YEŞİM ATİK İLE TAİ MASAJ DOKUNUŞLU YİN YOGA ÇALIŞMASI
Beden yin pozların içinde gevşerken tai masajın sihirli dokunuşları ile biraz daha gevşeyerek bırakmayı araştıracağız.
Tai Masajı nedir?
Thai (Tay) masajı, beden, zihin ve ruhun tedavisine dayanan bir tür Doğu beden çalışması terapisidir. Terapi bedeni saran, vücutta akan ve ona hayat getiren elektromanyetik ya da enerjik alanları basınç ve/veya manipülatif masaj yoluyla tedavi etmeyi içerir. Thai masajı akupresür, yoga, zen shiatsu ile benzerlik gösterir ve Budist öğretilerden esinlenmiştir. Masaj, Thai uygulamasında "sen” denilen vücudun enerji hattı boyunca yavaş, ritmik basınç ve germe uygulanmalarından oluşur. Vücutta 70,000'in üzerinde "sen” olduğu söylenir ve Thai masajı en önemli on enerji hattı boyunca, avuç içi, başparmaklar, dirsekler ve ayakları kullanarak basınç uygulamaya odaklanır. Uygulanan güç vücuttaki gerilimi serbest bırakır. Uygulayıcı
aynı zamanda vücudu yoga benzeri bir duruşa sokarak, eklemleri açmak ve esnemeyi kolaylaştırmak için vücudu nazikçe sarsar.
Yin Yoga Nasıl bir uygulama ?
Yin yoga oldukça basit bir uygulamadır. Bir poza girer, ortalama 3-5 dk. kalınır. Kasları rahatlatırız ve bedenin derinlerine inip kasları sarmalayan, eklem kapsüllerini meydana getiren, daha kuru bağ dokunun (facia) güvenli bir şekilde güçlenmesi ve esnemesini terapiye dönük bir etki görmesini sağlar. Pozlardaki hiza kuralları da oldukça basittir ama daha önemlisi işlevsel ve organiktir. Bedeni dinler, omurganın, leğen kemiğinin ve kalçaların, kendi doğal şekillerinin elverdiği biçimde pozun içine yerleşilir, hiç bir yeri zorlamadan çekiştirmeden bendenin izin verdiği ölçüde
Tai Masaj dokunuşlu Yin yoga nasıl bir uygulama Olacak?
Reiki Şifa Enerjisi ile açıyoruz uygulamayı.
Nefesi fark ederek bedeni ve zihni matın üzerine davet edip kısa bir ısınma serisi sonrasında yin pozlara giriyoruz bazı pozların içinde ben ve Attila Peternoster Tai masaj dokunuşları ile pozun içinde derinleşmenizi sağlarken yin yoganın ve tai masajın birleştiği enerji kanallarına yani meridyenler üzerinde tai masaj uygulaması yapıyoruz.
Kimler katılabilir?
Daha önce hiç yoga yapmamış kişiler dahil olmak üzere her seviyeden yoga öğrencisi katılabilir.
Yeşim Atik.
Çalışma etkinliklerimiz; daha verimli çalışma için 5 kişiliktir, katılımcıların etkinlik öncesi kayıt yaptırması rica edilir.
Randevularınız ve sorularınız için;
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
Zihin Ve Beden Danışmanlık Akademi
İncirli cad. Sinan ap. No: 43/2 Da: 13 Dilek pastanesi yanı Bakırköy/ İstanbul
YEŞİM ATİK İLE TAİ MASAJ DOKUNUŞLU YİN YOGA ÇALIŞMASI
Beden yin pozların içinde gevşerken tai masajın sihirli dokunuşları ile biraz daha gevşeyerek bırakmayı araştıracağız.
Tai Masajı nedir?
Thai (Tay) masajı, beden, zihin ve ruhun tedavisine dayanan bir tür Doğu beden çalışması terapisidir. Terapi bedeni saran, vücutta akan ve ona hayat getiren elektromanyetik ya da enerjik alanları basınç ve/veya manipülatif masaj yoluyla tedavi etmeyi içerir. Thai masajı akupresür, yoga, zen shiatsu ile benzerlik gösterir ve Budist öğretilerden esinlenmiştir. Masaj, Thai uygulamasında "sen” denilen vücudun enerji hattı boyunca yavaş, ritmik basınç ve germe uygulanmalarından oluşur. Vücutta 70,000'in üzerinde "sen” olduğu söylenir ve Thai masajı en önemli on enerji hattı boyunca, avuç içi, başparmaklar, dirsekler ve ayakları kullanarak basınç uygulamaya odaklanır. Uygulanan güç vücuttaki gerilimi serbest bırakır. Uygulayıcı
aynı zamanda vücudu yoga benzeri bir duruşa sokarak, eklemleri açmak ve esnemeyi kolaylaştırmak için vücudu nazikçe sarsar.
Yin Yoga Nasıl bir uygulama ?
Yin yoga oldukça basit bir uygulamadır. Bir poza girer, ortalama 3-5 dk. kalınır. Kasları rahatlatırız ve bedenin derinlerine inip kasları sarmalayan, eklem kapsüllerini meydana getiren, daha kuru bağ dokunun (facia) güvenli bir şekilde güçlenmesi ve esnemesini terapiye dönük bir etki görmesini sağlar. Pozlardaki hiza kuralları da oldukça basittir ama daha önemlisi işlevsel ve organiktir. Bedeni dinler, omurganın, leğen kemiğinin ve kalçaların, kendi doğal şekillerinin elverdiği biçimde pozun içine yerleşilir, hiç bir yeri zorlamadan çekiştirmeden bendenin izin verdiği ölçüde
Tai Masaj dokunuşlu Yin yoga nasıl bir uygulama Olacak?
Reiki Şifa Enerjisi ile açıyoruz uygulamayı.
Nefesi fark ederek bedeni ve zihni matın üzerine davet edip kısa bir ısınma serisi sonrasında yin pozlara giriyoruz bazı pozların içinde ben ve Attila Peternoster Tai masaj dokunuşları ile pozun içinde derinleşmenizi sağlarken yin yoganın ve tai masajın birleştiği enerji kanallarına yani meridyenler üzerinde tai masaj uygulaması yapıyoruz.
Kimler katılabilir?
Daha önce hiç yoga yapmamış kişiler dahil olmak üzere her seviyeden yoga öğrencisi katılabilir.
Yeşim Atik.
Çalışma etkinliklerimiz; daha verimli çalışma için 5 kişiliktir, katılımcıların etkinlik öncesi kayıt yaptırması rica edilir.
Randevularınız ve sorularınız için;
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
Zihin Ve Beden Danışmanlık Akademi
İncirli cad. Sinan ap. No: 43/2 Da: 13 Dilek pastanesi yanı Bakırköy/ İstanbul
