Programın amacı, Yoga ile tanışmış, düzenli olarak uygulamaya başlayıp, yararlarını görerek, daha geniş kapsamda eğitim almak isteyen kişilere, Yoga konusunda derinleşme imkanı vermektir.
Bu süreçte, kişilerin farkındalığını geliştirmeyi ve bu farkındalığı başkaları ile paylaşabilmeleri için gerekli bilgi birikimi ve deneyimi edinmelerine yardımcı olmayı hedefliyoruz.
Program Tarihleri :
1. Buluşma : 10-11 Ekim 2015
2. Buluşma : 7-8 Kasım 2015
3. Buluşma : 19-20 Aralık 2015
4. Buluşma : 9-10 Ocak 2016
5. Buluşma : 13-14 Şubat 2016
6. Buluşma : 12-13 Mart 2016
7. Buluşma : 9-10 Nisan 2016
8. Buluşma : 7-8 Mayıs 2016
9. Buluşma : 9-10-11-12 Haziran 2016
3 Ekim 2015 saat 14:30 da tanışma toplantısı yapılacaktır.
Buluşma saatleri 09:30 – 18:00 saatleri arasıdır. Programa devam mecburiyeti vardır. Devamsızlık hakkı derslerin %20'sidir. Ayrıca, 30 saatlik örnek ders akışı yönetme ve mentörlük uygulaması yapılacaktır.
Katılma Koşulu:
1 yıl süresince düzenli Yoga yapmış olan kişiler özel görüşme neticesinde uygun görülmesi durumunda gruba katılabileceklerdir.
Program İçeriği :
• Temel Yoga Tanımlamaları
• Yoga'nın temel ilkeleri ve basamakları
• Yoga Tarihçesi ve Ekolleri
• Yoga Felsefesi, Sutralar, Vedalar
• Asanaların temelleri, detayları
• Pranayama temelleri, detayları
• Gevşeme teknikleri
• Konsantrasyon teknikleri
• Meditasyon teknikleri
• Çakralar ve enerji kanalları
• Biyoenerji teknikleri ve enerji akımları
• Yoga ve Beslenme
• Bandha ve Mudralar
• Mantra, Mandala ve Yantralar
• Anatomi ve Fizyoloji
• Anatomik ve Fizyolojik açıdan Asanaların incelenmesi
• Düşünce Gücü ve Fiziksel Beden ilişkisi
• Yoga eğitiminde ilkeler
• İleri seviye asana çalışmaları
• Ses ve Vücut Dili Kullanımı
• Seans ve akış hazırlama- Asana sıralamaları
• Örnek Seans Uygulamaları
• Sessizlik ve İnziva çalışmaları
Bu program katılımcılarına YogaHouse aylık sınırsız üyelik bedeli ve diğer workshop bedelleri üzerinden program takvimi süresince % 20 indirim uygulanacaktır.
Programın amacı, Yoga ile tanışmış, düzenli olarak uygulamaya başlayıp, yararlarını görerek, daha geniş kapsamda eğitim almak isteyen kişilere, Yoga konusunda derinleşme imkanı vermektir.
Bu süreçte, kişilerin farkındalığını geliştirmeyi ve bu farkındalığı başkaları ile paylaşabilmeleri için gerekli bilgi birikimi ve deneyimi edinmelerine yardımcı olmayı hedefliyoruz.
Program Tarihleri :
1. Buluşma : 10-11 Ekim 2015
2. Buluşma : 7-8 Kasım 2015
3. Buluşma : 19-20 Aralık 2015
4. Buluşma : 9-10 Ocak 2016
5. Buluşma : 13-14 Şubat 2016
6. Buluşma : 12-13 Mart 2016
7. Buluşma : 9-10 Nisan 2016
8. Buluşma : 7-8 Mayıs 2016
9. Buluşma : 9-10-11-12 Haziran 2016
3 Ekim 2015 saat 14:30 da tanışma toplantısı yapılacaktır.
Buluşma saatleri 09:30 – 18:00 saatleri arasıdır. Programa devam mecburiyeti vardır. Devamsızlık hakkı derslerin %20'sidir. Ayrıca, 30 saatlik örnek ders akışı yönetme ve mentörlük uygulaması yapılacaktır.
Katılma Koşulu:
1 yıl süresince düzenli Yoga yapmış olan kişiler özel görüşme neticesinde uygun görülmesi durumunda gruba katılabileceklerdir.
Program İçeriği :
• Temel Yoga Tanımlamaları
• Yoga'nın temel ilkeleri ve basamakları
• Yoga Tarihçesi ve Ekolleri
• Yoga Felsefesi, Sutralar, Vedalar
• Asanaların temelleri, detayları
• Pranayama temelleri, detayları
• Gevşeme teknikleri
• Konsantrasyon teknikleri
• Meditasyon teknikleri
• Çakralar ve enerji kanalları
• Biyoenerji teknikleri ve enerji akımları
• Yoga ve Beslenme
• Bandha ve Mudralar
• Mantra, Mandala ve Yantralar
• Anatomi ve Fizyoloji
• Anatomik ve Fizyolojik açıdan Asanaların incelenmesi
• Düşünce Gücü ve Fiziksel Beden ilişkisi
• Yoga eğitiminde ilkeler
• İleri seviye asana çalışmaları
• Ses ve Vücut Dili Kullanımı
• Seans ve akış hazırlama- Asana sıralamaları
• Örnek Seans Uygulamaları
• Sessizlik ve İnziva çalışmaları
Bu program katılımcılarına YogaHouse aylık sınırsız üyelik bedeli ve diğer workshop bedelleri üzerinden program takvimi süresince % 20 indirim uygulanacaktır.
