 2018 13:00-18:00
20 Ekim 2018 13:00-18:00
17 Kasım 2018 13:00-18:00
8 Aralık 2018 13:00-18:00
Ücret: 700 TL. Dilerseniz sadece o ay için katılabilirsiniz. Beş saatlik çalışma ücreti 200 TL'dir.
Bu 20 saatlik programın sonunda katılımcılara Yoga Alliance onaylı sertifika verilecektir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 29 Eylül - 8 Aralık 2018
Yer: Ankara
MEDİTASYON ve NEFES ÇALIŞMALARI - 20 saat
TUBA TÜRKCAN ile meditasyon ve mindfullness atölyeleri ile zihnimize doğru keyifli bir yolculuğa çıkıyoruz.
Meditasyon ve nefes çalışmaları asana pratiğinin ayrılmaz parçalarıdır. Kendi pratiğimizin içine, doğru bir şekilde yerleştirdiğimizde içsel yolculuğumuza keyifli bir rehber olurlar. Bu amaçla eğlenceli ve pratiğe dayalı bir program hazırladık.
Meditasyonun ve nefes çalışmalarının derinlemesine keyfini çıkarmak için bu çalışmamıza bekliyoruz. Çalışmada meditasyonu ve nefesi her yönü ile tanımaya çalışacağız ve farklı ekolleri deneyimleyeceğiz. Meditasyon nedir, yoga perspektifinden meditasyon ne anlama gelmektedir, yogada nefes çalışmaları nasıldır, içimize bakarak ne arıyoruz, neden meditasyon yapıyoruz, mindfullness nedir, meditasyon ve nefes çalışmaları anksiyete düzeyimizi nasıl düşürmektedir, meditasyon yöntemleri nedir, bedensel ve zihinsel gevşeme pratikleri nasıl yapılır ?... gibi sorulara cevap arayacağız.
Tarih ve Saat
29 Eylül 2018 13:00-18:00
20 Ekim 2018 13:00-18:00
17 Kasım 2018 13:00-18:00
8 Aralık 2018 13:00-18:00
Ücret: 700 TL. Dilerseniz sadece o ay için katılabilirsiniz. Beş saatlik çalışma ücreti 200 TL'dir.
Bu 20 saatlik programın sonunda katılımcılara Yoga Alliance onaylı sertifika verilecektir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
