Workshopix'te etkinlik eklemek ÜCRETSİZ
Etkinlik eklemek için üye girişi yapmanız gerekiyor.

Zeynep Vaizoğlu ile Çakra Yoga Atölyesi 2 Zeynep Vaizoğlu
Şubat
23

Zeynep Vaizoğlu ile Çakra Yoga Atölyesi 2

Tarih: 23 Şubat 2019
Yer: Antalya

Zeynep Vaizoğlu ile Çakra Yoga Atölyesi 2: Kalp ve Boğaz Çakrası
“Kendini ancak ilişki içindeyken anlayabilirsin: İnsanlarla, fikirlerle, eşyalarla, ağaçla, toprakla, etrafındaki ve içindeki dünyayla ilişki içindeyken. İlişki özü açığa çıkaran aynadır.”
Krishnamurti

Çakra Yoga atölye serisinin ikincisinde sevgiyle, kendini ifade etmekle ve ilişkiyle ilgili olan iki Çakrayla, Kalp Çakrası ve Boğaz Çakrası ile çalışacağız. Sesle, ifadeyle, yaratıcılıkla ve anda kalarak dinlemekle ilgili olan Boğaz Çakrası dengelendikçe, kendi gerçeğimizi ifade edebilir hale geliriz, yaratıcılığımız uyanır, sıkışık boğaz açılır, ağır omuzlar hafifler. Sevgiyle, şefkatle, hafiflikle, alan açmakla ve incinebilir olmanın gücüyle ilgili olan kalp çakrası dengelendikçe, sevginin bir var olma hali olduğunu farkeder, fedakarlıkla bencillik arasındaki yerimizi buluruz, nefeslerimiz yumuşakça akar. 

Kalbe dokunan geriye eğilmelerde ve boğaza dokunan öne katlanmalarda bedenin rehberliğinde derinleşecek, mantraların titreşimlerini hissedecek, bedenin önündeki ve arkasındaki hikayelere, sınırlarımıza göz atacağız. Nasıl aldığımıza, ne kadar verdiğimize, kendi gerçeğimize; neleri söyleyip, nerede kendimizi tuttuğumuza, tüm bunların bedendeki yansımalarına yoga aracılığıyla bakacağız.

Alt Çakraların enerjisini kalbe ve boğaza yükseltmenin, üst çakraları dengede tutup merkezde kalabilmenin yollarını araştıracağız. Bedeninin fiziksel yapısının kendinle ve çevrenle ilişkini nasıl etkilediğini, ilişkilerinin bedenine ve yoga pratiğine nasıl yansıdığını Çakra Yoga aracılığıyla deneyimlemek için, kalbini açmanın korkusunu ve neşesini tatmak için, kendi gerçekliğini ifade etmeye giden yolda bir adım daha atmak için buluşalım.

“Görevin aşkı bulmak değil, onunla arana koyduğun engelleri bulmaktır. Kendini kaybet, aşkı bul.”
Mevlana

 

Çakra Yoga dünyaca ünlü spiritüel öğretmen Anodea Judith’in son haline getirdiği, Hatha Yoga’ya dayanan bir sistemdir. Geleneksel olarak Çakra sistemiyle ilgili olan Hatha Yoga asanaları, Çakraları uyandırmak ve dengelemek için en güvenilir yollardan biridir. Çakralarla çalışmanın ilk adımı, onları hissetmektir. Çakra çalışması fiziksel bedeni doğrudan etkiler, ama asıl etkiler enerji beden üzerinde olur. Bir Çakranın fazla ya da az çalışmasına, dolayısıyla bedende dengesizliğe neden olmuş durumlar yüzeye çıkar, beden ve zihin özgürleşir. Tüm Çakraların dengelenmesiyle bedenin orta hattı şuşumna evrenin enerjisine açılır, yer ve gök ile bağlantımızı kurar. 

“Çakralar yedi temel bilinç seviyesi ile ilişkilidir. Bir çakra uyandığında, o çakra ile ilgili olan bilinç seviyesinde daha derin bir anlayışa varırız.”
Anodea Judith

**Her seviyede katılımcıya uygundur.
Katılım en fazla 12 kişi ile sınırlıdır. Lütfen yerinizi ayırtınız. 

Etkinlik Saati:
13:00 - 16:00 

 **Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

X
X
Zeynep Vaizoğlu ile Çakra Yoga Atölyesi 2
Zeynep Vaizoğlu ile Çakra Yoga Atölyesi 2
BodyLab Yoga&Pilates
0.00

Tarih: 23 Şubat 2019
Yer: Antalya

Zeynep Vaizoğlu ile Çakra Yoga Atölyesi 2: Kalp ve Boğaz Çakrası
“Kendini ancak ilişki içindeyken anlayabilirsin: İnsanlarla, fikirlerle, eşyalarla, ağaçla, toprakla, etrafındaki ve içindeki dünyayla ilişki içindeyken. İlişki özü açığa çıkaran aynadır.”
Krishnamurti

Çakra Yoga atölye serisinin ikincisinde sevgiyle, kendini ifade etmekle ve ilişkiyle ilgili olan iki Çakrayla, Kalp Çakrası ve Boğaz Çakrası ile çalışacağız. Sesle, ifadeyle, yaratıcılıkla ve anda kalarak dinlemekle ilgili olan Boğaz Çakrası dengelendikçe, kendi gerçeğimizi ifade edebilir hale geliriz, yaratıcılığımız uyanır, sıkışık boğaz açılır, ağır omuzlar hafifler. Sevgiyle, şefkatle, hafiflikle, alan açmakla ve incinebilir olmanın gücüyle ilgili olan kalp çakrası dengelendikçe, sevginin bir var olma hali olduğunu farkeder, fedakarlıkla bencillik arasındaki yerimizi buluruz, nefeslerimiz yumuşakça akar. 

Kalbe dokunan geriye eğilmelerde ve boğaza dokunan öne katlanmalarda bedenin rehberliğinde derinleşecek, mantraların titreşimlerini hissedecek, bedenin önündeki ve arkasındaki hikayelere, sınırlarımıza göz atacağız. Nasıl aldığımıza, ne kadar verdiğimize, kendi gerçeğimize; neleri söyleyip, nerede kendimizi tuttuğumuza, tüm bunların bedendeki yansımalarına yoga aracılığıyla bakacağız.

Alt Çakraların enerjisini kalbe ve boğaza yükseltmenin, üst çakraları dengede tutup merkezde kalabilmenin yollarını araştıracağız. Bedeninin fiziksel yapısının kendinle ve çevrenle ilişkini nasıl etkilediğini, ilişkilerinin bedenine ve yoga pratiğine nasıl yansıdığını Çakra Yoga aracılığıyla deneyimlemek için, kalbini açmanın korkusunu ve neşesini tatmak için, kendi gerçekliğini ifade etmeye giden yolda bir adım daha atmak için buluşalım.

“Görevin aşkı bulmak değil, onunla arana koyduğun engelleri bulmaktır. Kendini kaybet, aşkı bul.”
Mevlana

 

Çakra Yoga dünyaca ünlü spiritüel öğretmen Anodea Judith’in son haline getirdiği, Hatha Yoga’ya dayanan bir sistemdir. Geleneksel olarak Çakra sistemiyle ilgili olan Hatha Yoga asanaları, Çakraları uyandırmak ve dengelemek için en güvenilir yollardan biridir. Çakralarla çalışmanın ilk adımı, onları hissetmektir. Çakra çalışması fiziksel bedeni doğrudan etkiler, ama asıl etkiler enerji beden üzerinde olur. Bir Çakranın fazla ya da az çalışmasına, dolayısıyla bedende dengesizliğe neden olmuş durumlar yüzeye çıkar, beden ve zihin özgürleşir. Tüm Çakraların dengelenmesiyle bedenin orta hattı şuşumna evrenin enerjisine açılır, yer ve gök ile bağlantımızı kurar. 

“Çakralar yedi temel bilinç seviyesi ile ilişkilidir. Bir çakra uyandığında, o çakra ile ilgili olan bilinç seviyesinde daha derin bir anlayışa varırız.”
Anodea Judith

**Her seviyede katılımcıya uygundur.
Katılım en fazla 12 kişi ile sınırlıdır. Lütfen yerinizi ayırtınız. 

Etkinlik Saati:
13:00 - 16:00 

 **Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Yorum yaz
Etkinlikle ilgili henüz yorum yazılmadı.
Kapat