Tarih: 31 Mart 2018 16:00 - 17:30
Yer: Kızıltoprak / İstanbul
Vegan yaşamak mümkün mü?
İnsanlar genellikle veganlığı sağlıklı olduğu için seçmiyorlar. Genellikle vicdanlarının sesini dinliyorlar, yani etik bir karar veriyorlar. Sonra verdikleri bu kararın arkasında durabilmek için hayatlarından tüm hayvansal ürünleri çıkarmaya başlıyorlar. Buraya kadar işler gayet güzel ilerlerken, yavaş yavaş bir sorun ortaya çıkmaya başlıyor. Veganlığın diğer yönleri de var elbet, ama şimdilik sadece beslenme yönüne odaklanalım. Beslenmeden tüm hayvansal ürünleri çıkardığınızda geriye kalan menü vegan oluyor olmasına ama aynı zamanda eksik ve dengesiz de oluyor.
Protein=hayvansal ürün diye kodlayan bir toplumdan geldiğimiz için vegan beslenmenin ister istemez proteinsiz beslenmek olduğu düşünülüyor. Bu doğru değil, ancak olmaması için sizin çaba göstermeniz gerekiyor. Şimdiye dek öğrendiğiniz basmakalıp beslenme bilgilerinin üzerine bir sünger çekip güncel ve gerekli bilgileri öğrenmeniz gerek. Bunları televizyondan, radyodan, gazeteden öğrenemeyeceksiniz. İpler sizin elinizde. Nasıl besleneceğinizi bildiğiniz zaman, yeterli ve dengeli beslendiğiniz zaman, vegan bir beslenmeyle hayatın her dönemini (hamilelik, emzirme, yoğun spor dahil) kolayca geçirebilirsiniz. Vegan yaşamak herkes için mümkün. Zorlandığınız yerde de ben imdadınıza yetişiyorum.
Ücret: Katılım ücretsizdir.
*Kontenjan sınırı vardır, katılmak isteyen dostlarımızın rezervasyon yaptırmalarını rica ederiz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 31 Mart 2018 16:00 - 17:30
Yer: Kızıltoprak / İstanbul
Vegan yaşamak mümkün mü?
İnsanlar genellikle veganlığı sağlıklı olduğu için seçmiyorlar. Genellikle vicdanlarının sesini dinliyorlar, yani etik bir karar veriyorlar. Sonra verdikleri bu kararın arkasında durabilmek için hayatlarından tüm hayvansal ürünleri çıkarmaya başlıyorlar. Buraya kadar işler gayet güzel ilerlerken, yavaş yavaş bir sorun ortaya çıkmaya başlıyor. Veganlığın diğer yönleri de var elbet, ama şimdilik sadece beslenme yönüne odaklanalım. Beslenmeden tüm hayvansal ürünleri çıkardığınızda geriye kalan menü vegan oluyor olmasına ama aynı zamanda eksik ve dengesiz de oluyor.
Protein=hayvansal ürün diye kodlayan bir toplumdan geldiğimiz için vegan beslenmenin ister istemez proteinsiz beslenmek olduğu düşünülüyor. Bu doğru değil, ancak olmaması için sizin çaba göstermeniz gerekiyor. Şimdiye dek öğrendiğiniz basmakalıp beslenme bilgilerinin üzerine bir sünger çekip güncel ve gerekli bilgileri öğrenmeniz gerek. Bunları televizyondan, radyodan, gazeteden öğrenemeyeceksiniz. İpler sizin elinizde. Nasıl besleneceğinizi bildiğiniz zaman, yeterli ve dengeli beslendiğiniz zaman, vegan bir beslenmeyle hayatın her dönemini (hamilelik, emzirme, yoğun spor dahil) kolayca geçirebilirsiniz. Vegan yaşamak herkes için mümkün. Zorlandığınız yerde de ben imdadınıza yetişiyorum.
Ücret: Katılım ücretsizdir.
*Kontenjan sınırı vardır, katılmak isteyen dostlarımızın rezervasyon yaptırmalarını rica ederiz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
