(Pls. Scroll down for English)
– Yoga Asana Akışları ve Ters Duruşlar –
(Zoli ile 3 saatlik atölye)
(1.30 saat) Atölyenin birinci bölümü; genel ısınma, güneşi selamlama serisi, ayakta pozlar ve merkez gücünü arttırmaya yönelik çalışmalar.
Kısa bir ara.
(1.30 saat) Atölyenin ikinci bölümü; ters duruşlar. Kafa duruşu, akrep, amut ve omuz duruşları serisi.
“ Bu atölye kafa duruşlarından ve diğer ters duruşlardan emin olamayanlar için bir şans. Korkunun üstesinden gelme, kendimizde güven hissetmek için bir şans. “ – Zoli
Tarih: 3 Aralık
Saat:17:00-20:30
Atölye Dili: İngilizce
Ücret: 70 ₺
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
Not: Rahat kıyafetleriniz harici ekipman gerekmemektedir.
– Flowing Yoga and Inversions –
(3 hours Workshop with Zoli)
(1.30 hour) First part of this workshop is general warm up, surya-namaskar and some standing postures and core strength moves.
Short break.
(1.30 hour) Second part is inversions. Headstand, scorpio, handstand and shoulder stand sequence.
“ This is a chance for people who is not sure about headstand and other inversions. Chance to how to overcome the fear, feeling confident about ourselves. “ – Zoli
Date: November 19
Time: 17:00-20:30
Workshop Language: English
Prices: 70 ₺
Note: Doesn’t require any equipments but your comfortable outfits.
(Pls. Scroll down for English)
– Yoga Asana Akışları ve Ters Duruşlar –
(Zoli ile 3 saatlik atölye)
(1.30 saat) Atölyenin birinci bölümü; genel ısınma, güneşi selamlama serisi, ayakta pozlar ve merkez gücünü arttırmaya yönelik çalışmalar.
Kısa bir ara.
(1.30 saat) Atölyenin ikinci bölümü; ters duruşlar. Kafa duruşu, akrep, amut ve omuz duruşları serisi.
“ Bu atölye kafa duruşlarından ve diğer ters duruşlardan emin olamayanlar için bir şans. Korkunun üstesinden gelme, kendimizde güven hissetmek için bir şans. “ – Zoli
Tarih: 3 Aralık
Saat:17:00-20:30
Atölye Dili: İngilizce
Ücret: 70 ₺
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
Not: Rahat kıyafetleriniz harici ekipman gerekmemektedir.
– Flowing Yoga and Inversions –
(3 hours Workshop with Zoli)
(1.30 hour) First part of this workshop is general warm up, surya-namaskar and some standing postures and core strength moves.
Short break.
(1.30 hour) Second part is inversions. Headstand, scorpio, handstand and shoulder stand sequence.
“ This is a chance for people who is not sure about headstand and other inversions. Chance to how to overcome the fear, feeling confident about ourselves. “ – Zoli
Date: November 19
Time: 17:00-20:30
Workshop Language: English
Prices: 70 ₺
Note: Doesn’t require any equipments but your comfortable outfits.
