Tarih: 8 Aralık 2017 - 29 Mayıs 2018
Yer: Antalya
Yoga Seansı
Yetişkin yoga seanslarımız; başlangıç seviyesi dahil tüm seviyelere açıktır.
Yoga seansları; yoga duruşları, yoga nefes teknikleri ve meditasyon çalışmalarından oluşmaktadır.
Yoga duruşları ve nefes teknikleri; zihni ve bedeni sakinleştirir.
Bu seanslar; yoga duruşları (asanalar), yoga nefes çalışmaları (pranayama) ve meditasyon (dhyana) çalışmalarından oluşmaktadır.
Hatha yoga vinyasa akışı Uluslararası Yoga Eğitmeni Bahtiyar Uzunbay (RYT 200, Registered Yoga Teacher 200) rehberliğinde pratik edilmektedir.
Katılımcıların iş stresini rahat geçirmesine yardımcı olup işte başarı oranını yükseltmelerine yardımcı olur.
Yetişkin yoga seansları ne zaman?
Her Salı ve Cuma günü akşamları, Saat 19:30’da,
Haftada bir veya haftada 2 katılım göstere bilirsiniz.
Bu derslere katılmak için ne yapmam gerekiyor?
Derse gelmeden en az 2 saat önce yemek yemiş veya 1 saat önce küçük bir atıştırma yapmanız tavsiye edilir.
Gelirken yanında, hareket ederken rahat edeceğiniz ve ses çıkarmayan kıyafetler giyiniz ve kendi kişisel matınızı getire bilirsiniz.
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 8 Aralık 2017 - 29 Mayıs 2018
Yer: Antalya
Yoga Seansı
Yetişkin yoga seanslarımız; başlangıç seviyesi dahil tüm seviyelere açıktır.
Yoga seansları; yoga duruşları, yoga nefes teknikleri ve meditasyon çalışmalarından oluşmaktadır.
Yoga duruşları ve nefes teknikleri; zihni ve bedeni sakinleştirir.
Bu seanslar; yoga duruşları (asanalar), yoga nefes çalışmaları (pranayama) ve meditasyon (dhyana) çalışmalarından oluşmaktadır.
Hatha yoga vinyasa akışı Uluslararası Yoga Eğitmeni Bahtiyar Uzunbay (RYT 200, Registered Yoga Teacher 200) rehberliğinde pratik edilmektedir.
Katılımcıların iş stresini rahat geçirmesine yardımcı olup işte başarı oranını yükseltmelerine yardımcı olur.
Yetişkin yoga seansları ne zaman?
Her Salı ve Cuma günü akşamları, Saat 19:30’da,
Haftada bir veya haftada 2 katılım göstere bilirsiniz.
Bu derslere katılmak için ne yapmam gerekiyor?
Derse gelmeden en az 2 saat önce yemek yemiş veya 1 saat önce küçük bir atıştırma yapmanız tavsiye edilir.
Gelirken yanında, hareket ederken rahat edeceğiniz ve ses çıkarmayan kıyafetler giyiniz ve kendi kişisel matınızı getire bilirsiniz.
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
