Ece Ekincioğlu eğitmenliğinde 4 Nisan Pazartesi, saat 19.00'da başlıyor.
Daha önce hiç yoga yapmadıysanız ya da başlangıç yapıp uzun bir ara verdiyseniz bu çalışmaya katılabilirsiniz.
Yoganın beden ve zihin sağlığı üzerinde büyük faydaları vardır.
Sağlıklı bir omurga, doğru nefes alıp vermek, tüm yaşam kalitenizin en önemli temelleridir.
Yogaya güvenle başlamak, bedeninizde taşıdığınız gündelik hayatın stresini hafifletmek için bu çalışmaya katılabilirsiniz. Temel yoga duruşlarını öğrenmek, omurga sağlığına yönelik özellikle bel-boyun- omuz bölgesinde yer alan hassasiyetleri hafifletmeye fayda sağlayan yoga teknikleri ile bedeninizi, zihninizi ve en önemlisi nefesinizi rahatlatıp, tazeleyebilirsiniz.
Çalışma için katılım sayısı sınırlıdır.
Çocuklar ve hamileler için uygun bir çalışma değildir.
Kayıt için son gün: 1 Nisan Cuma
Ece Ekincioğlu eğitmenliğinde 4 Nisan Pazartesi, saat 19.00'da başlıyor.
Daha önce hiç yoga yapmadıysanız ya da başlangıç yapıp uzun bir ara verdiyseniz bu çalışmaya katılabilirsiniz.
Yoganın beden ve zihin sağlığı üzerinde büyük faydaları vardır.
Sağlıklı bir omurga, doğru nefes alıp vermek, tüm yaşam kalitenizin en önemli temelleridir.
Yogaya güvenle başlamak, bedeninizde taşıdığınız gündelik hayatın stresini hafifletmek için bu çalışmaya katılabilirsiniz. Temel yoga duruşlarını öğrenmek, omurga sağlığına yönelik özellikle bel-boyun- omuz bölgesinde yer alan hassasiyetleri hafifletmeye fayda sağlayan yoga teknikleri ile bedeninizi, zihninizi ve en önemlisi nefesinizi rahatlatıp, tazeleyebilirsiniz.
Çalışma için katılım sayısı sınırlıdır.
Çocuklar ve hamileler için uygun bir çalışma değildir.
Kayıt için son gün: 1 Nisan Cuma
