365252
365252
https://www.workshopix.com/zumrut-begum-ogel-bilincli-beslenme-ve-doga-ile-butunlesme-2
Bilinçli Beslenme ve Doğa ile Bütünleşme 2
1200.00
Tarih: 20 - 24 Eylül 2017
Yer: Yediburunlar Lighthouse / Fethiye
Yer: Yediburunlar Lighthouse / Fethiye
Yoga/Nefes/Meditasyon – Bilinçli Beslenme-Kaya Tırmanışı-Likya Yolu Yürüyüşü ve Deniz-Çemberler, Ritüeller
(Zümrüt B. Ögel, Günce Taşpınar, Peyami Nazik)
Doğanın kalbinde yer alan Yediburunlar Lighthouse Otel'de, yazın son günlerinde, muhteşem deniz ve doğa manzarası eşliğinde yenecek sağlıklı besinler eşliğinde ister sadece ve sadece kendinle istersen bir arkadaşın ya da aile bireylerinden biri ile doğanın içinde vakit geçirmeye, eğlenmeye, öğrenmeye, içine bakmaya, korkularınla yüzleşmeye, kendini keşif yolculuğuna çıkmaya ne dersin? Yoğun tempolu yaşamın içine dalmadan önce şarj olmaya davet bu kamp...
Gıda Mühendisi Zümrüt B. Ögel ile birlikte bilinçli beslenme ve bedenin bilgeliğine güvenmeyi hatırlayacak, insanoğlunun ilk besinlerinden olan yoğurdu ve peyniri evinizde nasıl yapabileceğinizi öğrenecek, bu geleneksel ürünlerin bilimini keşfedecek, Günce Taşpınar ile birlikte günü yoga, nefes egzersizleri ve meditasyonla selamlayıp vedalaşacak, Peyami Nazik ile kaya tırmanışı yapacağız.
Daha bitmedi; tarihi ve büyülü Likya Yolu’nda rehber eşliğinde yürüyüş ve mağaralarla çevrili muhteşem bir denizde yüzmek, çember ve ritüeller de cabası...
PROGRAM
1. GÜN
12:00 Otele yerleşme ve dinlenme
17:00 Tanışma
17:30 Nohut ile yoğurt mayası hazırlanması
18:00 Sunum: Yoğurdun Öyküsü
19:00 Akşam yemeği
2. GÜN
BİLİNÇLİ BESLENME
08:30 Yoga ve Nefes Çalışması
10:00 Kahvaltı
10:30 Peynirin Öyküsü
11:30 Peynir yapımı
12:00 Öğle Arası
13:30 Peynir Pıhtısının Kesilmesi ve Süzme
16:30 Peynir Pıhtısının Kalıba Alınması
19:00 Akşam Yemeği
21:30 Bedeni hissetme ve farkındalık meditasyonu
3. GÜN
08:30 Yoga ve Nefes Çalışması
10:00 Kahvaltı
11:00 Kaya Tırmanışı
19:00 Akşam Yemeği
21:30 Yin Yoga ( gevşeme ve esneme egzersizleri)
4. GÜN
08:30 Rehber eşliğinde Likya yolu yürüyüşü ve doğada kahvaltı
13:30 Deniz keyfi ve denizdeki mağaraların keşfi
19:00 Akşam Yemeği
21:30 Ateş etrafında çember, Ney eşliğinde sema ve meditasyon
5. GÜN
08:30 Yoga ve Nefes Çalışması
10:00 Kahvaltı
11:00 Oda çıkış
(Akşam üzerine kadar kalanlarla sohbet ve paylaşımlara devam. Kamplardan ayrılmak kolay değildir, biliriz.)
Ücret: 4 gece konaklamalı 5 günlük atölye ücreti 1.200 TL dir.
* Kayıt 400 TL kaporanın yatırılması ile kesinleşir.
* Katılım 15 kişi ile sınırlıdır.
Konaklama: 2-3 kişilik odalarda sabah kahvaltısı ve akşam yemeği dahil olarak yarım pansiyon şeklindedir. Akşam yemeklerinde 9 çeşit olmak üzere vejeteryan menü çıkarılmaktadır. Et yemek isteyenler için alakart mevcuttur.
