“YETERLİ”
“Farkındalık” Üzerine Meditasyon Çalışması
Dharmachari Vajracaksu'nun yönetiminde
Yeterli. Bu birkaç söz yeterli.
Bu kelimeler değilse, bu nefes.
Bu nefes değilse, bu burada oturuş.
Bu açılıştır hayata, tekrar tekrar reddettiğimiz
Şimdiye dek.
Şimdiye dek.
David Whyte (1990)
Meditasyon bilinci dönüştüren doğrudan bir yöntem veya zihnin doğrudan zihin üzerinde çalışması olarak tanımlanmıştır.
Doğuda binlerce yıldır stresi dindirmek, huzuru arttırmak ve kendi kalplerimizdeki sevecenliği ve bilgeliği açığa çıkarmak için meditasyon uygulanmıştır. Meditasyon, rahat bir biçimde uyanık olma sanatı veya enerjilerimizi odaklamak ve daha bütün hissetmek olarak tanımlanabilir. Batıda ise kırk yıl içerisinde doktorlar, psikologlar, bilim insanları, gazeteciler ve herhangi bir dine bağlı olan veya olmayan insanlar tarafından meditasyon daha fazla ciddiye alınır oldu. Bugün batıda günlük meditasyon uygulamalarının yararlarını milyonlarca insan görüyor.
Türkiye'de meditasyonun yararları son 12 yıldır daha iyi bilinmeye başlandı. Artık daha fazla doktor, psikolog ve gazeteci meditasyon uygulamasının yaşamı zenginleştiren yararlarından bahsediyor.
Bu meditasyon çalışması şunları içerecek:
* Üç Dakikalık Nefes Alma Molası uygulaması
* ‘Nefes Farkındalığı' meditasyonunun öğrenimi.
* Herkese meditasyon kayıtlarını Mp3 formatında ‘free download' şansı verilecektir
Ücret: 60TL
Tarih: 19 Nisan 2016 Salı günü
Zaman: 15.00-17.00
Vajracaksu Hakkında: Londra'da doğup büyüyen Vajracaksu, uluslararası bir Budist birliği olan Triratna Budist Birliği'nin resmi üyesi bir Budist'tir ve yaklaşık yirmi sekiz yıldır düzenli olarak meditasyon yapmaktadır. Son on yirmi iki yıldır Londra Üniversitesi'nde, Londra Budist Merkezi'nde, Kuzey Kıbrıs'ta, Galler'de, Ankara'da ve İstanbul'da meditasyon öğretti. Ayrıca İstanbul Bilgi Üniversitesi'nde meditasyon yapmanın fizyolojik ve psikolojik yararları üzerine on beş konuşma yaptı. İnsanların günlük hayatlarına farkındalık, şefkat ve dürüstlük katabilmeleri için yardımcı olmayı çok sever.
“YETERLİ”
“Farkındalık” Üzerine Meditasyon Çalışması
Dharmachari Vajracaksu'nun yönetiminde
Yeterli. Bu birkaç söz yeterli.
Bu kelimeler değilse, bu nefes.
Bu nefes değilse, bu burada oturuş.
Bu açılıştır hayata, tekrar tekrar reddettiğimiz
Şimdiye dek.
Şimdiye dek.
David Whyte (1990)
Meditasyon bilinci dönüştüren doğrudan bir yöntem veya zihnin doğrudan zihin üzerinde çalışması olarak tanımlanmıştır.
Doğuda binlerce yıldır stresi dindirmek, huzuru arttırmak ve kendi kalplerimizdeki sevecenliği ve bilgeliği açığa çıkarmak için meditasyon uygulanmıştır. Meditasyon, rahat bir biçimde uyanık olma sanatı veya enerjilerimizi odaklamak ve daha bütün hissetmek olarak tanımlanabilir. Batıda ise kırk yıl içerisinde doktorlar, psikologlar, bilim insanları, gazeteciler ve herhangi bir dine bağlı olan veya olmayan insanlar tarafından meditasyon daha fazla ciddiye alınır oldu. Bugün batıda günlük meditasyon uygulamalarının yararlarını milyonlarca insan görüyor.
Türkiye'de meditasyonun yararları son 12 yıldır daha iyi bilinmeye başlandı. Artık daha fazla doktor, psikolog ve gazeteci meditasyon uygulamasının yaşamı zenginleştiren yararlarından bahsediyor.
Bu meditasyon çalışması şunları içerecek:
* Üç Dakikalık Nefes Alma Molası uygulaması
* ‘Nefes Farkındalığı' meditasyonunun öğrenimi.
* Herkese meditasyon kayıtlarını Mp3 formatında ‘free download' şansı verilecektir
Ücret: 60TL
Tarih: 19 Nisan 2016 Salı günü
Zaman: 15.00-17.00
Vajracaksu Hakkında: Londra'da doğup büyüyen Vajracaksu, uluslararası bir Budist birliği olan Triratna Budist Birliği'nin resmi üyesi bir Budist'tir ve yaklaşık yirmi sekiz yıldır düzenli olarak meditasyon yapmaktadır. Son on yirmi iki yıldır Londra Üniversitesi'nde, Londra Budist Merkezi'nde, Kuzey Kıbrıs'ta, Galler'de, Ankara'da ve İstanbul'da meditasyon öğretti. Ayrıca İstanbul Bilgi Üniversitesi'nde meditasyon yapmanın fizyolojik ve psikolojik yararları üzerine on beş konuşma yaptı. İnsanların günlük hayatlarına farkındalık, şefkat ve dürüstlük katabilmeleri için yardımcı olmayı çok sever.
