Yoga ile 2009 Bangladeş’e yerleştiğimde tanıştım. İç huzurumu ve dengemi bulmak için Suman Maheshwari ile yoga ve meditasyona başladım. O günden sonra yoga her gittiğim yerde bana destek olarak hep hayatımda oldu. 

2017 yılında Cenevre’ye taşınmak benim için bir dönüm noktası oldu. 2018 yılında İtalya’da Timea Vitez ve Raul Adhikari ile 200 saatlik yoga eğitmenlik eğitimi aldım.  

Yıllar içinde çalışmalarımı derinleştirdim, yoga felsefesi, anatomi, farkındalık, Budizm ve iyi olma hali (wellbeing) üzerine daha geniş bir bakış açısı elde etmek için kurslara ve atölye çalışmalarına katıldım. 

Sibel Aydoğmuş ile ‘Hamile Yogası’, Berivan Aslan Sungur ile ‘Yin Yoga’, Başak Yüksel ile ‘Somatik Yoga Terapi’ eğitmenlik eğitimlerini bitirdim. 

2020 yılında Oxford Üniversitesinin Mindfulness merkezi altında MBCT (Mindfulness Temelli Bilişsel Terapi) eğitmenlik eğitimini bitirdim. Şu an bu merkez altında günlük meditasyonları yönlendirmeye devam ediyorum. 

Travma ve etkileri konusu çok ilgimi çektiği için David Treleavan’dan ‘Travma Bilgili Mindfulness’ eğitimini tamamladım.  

2022 yılında Mental Health England ile ‘Ruh Sağlığı Acil Müdahale’ eğitimini bitirdim.  

Geçen sene; Ece Türkmut Dere, Ela Şeker ve Görkem Dizdar ile ‘Travma Bilgili Yoga’ eğitmenlik eğitimini tamamladım. 

Halen, Bessel van der Kolk ile ‘Travma Stress Çalışmaları’ eğitimine devam ediyorum. 

Kapat