Otele giriş saati 12:00 / çıkış 11:00 dir. Çıkış yaptıktan sonra otelin ve manzaranın keyfini çıkarmaya devam etmek tercih sebebidir.
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 20 - 24 Eylül 2017
Yer: Yediburunlar Lighthouse / Fethiye
Yer: Yediburunlar Lighthouse / Fethiye
Yoga/Nefes/Meditasyon – Bilinçli Beslenme-Kaya Tırmanışı-Likya Yolu Yürüyüşü ve Deniz-Çemberler, Ritüeller
(Zümrüt B. Ögel, Günce Taşpınar, Peyami Nazik)
Doğanın kalbinde yer alan Yediburunlar Lighthouse Otel'de, yazın son günlerinde, muhteşem deniz ve doğa manzarası eşliğinde yenecek sağlıklı besinler eşliğinde ister sadece ve sadece kendinle istersen bir arkadaşın ya da aile bireylerinden biri ile doğanın içinde vakit geçirmeye, eğlenmeye, öğrenmeye, içine bakmaya, korkularınla yüzleşmeye, kendini keşif yolculuğuna çıkmaya ne dersin? Yoğun tempolu yaşamın içine dalmadan önce şarj olmaya davet bu kamp...
Gıda Mühendisi Zümrüt B. Ögel ile birlikte bilinçli beslenme ve bedenin bilgeliğine güvenmeyi hatırlayacak, insanoğlunun ilk besinlerinden olan yoğurdu ve peyniri evinizde nasıl yapabileceğinizi öğrenecek, bu geleneksel ürünlerin bilimini keşfedecek, Günce Taşpınar ile birlikte günü yoga, nefes egzersizleri ve meditasyonla selamlayıp vedalaşacak, Peyami Nazik ile kaya tırmanışı yapacağız.
Daha bitmedi; tarihi ve büyülü Likya Yolu’nda rehber eşliğinde yürüyüş ve mağaralarla çevrili muhteşem bir denizde yüzmek, çember ve ritüeller de cabası...
PROGRAM
1. GÜN
12:00 Otele yerleşme ve dinlenme
17:00 Tanışma
17:30 Nohut ile yoğurt mayası hazırlanması
18:00 Sunum: Yoğurdun Öyküsü
19:00 Akşam yemeği
2. GÜN
BİLİNÇLİ BESLENME
08:30 Yoga ve Nefes Çalışması
10:00 Kahvaltı
10:30 Peynirin Öyküsü
11:30 Peynir yapımı
12:00 Öğle Arası
13:30 Peynir Pıhtısının Kesilmesi ve Süzme
16:30 Peynir Pıhtısının Kalıba Alınması
19:00 Akşam Yemeği
21:30 Bedeni hissetme ve farkındalık meditasyonu
3. GÜN
08:30 Yoga ve Nefes Çalışması
10:00 Kahvaltı
11:00 Kaya Tırmanışı
19:00 Akşam Yemeği
21:30 Yin Yoga ( gevşeme ve esneme egzersizleri)
4. GÜN
08:30 Rehber eşliğinde Likya yolu yürüyüşü ve doğada kahvaltı
13:30 Deniz keyfi ve denizdeki mağaraların keşfi
19:00 Akşam Yemeği
21:30 Ateş etrafında çember, Ney eşliğinde sema ve meditasyon
5. GÜN
08:30 Yoga ve Nefes Çalışması
10:00 Kahvaltı
11:00 Oda çıkış
(Akşam üzerine kadar kalanlarla sohbet ve paylaşımlara devam. Kamplardan ayrılmak kolay değildir, biliriz.)
Ücret: 4 gece konaklamalı 5 günlük atölye ücreti 1.200 TL dir.
* Kayıt 400 TL kaporanın yatırılması ile kesinleşir.
* Katılım 15 kişi ile sınırlıdır.
Konaklama: 2-3 kişilik odalarda sabah kahvaltısı ve akşam yemeği dahil olarak yarım pansiyon şeklindedir. Akşam yemeklerinde 9 çeşit olmak üzere vejeteryan menü çıkarılmaktadır. Et yemek isteyenler için alakart mevcuttur.
Otele giriş saati 12:00 / çıkış 11:00 dir. Çıkış yaptıktan sonra otelin ve manzaranın keyfini çıkarmaya devam etmek tercih sebebidir.
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
