YOGA NEDİR?
Yoga, pek çok antik öğreti gibi, vücudun sağlığını, nefsin kontrolünü ve varoluşun sorgulanmasını öğreterek kalıcı ve hakiki bir Farkındalık’a ulaşmayı hedefler.
Yoga, bir egzersiz veya dini bir öğreti değildir; bir öz-keşif ve aydınlanma yoludur.
BAŞLANGIÇ KURSU
Yoga'ya Başlangıç Kursu'nda tüm pozlar tek tek gösterilir, uygulanır, düzeltilir ve sorular cevaplanır. Sizin gibi yeni başlayanlarla beraber öğrenmeniz için vesiledir.
İÇERİK
Pratik:
- Doğru Nefes kullanımı & temel nefes egzersizleri
- Güneşe Selam
- Hatha Yoga'nın temel pozları
Teori:
- Yoga'nın tanımı ve amaçları
- Yogik yaşam tarzı
- Gevşeme, beslenme ve olumlu düşünce
SAAT?
4 ders her hafta Çarşamba 19:00-21:00
4 açık ders (programa bakıp dilediğiniz derse gelebilirsiniz)
ÜCRET & KAYIT?
4 ders Yoga'ya Başlangıç Kursu ve 4 açık ders 250 TL
Kurs 12 kişi limitli olduğu için, kayıt yaptırmak gereklidir.
0533 3371748 (Yeşim)
EĞİTMEN - Yeşim Okşaroğlu
2013 Yılında Zeynep Aksoy'dan ilk Eğitmenlik Eğitimini aldı. 2015 yılında Geleneksel Yoga ile tanıştıktan sonra, yoluna Sivananda Yoga ile devam etmeye karar verdi. 2016 yılında Hamsa Saraswati ile Yoga'nın Kökleri Eğitmenlik Eğitimini tamamladı. Öğretiden aldıklarını aşkla paylaşmaya devam ediyor.
Yoga Parinama, Hara Yoga Vedanta Center Kardeş Merkezidir.
YOGA NEDİR?
Yoga, pek çok antik öğreti gibi, vücudun sağlığını, nefsin kontrolünü ve varoluşun sorgulanmasını öğreterek kalıcı ve hakiki bir Farkındalık’a ulaşmayı hedefler.
Yoga, bir egzersiz veya dini bir öğreti değildir; bir öz-keşif ve aydınlanma yoludur.
BAŞLANGIÇ KURSU
Yoga'ya Başlangıç Kursu'nda tüm pozlar tek tek gösterilir, uygulanır, düzeltilir ve sorular cevaplanır. Sizin gibi yeni başlayanlarla beraber öğrenmeniz için vesiledir.
İÇERİK
Pratik:
- Doğru Nefes kullanımı & temel nefes egzersizleri
- Güneşe Selam
- Hatha Yoga'nın temel pozları
Teori:
- Yoga'nın tanımı ve amaçları
- Yogik yaşam tarzı
- Gevşeme, beslenme ve olumlu düşünce
SAAT?
4 ders her hafta Çarşamba 19:00-21:00
4 açık ders (programa bakıp dilediğiniz derse gelebilirsiniz)
ÜCRET & KAYIT?
4 ders Yoga'ya Başlangıç Kursu ve 4 açık ders 250 TL
Kurs 12 kişi limitli olduğu için, kayıt yaptırmak gereklidir.
0533 3371748 (Yeşim)
EĞİTMEN - Yeşim Okşaroğlu
2013 Yılında Zeynep Aksoy'dan ilk Eğitmenlik Eğitimini aldı. 2015 yılında Geleneksel Yoga ile tanıştıktan sonra, yoluna Sivananda Yoga ile devam etmeye karar verdi. 2016 yılında Hamsa Saraswati ile Yoga'nın Kökleri Eğitmenlik Eğitimini tamamladı. Öğretiden aldıklarını aşkla paylaşmaya devam ediyor.
Yoga Parinama, Hara Yoga Vedanta Center Kardeş Merkezidir.
