TAY DOKUNŞLARIYLA YİN YOGA
Yeşim Atik ile
30 Nisan Cumartesi
12:00 - 15:00
Aletya, Zekeriyaköy
TAY MASAJI NEDİR?
Thai (Tay) masajı, beden, zihin ve ruhun tedavisine dayanan bir tür Doğu beden çalışması terapisidir. Terapi bedeni saran, vücutta akan ve ona hayat getiren elektromanyetik ya da enerjik alanları basınç ve/veya manipülatif masaj yoluyla tedavi etmeyi içerir. Thai masajı akupresür, yoga, zen shiatsu ile benzerlik gösterir ve Budist öğretilerden esinlenmiştir. Masaj, Thai uygulamasında "sen” denilen vücudun enerji hattı boyunca yavaş, ritmik basınç ve germe uygulanmalarından oluşur. Vücutta 70,000'in üzerinde "sen” olduğu söylenir ve Thai masajı en önemli on enerji hattı boyunca, avuç içi, başparmaklar, dirsekler ve ayakları kullanarak basınç uygulamaya odaklanır. Uygulanan güç vücuttaki gerilimi serbest bırakır. Uygulayıcı
aynı zamanda vücudu yoga benzeri bir duruşa sokarak, eklemleri açmak ve esnemeyi kolaylaştırmak için vücudu nazikçe sarsar.
YİN YOGA NASIL BİR UYGULAMA?
Yin yoga oldukça basit bir uygulamadır. Bir poza girer, ortalama 3-5 dk. kalınır. Kasları rahatlatırız ve bedenin derinlerine inip kasları sarmalayan, eklem kapsüllerini meydana getiren, daha kuru bağ dokunun (facia) güvenli bir şekilde güçlenmesi ve esnemesini terapiye dönük bir etki görmesini sağlar. Pozlardaki hiza kuralları da oldukça basittir ama daha önemlisi işlevsel ve organiktir. Bedeni dinler, omurganın, leğen kemiğinin ve kalçaların, kendi doğal şekillerinin elverdiği biçimde, hiç bir yeri zorlamadan, çekiştirmeden, bedenin izin verdiği ölçüde pozun içine yerleşilir.ik yakında eklenecektir.
YEŞİM ATİK
Yeşim Atik, 1976 yılında İzmir'de doğdu. Uzun yıllar halkla ilişkiler sektöründe çalıştı. Stres, rekabet ve koşuşturmanın arasında, İstanbul'a taşınması ile her şey dönüşmeye başladı. 2 yıl Özlem Ataman ile Kundalini yoga çalıştı. Yoganın sihirli değneği bir kez değmişti üzerine... Mey Elbi ile 200 saatlik Temel Hocalık Eğitimini tamamladı.
Devrim Akkaya ile 200 saatlik Yin Yoga* Temel Hocalık Eğitimi
Devrim Akkaya ile 200 saatlik Yin Yoga Temel Hocalık Eğitim Asistanlığı
Şaylan Yılmaz ile Hamile yogası Hocalık Eğitimi
Özlem Ataman ile Atölye çalışmaları
Sinem Er ile Atölye çalışmaları
Murat Talı ile Reiki Şifa Enerjisi uyumlama ve çalışmaları
Reiki master
Yeşim Çimcoz ile EFT teknikleri calışmaları
Devrim Akkaya ile Atölye çalışmaları
Özlem Ataman ile Kundalini Meditasyon ve Nefes Almayı Öğrenme Eğitimi
Devrim Akkaya ile Çakraların Psikolojisi Eğitimi (devam etmekte)
Esra Yazıcı ile Tai Masaj Eğitimi
Yeşim'in çalışmaları, yoga ve şifa üzerine devam etmektedir.
Aletya
Zekeriyaköy, Vişne 3 Mah.
Akşam Sefası Sok. No:2
t: (0212) 202 6267
info@aletya.com
TAY DOKUNŞLARIYLA YİN YOGA
Yeşim Atik ile
30 Nisan Cumartesi
12:00 - 15:00
Aletya, Zekeriyaköy
TAY MASAJI NEDİR?
Thai (Tay) masajı, beden, zihin ve ruhun tedavisine dayanan bir tür Doğu beden çalışması terapisidir. Terapi bedeni saran, vücutta akan ve ona hayat getiren elektromanyetik ya da enerjik alanları basınç ve/veya manipülatif masaj yoluyla tedavi etmeyi içerir. Thai masajı akupresür, yoga, zen shiatsu ile benzerlik gösterir ve Budist öğretilerden esinlenmiştir. Masaj, Thai uygulamasında "sen” denilen vücudun enerji hattı boyunca yavaş, ritmik basınç ve germe uygulanmalarından oluşur. Vücutta 70,000'in üzerinde "sen” olduğu söylenir ve Thai masajı en önemli on enerji hattı boyunca, avuç içi, başparmaklar, dirsekler ve ayakları kullanarak basınç uygulamaya odaklanır. Uygulanan güç vücuttaki gerilimi serbest bırakır. Uygulayıcı
aynı zamanda vücudu yoga benzeri bir duruşa sokarak, eklemleri açmak ve esnemeyi kolaylaştırmak için vücudu nazikçe sarsar.
YİN YOGA NASIL BİR UYGULAMA?
Yin yoga oldukça basit bir uygulamadır. Bir poza girer, ortalama 3-5 dk. kalınır. Kasları rahatlatırız ve bedenin derinlerine inip kasları sarmalayan, eklem kapsüllerini meydana getiren, daha kuru bağ dokunun (facia) güvenli bir şekilde güçlenmesi ve esnemesini terapiye dönük bir etki görmesini sağlar. Pozlardaki hiza kuralları da oldukça basittir ama daha önemlisi işlevsel ve organiktir. Bedeni dinler, omurganın, leğen kemiğinin ve kalçaların, kendi doğal şekillerinin elverdiği biçimde, hiç bir yeri zorlamadan, çekiştirmeden, bedenin izin verdiği ölçüde pozun içine yerleşilir.ik yakında eklenecektir.
YEŞİM ATİK
Yeşim Atik, 1976 yılında İzmir'de doğdu. Uzun yıllar halkla ilişkiler sektöründe çalıştı. Stres, rekabet ve koşuşturmanın arasında, İstanbul'a taşınması ile her şey dönüşmeye başladı. 2 yıl Özlem Ataman ile Kundalini yoga çalıştı. Yoganın sihirli değneği bir kez değmişti üzerine... Mey Elbi ile 200 saatlik Temel Hocalık Eğitimini tamamladı.
Devrim Akkaya ile 200 saatlik Yin Yoga* Temel Hocalık Eğitimi
Devrim Akkaya ile 200 saatlik Yin Yoga Temel Hocalık Eğitim Asistanlığı
Şaylan Yılmaz ile Hamile yogası Hocalık Eğitimi
Özlem Ataman ile Atölye çalışmaları
Sinem Er ile Atölye çalışmaları
Murat Talı ile Reiki Şifa Enerjisi uyumlama ve çalışmaları
Reiki master
Yeşim Çimcoz ile EFT teknikleri calışmaları
Devrim Akkaya ile Atölye çalışmaları
Özlem Ataman ile Kundalini Meditasyon ve Nefes Almayı Öğrenme Eğitimi
Devrim Akkaya ile Çakraların Psikolojisi Eğitimi (devam etmekte)
Esra Yazıcı ile Tai Masaj Eğitimi
Yeşim'in çalışmaları, yoga ve şifa üzerine devam etmektedir.
Aletya
Zekeriyaköy, Vişne 3 Mah.
Akşam Sefası Sok. No:2
t: (0212) 202 6267
info@aletya.com
