Tarih: 7 Ekim 2017 19.00-21.30
Yer: İstanbul
Zehra Ersel ile "Ashtanga Yoga" Tanıtım Dersi
Zehra Ersel ile mK Yoga Merkezinde başlatılacak olan Ashtanga Yoga dersinin tanıtım dersinde beraber olmayı istiyoruz.
Bu ders ile amacımız bilmeyenlerin Ashtanga Yoga ile, bilenlerin ise Zehra Ersel ile tanışmasını sağlamak.
Merkezimizde 7 Ekim 19.00-21.30 saatleri arasında yapılacak "Ashtanga Yoga Tanıtım Dersi" ücretsiz olup rezervasyon ile derse katılım sağlanacaktır.
Asthanga Yoga Nedir?
Sri K.Pattabhi Jois tarafından yaygınlaştırılmış olan Ashtanga Yoga bir Hatha Yoga metodudur. Yoganın sekiz kolundan asanayı, yani yoga duruşlarını temel alır. Asthanga yoga da 6 farklı asana serisi vardır. Bunlardan ilki Yoga Chikitsa, arındırıcı bir seri pozdan oluşur.
Ashtanga yoga hareket ve nefesi senkronize ederek, uygulama sırasında içsel bir ısı oluşturur. Bol terleme sonucu kasların ve organların toksinlerden arınmasını, kan dolaşımının gelişmesini, bedenin hafiflemesini ve güçlenmesini, zihnin daha dingin bir hal almasını sağlar.
Bu ders Ashtanga Yoga’yı keşfetmek isteyenler için bir giriş dersidir. Nefes ile hareketin ilişkisi verilerek, ilk seride ki duruşlar üzerine çalışılır. Ashtanga yoga ile tanışmak isteyen her seviye öğrenciye uygun, yönlendirmeli bir derstir.
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 7 Ekim 2017 19.00-21.30
Yer: İstanbul
Zehra Ersel ile "Ashtanga Yoga" Tanıtım Dersi
Zehra Ersel ile mK Yoga Merkezinde başlatılacak olan Ashtanga Yoga dersinin tanıtım dersinde beraber olmayı istiyoruz.
Bu ders ile amacımız bilmeyenlerin Ashtanga Yoga ile, bilenlerin ise Zehra Ersel ile tanışmasını sağlamak.
Merkezimizde 7 Ekim 19.00-21.30 saatleri arasında yapılacak "Ashtanga Yoga Tanıtım Dersi" ücretsiz olup rezervasyon ile derse katılım sağlanacaktır.
Asthanga Yoga Nedir?
Sri K.Pattabhi Jois tarafından yaygınlaştırılmış olan Ashtanga Yoga bir Hatha Yoga metodudur. Yoganın sekiz kolundan asanayı, yani yoga duruşlarını temel alır. Asthanga yoga da 6 farklı asana serisi vardır. Bunlardan ilki Yoga Chikitsa, arındırıcı bir seri pozdan oluşur.
Ashtanga yoga hareket ve nefesi senkronize ederek, uygulama sırasında içsel bir ısı oluşturur. Bol terleme sonucu kasların ve organların toksinlerden arınmasını, kan dolaşımının gelişmesini, bedenin hafiflemesini ve güçlenmesini, zihnin daha dingin bir hal almasını sağlar.
Bu ders Ashtanga Yoga’yı keşfetmek isteyenler için bir giriş dersidir. Nefes ile hareketin ilişkisi verilerek, ilk seride ki duruşlar üzerine çalışılır. Ashtanga yoga ile tanışmak isteyen her seviye öğrenciye uygun, yönlendirmeli bir derstir.
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
