Tarih: 20 Ocak 2018 14:30 - 17:30
Yer: İstanbul
Yeni yılda Ocak ayında Ayşegül ve Yağmur ile Tao Vinyasa ve Yin Yoga atölye serisine yeniden başlıyoruz.
Tao Vinyasa akışları; Paul ve Suzzie Grilley tarafından yin yoga pozlarına yang akışlar eklemek için meydana getirilmiş serilerden oluşuyor. Altın Tohum, Savaşçı ve Uçan Ejderha isimli üç ayrı seri bulunuyor. Her üç seride de bedende bacaklar ve omurga odaklı pozlar bulunuyor. Bu pozlar hali hazırda bilinen yoga asanalarından oluşuyor. Diğer hatha ya da vinyasa derslerinden farklı olarak bu yoga asanaları belli bir nefes alış veriş süresince değil, bedenin kendi ritmi ve kapasitesine bağlı olarak müzik eşliğinde uygulanıyor.
Bu atölyede deneyimleyeceğimiz Ejderha serisi ile; hem tüm sıvılarıyla birlikte akışkan bedenin kendini gerçekleştirmesini izleyeceğiz hem de zihnin bu akışa nasıl izin vereceğini gözleyeceğiz. Yin pozları içinde bu hareketli halden bırakmaya geçişle sıvı bedenle genişlemeye alan açmayı deneyimleyeceğiz.
"Saklı bir denizin altında
Yaprağının altında yaprak
Göründü görünecek ucu
Uçan kuş gene uçuyordu
Kendi gibi olmaya çalışarak"
Melih Cevdet Anday
Atölye İçeriği
Tanışma
Isınma
Tao Vinyasa Akışı
Yin Yoga
Sohbet
Kimler Katılabilir?
Tao Vinyasa akışlarını ve Yin yogayı deneyimlemek isteyen herkese açıktır. En az 10 kez yoga dersine girmiş olmanız önerilir, başlangıç seviyesine uygundur.
Ücret: 80 TL + KDV (Nefess Yoga üyelerine 60 TL + KDV)
*Atölyeye kaydınızı kesinleştirmek için 12 Ocak tarihine kadar atölye ücretini ödemeniz yeterlidir.
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 20 Ocak 2018 14:30 - 17:30
Yer: İstanbul
Yeni yılda Ocak ayında Ayşegül ve Yağmur ile Tao Vinyasa ve Yin Yoga atölye serisine yeniden başlıyoruz.
Tao Vinyasa akışları; Paul ve Suzzie Grilley tarafından yin yoga pozlarına yang akışlar eklemek için meydana getirilmiş serilerden oluşuyor. Altın Tohum, Savaşçı ve Uçan Ejderha isimli üç ayrı seri bulunuyor. Her üç seride de bedende bacaklar ve omurga odaklı pozlar bulunuyor. Bu pozlar hali hazırda bilinen yoga asanalarından oluşuyor. Diğer hatha ya da vinyasa derslerinden farklı olarak bu yoga asanaları belli bir nefes alış veriş süresince değil, bedenin kendi ritmi ve kapasitesine bağlı olarak müzik eşliğinde uygulanıyor.
Bu atölyede deneyimleyeceğimiz Ejderha serisi ile; hem tüm sıvılarıyla birlikte akışkan bedenin kendini gerçekleştirmesini izleyeceğiz hem de zihnin bu akışa nasıl izin vereceğini gözleyeceğiz. Yin pozları içinde bu hareketli halden bırakmaya geçişle sıvı bedenle genişlemeye alan açmayı deneyimleyeceğiz.
"Saklı bir denizin altında
Yaprağının altında yaprak
Göründü görünecek ucu
Uçan kuş gene uçuyordu
Kendi gibi olmaya çalışarak"
Melih Cevdet Anday
Atölye İçeriği
Tanışma
Isınma
Tao Vinyasa Akışı
Yin Yoga
Sohbet
Kimler Katılabilir?
Tao Vinyasa akışlarını ve Yin yogayı deneyimlemek isteyen herkese açıktır. En az 10 kez yoga dersine girmiş olmanız önerilir, başlangıç seviyesine uygundur.
Ücret: 80 TL + KDV (Nefess Yoga üyelerine 60 TL + KDV)
*Atölyeye kaydınızı kesinleştirmek için 12 Ocak tarihine kadar atölye ücretini ödemeniz yeterlidir.
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
