Yoga asanaları içinde nefes adaptasyonuyla nefesinizle ve kendinizle buluşun ve artık yoga uygulamanıza nefes çalışmalarını katmaya başlayın.
Banu Çadırcı'nın özellikle kendi nefesiyle tanışmak, nefesin enerjetik etkisini keşfetmek ve yoga uygulamasını daha ileriye taşımak isteyenler için önerdiği bir workshop.
Bu workshop fiziksel bedenin daha ötesinde enerji bedeniyle ilgili. Nefesinizi değiştirerek enerji seviyenizi etkileyebilirsiniz. Yorgun hissediyorsanız canlanabilir, gergin ve stresli hissediyorsanız gevşeyip rahatlayabilirsiniz. Nefes sayesinde sinir sistemini dengeleyebilirsiniz. Bu workshopta Yoga Terapi akışlarını nefesin dört bölümünü değiştirerek yapacaksınız, yani nefes almak, nefes aldıktan sonra tutmak, nefes vermek ve nefes verdikten sonra tutmak. Pranayama çalışması bu enerjetik etkiyi destekleyecek. Bu sayede asanaların hem yapısal hem enerjetik faydasını alacaksınız.
Her yaştaki kişinin rahatlıkla katılabileceği bir workshop. Yoga tecrübesine gerek yok.
Çalışmanın son bölümünde Banu herkes için evde nefes çalışmasına hazırlık olan bir uygulama paylaşacak. Fizyolojik rahatsızlığınızla ilgili bilgi verirseniz Banu size ayrıca yardımcı olmaya çalışacak.
Gelirken yanınızda kağıt ve kalem olsun.
Banu Çadırcı E-RYT 72694, CYT
Yoga Terapist
2006 yılından beri tüm zamanlı yoga hocası.
IAYT-Uluslararası Yoga Terapist Derneği'nden onaylı sertifikaya sahip Türkiye'deki tek Yoga Terapist. Gary Kraftsow ile 500 saatlik Viniyoga™ Yoga Terapist eğitimini 2015 yılında tamamladı.
2013 yılında Gary Kraftsow ile 500 saatlik Viniyoga™ Hocalık Eğitimini tamamladı.
2012 yılında Leslie Kaminoff ile 72 saatlik online Yoga Anatomisi Eğitimini tamamladı
21 Mayıs 2016 Cumartesi, 13.00 – 16.00
Katılım Bedeli : 200.-TL+KDV
Rezervasyonunuzun kesinleştirilmesi için ön ödeme bedeli olan 100 TL'nin 9 Mayıs tarihine kadar tarafımıza ulaştırılması gerekmektedir.
Yoga asanaları içinde nefes adaptasyonuyla nefesinizle ve kendinizle buluşun ve artık yoga uygulamanıza nefes çalışmalarını katmaya başlayın.
Banu Çadırcı'nın özellikle kendi nefesiyle tanışmak, nefesin enerjetik etkisini keşfetmek ve yoga uygulamasını daha ileriye taşımak isteyenler için önerdiği bir workshop.
Bu workshop fiziksel bedenin daha ötesinde enerji bedeniyle ilgili. Nefesinizi değiştirerek enerji seviyenizi etkileyebilirsiniz. Yorgun hissediyorsanız canlanabilir, gergin ve stresli hissediyorsanız gevşeyip rahatlayabilirsiniz. Nefes sayesinde sinir sistemini dengeleyebilirsiniz. Bu workshopta Yoga Terapi akışlarını nefesin dört bölümünü değiştirerek yapacaksınız, yani nefes almak, nefes aldıktan sonra tutmak, nefes vermek ve nefes verdikten sonra tutmak. Pranayama çalışması bu enerjetik etkiyi destekleyecek. Bu sayede asanaların hem yapısal hem enerjetik faydasını alacaksınız.
Her yaştaki kişinin rahatlıkla katılabileceği bir workshop. Yoga tecrübesine gerek yok.
Çalışmanın son bölümünde Banu herkes için evde nefes çalışmasına hazırlık olan bir uygulama paylaşacak. Fizyolojik rahatsızlığınızla ilgili bilgi verirseniz Banu size ayrıca yardımcı olmaya çalışacak.
Gelirken yanınızda kağıt ve kalem olsun.
Banu Çadırcı E-RYT 72694, CYT
Yoga Terapist
2006 yılından beri tüm zamanlı yoga hocası.
IAYT-Uluslararası Yoga Terapist Derneği'nden onaylı sertifikaya sahip Türkiye'deki tek Yoga Terapist. Gary Kraftsow ile 500 saatlik Viniyoga™ Yoga Terapist eğitimini 2015 yılında tamamladı.
2013 yılında Gary Kraftsow ile 500 saatlik Viniyoga™ Hocalık Eğitimini tamamladı.
2012 yılında Leslie Kaminoff ile 72 saatlik online Yoga Anatomisi Eğitimini tamamladı
21 Mayıs 2016 Cumartesi, 13.00 – 16.00
Katılım Bedeli : 200.-TL+KDV
Rezervasyonunuzun kesinleştirilmesi için ön ödeme bedeli olan 100 TL'nin 9 Mayıs tarihine kadar tarafımıza ulaştırılması gerekmektedir.
