Tarih: 7 Temmuz 2022
Yer:B&B Yaşam Atölyesi Online Eğitim Platformu/ Zoom
"Kendine Dönüş" yolculuğunun 2022'deki 2.grubu ile Haziran ayında başlıyoruz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
“Evet dediğin her şey ve hayır dediğin her şey sensin’’ demişti Miguel JR; neye “evet” diyorsan dönüşümün o eylemin bir sonucu olarak çıkıyor ortaya.
Sen “evet” ve “hayır”larından ibaretsin. Aldığın kararlar neyse, yarattığın düş o! Attığın adım neyse yaşadığın düş o! Düş sensin, gerçek sensin, yol sensin!
İşte bu yüzden yaşadığın düşü, yaşadığın gerçeği ‘değiştirme’ gücü ‘senin’!
Hiçbir şey değişmiyormuş gibi gelir bazen. Aslında her şey her An değişir,
her şey An’da değişir. Ne kadar An’daysan o kadar farkındasındır, o kadar kendinde!
“Dönüşüm” dediğimiz şey o biriken farkındalıklı anların tamamında gerçekleşir ve her anında ışıkta değilsindir.
Acıların sana öğretir, karanlık tarafın sana kendi ışığını gösterir. Deneyimlerinden dönüşürsün, acılarından, yaşamın sana sunduğu zorluklardan, karanlığından dönüşürsün aydınlığa.
Hiçbir şey değişmiyormuş gibi gelir bazen ama bir bakmışsın başka bir sen olmuşsun. