Tarih: 13 - 15 Ocak 2018
Yer: İstanbul
Yoga kendinle buluşma yolu. Hayatın her adımında bize hediye edilen enerjiyi bir yerlere savuruyoruz ve dağılıyoruz. Fark et, içindeki potansiyeli nerelere savuruyorsun. Bu eğitim belki yoga hocalık yolunda ilk adım olacak sana belki de “seni”’ fark etmende bir adım.
EĞİTİME KİMLER KATILABİLİR?
Daha önce başka eğitimlere katılan kişiler ve ilk defa eğitim almak isteyen herkese açık bir eğitimdir. Bu eğitimi muhakkak Yin Yoga dersi vermek için değil kendi pratiğinizi derinleştirmek, bedeninizi tanımak için de tercih edebilirsiniz.
Hem fiziksel hem duygusal olarak kendinizle bir keşif yolculuğuna çıkmak için alan açabilirsiniz.
Daha önce Yin Yoga dersine katılmadıysanız eğitimden önce mutlaka katılmanızı öneririm. Ayrıca eğitimden önce yapılacak tanıtım dersi de tanışma alanı yaratacaktır.
Eğer fiziksel bir sorununuz varsa lütfen önce doktorunuza danışınız.
(eğitim10 kişi ile sınırlıdır)
EĞİTİM PROGRAMI
13-14 OCAK \ 10-11 ŞUBAT Yin yoga Anatomi-Meditasyon ve Nefes Teknikleri
10-11 MART \ 24-25 MART Yin yoga Asanalar –Seriler - Anatomi
14-15 NİSAN \ Yin yoga seriler -Tao Vinyasa serileri
12-13 MAYIS ¬\ Çakralar- Meridyen sistemi
2-3 HAZİRAN \ Seri hazırlama
06-10 HAZİRAN arası İnziva, Doğada hocalık yolunda derinleşme Meridyen ve çakralar, seri hazırlama, bireysel ders verme pratikleri.
EĞİTİM SÜRECİ
*Eğitimin teorik ve pratik bölümü hafta sonu buluşmaları ve inziva öncesi girilmesi gereken 20 yoga dersi ve 5 günlük inziva süreci ile birlikte toplam 180 saat sürmektedir.
*Ödevler, asistanlık ve gözlem dersleri 50 saat sürecektir. Toplam
*Dersler 10:30’da yoga pratiği ile başlar 12:30-14:00 arası yemek molası ardından 14:00-18:30 arasında teorik ders yapılır.
*Eğitim süresince 20 saat Yin Yoga dersine girmek zorunludur.
*Sertifika için, 5 ders gözlemci olarak derse girme ve 5 staj dersi verme zorunluluğu vardır. (bu kurallar yerine getirilmediği taktirde katılım sertifikası verilir, 200 saat yoga Alliance sertifikası verilmemektedir.)
*Eğitim 8 kişi ile sınırlı tutulmuştur.
YİN YOGA NEDİR?
Yin Yoga bir Hatha Yoga tarzıdır. Yapılan tüm yang uygulamaları, yani kasları aktif kullanarak yapılan egzersizleri dengelemek, tamamlamak için yapılan bir yoga sitilidir. Yin Yogada pozlar genelde yerde oturarak yapılır. Kalça, baldır, leğen kemiği ve omurgadaki bağ dokulara odaklanır. Kasların pasif kullanıldığı uygulamada kaslar ve bağ doku güçlenir. Yin Yoga biraz daha derinlerde, çalışır pozun içinde 3-5 dakika arasında kalındığı için meditatif bir uygulamadır. Duygusal ve zihinsel boyutta etkilidir, bedenin enerji merkezleri ile çalışır chi akışını dengeler. Çin akupunktur sistemindeki meridyen enerji kanallarının akışını düzenleyerek organ ve beden sağlığını güçlendirir.
Yaşınız, fiziksel gücünüz veya esneklik seviyeniz ne olursa olsun herkesin yapabileceği bir yoga tarzıdır.
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 13 - 15 Ocak 2018
Yer: İstanbul
Yoga kendinle buluşma yolu. Hayatın her adımında bize hediye edilen enerjiyi bir yerlere savuruyoruz ve dağılıyoruz. Fark et, içindeki potansiyeli nerelere savuruyorsun. Bu eğitim belki yoga hocalık yolunda ilk adım olacak sana belki de “seni”’ fark etmende bir adım.
EĞİTİME KİMLER KATILABİLİR?
Daha önce başka eğitimlere katılan kişiler ve ilk defa eğitim almak isteyen herkese açık bir eğitimdir. Bu eğitimi muhakkak Yin Yoga dersi vermek için değil kendi pratiğinizi derinleştirmek, bedeninizi tanımak için de tercih edebilirsiniz.
Hem fiziksel hem duygusal olarak kendinizle bir keşif yolculuğuna çıkmak için alan açabilirsiniz.
Daha önce Yin Yoga dersine katılmadıysanız eğitimden önce mutlaka katılmanızı öneririm. Ayrıca eğitimden önce yapılacak tanıtım dersi de tanışma alanı yaratacaktır.
Eğer fiziksel bir sorununuz varsa lütfen önce doktorunuza danışınız.
(eğitim10 kişi ile sınırlıdır)
EĞİTİM PROGRAMI
13-14 OCAK \ 10-11 ŞUBAT Yin yoga Anatomi-Meditasyon ve Nefes Teknikleri
10-11 MART \ 24-25 MART Yin yoga Asanalar –Seriler - Anatomi
14-15 NİSAN \ Yin yoga seriler -Tao Vinyasa serileri
12-13 MAYIS ¬\ Çakralar- Meridyen sistemi
2-3 HAZİRAN \ Seri hazırlama
06-10 HAZİRAN arası İnziva, Doğada hocalık yolunda derinleşme Meridyen ve çakralar, seri hazırlama, bireysel ders verme pratikleri.
EĞİTİM SÜRECİ
*Eğitimin teorik ve pratik bölümü hafta sonu buluşmaları ve inziva öncesi girilmesi gereken 20 yoga dersi ve 5 günlük inziva süreci ile birlikte toplam 180 saat sürmektedir.
*Ödevler, asistanlık ve gözlem dersleri 50 saat sürecektir. Toplam
*Dersler 10:30’da yoga pratiği ile başlar 12:30-14:00 arası yemek molası ardından 14:00-18:30 arasında teorik ders yapılır.
*Eğitim süresince 20 saat Yin Yoga dersine girmek zorunludur.
*Sertifika için, 5 ders gözlemci olarak derse girme ve 5 staj dersi verme zorunluluğu vardır. (bu kurallar yerine getirilmediği taktirde katılım sertifikası verilir, 200 saat yoga Alliance sertifikası verilmemektedir.)
*Eğitim 8 kişi ile sınırlı tutulmuştur.
YİN YOGA NEDİR?
Yin Yoga bir Hatha Yoga tarzıdır. Yapılan tüm yang uygulamaları, yani kasları aktif kullanarak yapılan egzersizleri dengelemek, tamamlamak için yapılan bir yoga sitilidir. Yin Yogada pozlar genelde yerde oturarak yapılır. Kalça, baldır, leğen kemiği ve omurgadaki bağ dokulara odaklanır. Kasların pasif kullanıldığı uygulamada kaslar ve bağ doku güçlenir. Yin Yoga biraz daha derinlerde, çalışır pozun içinde 3-5 dakika arasında kalındığı için meditatif bir uygulamadır. Duygusal ve zihinsel boyutta etkilidir, bedenin enerji merkezleri ile çalışır chi akışını dengeler. Çin akupunktur sistemindeki meridyen enerji kanallarının akışını düzenleyerek organ ve beden sağlığını güçlendirir.
Yaşınız, fiziksel gücünüz veya esneklik seviyeniz ne olursa olsun herkesin yapabileceği bir yoga tarzıdır.
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
