Tarih: 6 Ocak 2018 13:30 - 18:30
Yer: İstanbul
Hart Lazer’ın Katkılarıyla, Yara Ulcay ve Müge Ece ile YogaŞala 250 Saatlik Yoga Alliance Onaylı Yoga’da Uzmanlaşma Programı
(250 Saatin 50 Saatlik Modülü Hart Lazer ile gerçekleşecek olup
isteğe göre 200 Saatlik Uzmanlaşma Program katılımı mümkündür.)
Bu program, Hatha - Vinyasa Yoga sistemlerinin ana temellerini tanımanız, bir yaşam anlayışı olarak Yoga’yı deneyimlemeniz, Yoga felsefesi ve prensiplerine dair geniş bir bakış açısı kazanmanız, Yoga Uzmanı olmanız ve Yoga seansları verebilmeniz için tasarlanmıştır. Bu 200/250 saatlik program ile Yoga Uzmanı olarak yolculuğunuz başlamış olacak.
Program; Hart Lazer’ın eşsiz tekniğini paylaşacağı 50 Saat Hareketin Mekaniğini Keşfetme Modülü ile 250 saate tamamlanacaktır.
YER: YogaŞala - Bağdat Caddesi & Nişantaşı
TARİH:
200 Saat Buluşma Tarihleri:
6-7 Ocak / 20-21 Ocak / 3-4 Şubat /
3-4 Mart / 17-18 Mart / 31 Mart – 1 Nisan /
7-8 Nisan / 5-6 Mayıs / 19-20 Mayıs 2018
SAATLER: 13:30-19:30
İnziva Tarihleri:
1-2-3 Haziran 2018
200 Saatlik Programın Detayları:
* Yoga Tarihi ve Felsefesi: Bhagavad Gita, Patanjalinin Yoga Sutraları, Hatha Yoga Pradipika ve çağdaş Yoga uzmanlarının öğretilerine ve Yoga felsefesine genel bakış.
* Asanas (duruşlar): Hizalama ilkeleri, riskler, yararlar, hazırlık duruşları, dengeleyici pozlar, varyasyonlar, modifikasyonlar ve tüm bunlar için yardımcı malzemenin kullanımı. Programın bu bölümü temel duruş gruplarından oluşmaktadır. Güneşe selam, Ayakta duruşlar, Geri eğilmeler, Öne katlanmalar, Burgular, Kol dengeleri, Ters duruşlar ve Kalça açıcılar.
* Yoga Anatomi: İnsan vücudu üzerine, duruş ve hareketlerin anlamlı, güvenli ve etkili biçimde yapılması için yönlendirmeler.
* Ayurveda: Hindistan'ın kadim sağlık sistemidir ve Yoga’nın kardeş bilimi sayılmaktadır. Hem bir tıbbi sistem olmakla birlikte, hem de uygulanabilir bir günlük yaşam sistemidir. “Tüm Sağlık Bilimlerinin Anası” olan Ayurveda; bize kendimizi tanımamız, güçlü ve zayıf yanlarımızı görmemiz için muazzam araçlar sunmaktadır. Bu anlayış bize neyin sağlığımız için iyi olduğunu öğretmekte, böylelikle kendimiz ve sevdiğimiz insanlar için en iyi tedbir ve bakımı sağlamamıza destek olmaktadır. Hollanda'dan Dr. Judith Aartsma Başaran ile engin bir konu olan Ayurveda'ya giriş niteliğindedir.
* Pranayama: Nefes tekniklerinde uzmanlaşma. Her seviyede nefes teknikleri: Ujjayi, Kapalabhati, Bastrika, Sitali, Anuloma Viloma ve Nadi Shodhana.
* Dhyana-Meditasyon Pratikleri: Geleneksel Yoga üstatları için meditasyon nedir? Çeşitli meditasyon teknikleri nelerdir ve bunlar Yoga seanslarına nasıl uygulanır?
* Subtle Energy & Anatomy: Subtle enerjinin farkına varmak ve bunu aktive etmek. Bu farkındalık ve aktivasyon bandhaları geliştirmeyi, nefes ile bandhalar arasındaki ilişkiyi temel Yoga anatomisi ve koshalar, çakralar, nadiler, vayular, gunalar, doshalar uzerinden anlamayı içermektedir.
* Yoga Seansında Duruşların Sıralanması: Asanaların hangi temel ilke ve tekniklerle sıralanması gerektiğinin anlatılması. Değişik seviyelerdeki katılımcıları, farklı niyetleri, değişen iklimleri, farklı stilleri ve daha birçok değişkeni göz önüne alarak Yoga seansını yönetebilecek seviyeye gelmek. Ayrıca süre, tempo, hız değişimleri ve canlılığın farklı seviyelerdeki uygulamalarda nasıl olması gerektiği işlenecektir.
* Hamilelikte Yoga: Hamile seansı yönetmeyeceksiniz, fakat her trimester için dikkat edilmesi gerekenler, kaçınılması gereken duruşlar ve varyasyonları ile kullanılabilecek yardımcı malzemeler hakkında bilgilendirme yapılacak.
* Seans Gözlem: Uzun yıllar Yoga pratiği içinde bulunan uzmanları gözlemleyerek birçok bilgi edinebileceksiniz. Bu bilgi farklı seviyede katılımcılara nasıl yaklaşmanız gerektiğinin anlaşılmasını, varolan bilginizi daha rafine hale getirilmesini ve duruşları katılımcılara aktarım tekniklerinizi geliştirilmesini sağlayacaktır.
* Yoga Seansı Yönetmede Beceri Kazanma; Seans nasıl yönetilir birebir çalışmalardan gruplara doğru becerilerin geliştirilmesi, ses tonu, vücüt dili ve seçilecek kelimelerin doğruluğu.
Hart Lazer ile 50 Saat Hareketin Mekaniğini Keşfetme Modülü
50 saatlik programda katılımcılar hareketin mekaniğini keşfetme ve temel klasik Yoga pozlarında hiza prensiplerini deneyimleme şansına sahip olacaklardır.
YER: YogaŞala - Nişantaşı
TARİHLER: 16-17-18 & 23-24-25 Şubat 2018
SAATLER: Cuma: 18:30-21:30 / Cumartesi & Pazar: 9:00-16:30
50 Saatlik Modülün Detayları:
- Ayaktaki pozlar
- Geriye eğilmeler
- Burgular
- Oturmalı öne kapanma pozları gibi tüm katagorilerden pozlara odaklanacağız.
Hart'ın eşsiz pratik tekniklerini ve özel yaklaşımını tecrübe etmek için onunla çalışma fırsatını kaçırmayın!
Bu modülün saatleri, YogaŞala’nın Yoga Alliance Onaylı 250 Saatlik Uzmanlaşma Katılım Belgesi Programının saatlerine sayılmaktadır.
Bu modül her seviyeden Yoga uygulamacılarının yanı sıra uzmanlar için uygun ve özel bir fırsat sunmaktadır.
ÜCRETLER:
200 Saat Program Ücretleri:
Erken Ödeme Ücreti: 5.650 TL (6 Ekim 2017 öncesi yapılan tek sefer nakit ödemeler için geçerlidir.)
Geç Ödeme Ücreti: 5.950 TL (6 Ekim 2017 ve sonrası yapılan tek sefer nakit ödemeler için geçerlidir.)
Kredi Kartı Ücreti: 6.400 TL (6 Ekim 2017 ve sonrası yapılan kredi kartı 3 taksitli ödemeler için geçerlidir.)
250 Saat Program Ücretleri:
Erken Ödeme Ücreti: 7.900 TL (6 Ekim 2017 öncesi yapılan tek sefer nakit ödemeler için geçerlidir.)
Geç Ödeme Ücreti: 8.450 TL (6 Ekim 2017 ve sonrası yapılan tek sefer nakit ödemeler için geçerlidir.)
Kredi Kartı Ücreti: 9.075 TL (6 Ekim 2017 ve sonrası yapılan kredi kartı 3 taksitli ödemeler için geçerlidir.)
- Kredi kartı ile ilk taksit program tarihinden 1 hafta önce 30 Aralık 2017, ikinci taksit 30 Ocak 2018 ve üçüncü taksit 30 Şubat 2018 tarihlerinde ödenecektir.
- Kayıt için 500 TL depozito nakit olarak alınmaktadır.
- Ücret iadesi mümkün değildir.
- Kalan ücret program tarihinden en az 1 hafta önce tek seferde nakit veya taksitli kredi kartı seçeneği ile ödenmelidir.
- Program katılımcıları program süresince YogaŞala’da gerçekleşecek atölyelerde ve Yoga paketlerinde %20 indirim hakkına sahiplerdir. Atölye indirimi YogaŞala web sitesinde “Yogada Uzmanlaşma” altında duyrulan programlarda geçerli değildir. Program başlamadan ücretin tamamını tek seferde nakit ödeyen katılımcıların bu indirim hakkı tüm ödemenin yapıldığı gün başlar ve programın son gününe kadar devam eder. Aksi takdirde indirim hakkı programın başladığı gün başlar.
- Programın 120 saati buluşma saatlerinden, 80 saati YogaŞala stüdyolarında pratik ve gözlem ile tamamlanacaktır.
- Program dahilinde YogaŞala’da tamamlanması gereken pratik ve gözlem saatleri için katılımcıların YogaŞala’da geçerli olan minimum 1 senelik Yoga paketleri olması gerekmektedir.
- Programa katılmak için minimum 6 aylık Yoga deneyimi gerekmektedir.
- Program öncesi başvuru formunda doldurulması gereken minimum 10 seansın belirtilen uzmanlar ile tamamlanması ve forma imza alınması gerekmektedir.
- Programın yapılabilmesi için 20 Aralık 2017 tarihine kadar en az 15 kişinin katılımı gerekmektedir. Gerekli katılım sağlanamadığı halde program iptal olacak ve ücretler iade edilecektir.
İNZİVA:
- Programın sonundaki inziva şehir merkezi dışında gerçekleşmektedir. İnzivaya katılım zorunludur ve telafisi mümkün değildir. Sadece aynı uzmanın gelecekte vereceği bir uzmanlaşma program inzivasına katılım ile telafi mümkün olabilir. Fakat YogaŞala aynı uzman ile başka bir program olup olmayacağının garantisini vermemektedir.
- İnziva yeri Robin’s Nest Ağva’dır. Konaklama ücreti, otel ulaşımı ve tüm giderleri katılımcıya aittir. Yer ve fiyat garantisi için inziva ücretinin otele direkt olarak inziva tarihinden 2 ay önce katılımcı tarafından ödenmesi gerekmektedir. Zamanında ödenmeyen ücretlerdeki fiyat değişikliklerinden ve müsaitlik durumundan YogaŞala sorumlu değildir.
- Tek kişilik odada kişi başı konaklama ücreti: 825 TL + %8 KDV
- Çift kişilik odada kişi başı konaklama ücreti: 500 TL + %8 KDV
Yukarıda belirtilen fiyatlara 2 gece konaklama, sabah, öğlen, akşam yemekleri ve toplantı salonundaki ikramlar dahildir.
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 6 Ocak 2018 13:30 - 18:30
Yer: İstanbul
Hart Lazer’ın Katkılarıyla, Yara Ulcay ve Müge Ece ile YogaŞala 250 Saatlik Yoga Alliance Onaylı Yoga’da Uzmanlaşma Programı
(250 Saatin 50 Saatlik Modülü Hart Lazer ile gerçekleşecek olup
isteğe göre 200 Saatlik Uzmanlaşma Program katılımı mümkündür.)
Bu program, Hatha - Vinyasa Yoga sistemlerinin ana temellerini tanımanız, bir yaşam anlayışı olarak Yoga’yı deneyimlemeniz, Yoga felsefesi ve prensiplerine dair geniş bir bakış açısı kazanmanız, Yoga Uzmanı olmanız ve Yoga seansları verebilmeniz için tasarlanmıştır. Bu 200/250 saatlik program ile Yoga Uzmanı olarak yolculuğunuz başlamış olacak.
Program; Hart Lazer’ın eşsiz tekniğini paylaşacağı 50 Saat Hareketin Mekaniğini Keşfetme Modülü ile 250 saate tamamlanacaktır.
YER: YogaŞala - Bağdat Caddesi & Nişantaşı
TARİH:
200 Saat Buluşma Tarihleri:
6-7 Ocak / 20-21 Ocak / 3-4 Şubat /
3-4 Mart / 17-18 Mart / 31 Mart – 1 Nisan /
7-8 Nisan / 5-6 Mayıs / 19-20 Mayıs 2018
SAATLER: 13:30-19:30
İnziva Tarihleri:
1-2-3 Haziran 2018
200 Saatlik Programın Detayları:
* Yoga Tarihi ve Felsefesi: Bhagavad Gita, Patanjalinin Yoga Sutraları, Hatha Yoga Pradipika ve çağdaş Yoga uzmanlarının öğretilerine ve Yoga felsefesine genel bakış.
* Asanas (duruşlar): Hizalama ilkeleri, riskler, yararlar, hazırlık duruşları, dengeleyici pozlar, varyasyonlar, modifikasyonlar ve tüm bunlar için yardımcı malzemenin kullanımı. Programın bu bölümü temel duruş gruplarından oluşmaktadır. Güneşe selam, Ayakta duruşlar, Geri eğilmeler, Öne katlanmalar, Burgular, Kol dengeleri, Ters duruşlar ve Kalça açıcılar.
* Yoga Anatomi: İnsan vücudu üzerine, duruş ve hareketlerin anlamlı, güvenli ve etkili biçimde yapılması için yönlendirmeler.
* Ayurveda: Hindistan'ın kadim sağlık sistemidir ve Yoga’nın kardeş bilimi sayılmaktadır. Hem bir tıbbi sistem olmakla birlikte, hem de uygulanabilir bir günlük yaşam sistemidir. “Tüm Sağlık Bilimlerinin Anası” olan Ayurveda; bize kendimizi tanımamız, güçlü ve zayıf yanlarımızı görmemiz için muazzam araçlar sunmaktadır. Bu anlayış bize neyin sağlığımız için iyi olduğunu öğretmekte, böylelikle kendimiz ve sevdiğimiz insanlar için en iyi tedbir ve bakımı sağlamamıza destek olmaktadır. Hollanda'dan Dr. Judith Aartsma Başaran ile engin bir konu olan Ayurveda'ya giriş niteliğindedir.
* Pranayama: Nefes tekniklerinde uzmanlaşma. Her seviyede nefes teknikleri: Ujjayi, Kapalabhati, Bastrika, Sitali, Anuloma Viloma ve Nadi Shodhana.
* Dhyana-Meditasyon Pratikleri: Geleneksel Yoga üstatları için meditasyon nedir? Çeşitli meditasyon teknikleri nelerdir ve bunlar Yoga seanslarına nasıl uygulanır?
* Subtle Energy & Anatomy: Subtle enerjinin farkına varmak ve bunu aktive etmek. Bu farkındalık ve aktivasyon bandhaları geliştirmeyi, nefes ile bandhalar arasındaki ilişkiyi temel Yoga anatomisi ve koshalar, çakralar, nadiler, vayular, gunalar, doshalar uzerinden anlamayı içermektedir.
* Yoga Seansında Duruşların Sıralanması: Asanaların hangi temel ilke ve tekniklerle sıralanması gerektiğinin anlatılması. Değişik seviyelerdeki katılımcıları, farklı niyetleri, değişen iklimleri, farklı stilleri ve daha birçok değişkeni göz önüne alarak Yoga seansını yönetebilecek seviyeye gelmek. Ayrıca süre, tempo, hız değişimleri ve canlılığın farklı seviyelerdeki uygulamalarda nasıl olması gerektiği işlenecektir.
* Hamilelikte Yoga: Hamile seansı yönetmeyeceksiniz, fakat her trimester için dikkat edilmesi gerekenler, kaçınılması gereken duruşlar ve varyasyonları ile kullanılabilecek yardımcı malzemeler hakkında bilgilendirme yapılacak.
* Seans Gözlem: Uzun yıllar Yoga pratiği içinde bulunan uzmanları gözlemleyerek birçok bilgi edinebileceksiniz. Bu bilgi farklı seviyede katılımcılara nasıl yaklaşmanız gerektiğinin anlaşılmasını, varolan bilginizi daha rafine hale getirilmesini ve duruşları katılımcılara aktarım tekniklerinizi geliştirilmesini sağlayacaktır.
* Yoga Seansı Yönetmede Beceri Kazanma; Seans nasıl yönetilir birebir çalışmalardan gruplara doğru becerilerin geliştirilmesi, ses tonu, vücüt dili ve seçilecek kelimelerin doğruluğu.
Hart Lazer ile 50 Saat Hareketin Mekaniğini Keşfetme Modülü
50 saatlik programda katılımcılar hareketin mekaniğini keşfetme ve temel klasik Yoga pozlarında hiza prensiplerini deneyimleme şansına sahip olacaklardır.
YER: YogaŞala - Nişantaşı
TARİHLER: 16-17-18 & 23-24-25 Şubat 2018
SAATLER: Cuma: 18:30-21:30 / Cumartesi & Pazar: 9:00-16:30
50 Saatlik Modülün Detayları:
- Ayaktaki pozlar
- Geriye eğilmeler
- Burgular
- Oturmalı öne kapanma pozları gibi tüm katagorilerden pozlara odaklanacağız.
Hart'ın eşsiz pratik tekniklerini ve özel yaklaşımını tecrübe etmek için onunla çalışma fırsatını kaçırmayın!
Bu modülün saatleri, YogaŞala’nın Yoga Alliance Onaylı 250 Saatlik Uzmanlaşma Katılım Belgesi Programının saatlerine sayılmaktadır.
Bu modül her seviyeden Yoga uygulamacılarının yanı sıra uzmanlar için uygun ve özel bir fırsat sunmaktadır.
ÜCRETLER:
200 Saat Program Ücretleri:
Erken Ödeme Ücreti: 5.650 TL (6 Ekim 2017 öncesi yapılan tek sefer nakit ödemeler için geçerlidir.)
Geç Ödeme Ücreti: 5.950 TL (6 Ekim 2017 ve sonrası yapılan tek sefer nakit ödemeler için geçerlidir.)
Kredi Kartı Ücreti: 6.400 TL (6 Ekim 2017 ve sonrası yapılan kredi kartı 3 taksitli ödemeler için geçerlidir.)
250 Saat Program Ücretleri:
Erken Ödeme Ücreti: 7.900 TL (6 Ekim 2017 öncesi yapılan tek sefer nakit ödemeler için geçerlidir.)
Geç Ödeme Ücreti: 8.450 TL (6 Ekim 2017 ve sonrası yapılan tek sefer nakit ödemeler için geçerlidir.)
Kredi Kartı Ücreti: 9.075 TL (6 Ekim 2017 ve sonrası yapılan kredi kartı 3 taksitli ödemeler için geçerlidir.)
- Kredi kartı ile ilk taksit program tarihinden 1 hafta önce 30 Aralık 2017, ikinci taksit 30 Ocak 2018 ve üçüncü taksit 30 Şubat 2018 tarihlerinde ödenecektir.
- Kayıt için 500 TL depozito nakit olarak alınmaktadır.
- Ücret iadesi mümkün değildir.
- Kalan ücret program tarihinden en az 1 hafta önce tek seferde nakit veya taksitli kredi kartı seçeneği ile ödenmelidir.
- Program katılımcıları program süresince YogaŞala’da gerçekleşecek atölyelerde ve Yoga paketlerinde %20 indirim hakkına sahiplerdir. Atölye indirimi YogaŞala web sitesinde “Yogada Uzmanlaşma” altında duyrulan programlarda geçerli değildir. Program başlamadan ücretin tamamını tek seferde nakit ödeyen katılımcıların bu indirim hakkı tüm ödemenin yapıldığı gün başlar ve programın son gününe kadar devam eder. Aksi takdirde indirim hakkı programın başladığı gün başlar.
- Programın 120 saati buluşma saatlerinden, 80 saati YogaŞala stüdyolarında pratik ve gözlem ile tamamlanacaktır.
- Program dahilinde YogaŞala’da tamamlanması gereken pratik ve gözlem saatleri için katılımcıların YogaŞala’da geçerli olan minimum 1 senelik Yoga paketleri olması gerekmektedir.
- Programa katılmak için minimum 6 aylık Yoga deneyimi gerekmektedir.
- Program öncesi başvuru formunda doldurulması gereken minimum 10 seansın belirtilen uzmanlar ile tamamlanması ve forma imza alınması gerekmektedir.
- Programın yapılabilmesi için 20 Aralık 2017 tarihine kadar en az 15 kişinin katılımı gerekmektedir. Gerekli katılım sağlanamadığı halde program iptal olacak ve ücretler iade edilecektir.
İNZİVA:
- Programın sonundaki inziva şehir merkezi dışında gerçekleşmektedir. İnzivaya katılım zorunludur ve telafisi mümkün değildir. Sadece aynı uzmanın gelecekte vereceği bir uzmanlaşma program inzivasına katılım ile telafi mümkün olabilir. Fakat YogaŞala aynı uzman ile başka bir program olup olmayacağının garantisini vermemektedir.
- İnziva yeri Robin’s Nest Ağva’dır. Konaklama ücreti, otel ulaşımı ve tüm giderleri katılımcıya aittir. Yer ve fiyat garantisi için inziva ücretinin otele direkt olarak inziva tarihinden 2 ay önce katılımcı tarafından ödenmesi gerekmektedir. Zamanında ödenmeyen ücretlerdeki fiyat değişikliklerinden ve müsaitlik durumundan YogaŞala sorumlu değildir.
- Tek kişilik odada kişi başı konaklama ücreti: 825 TL + %8 KDV
- Çift kişilik odada kişi başı konaklama ücreti: 500 TL + %8 KDV
Yukarıda belirtilen fiyatlara 2 gece konaklama, sabah, öğlen, akşam yemekleri ve toplantı salonundaki ikramlar dahildir.
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
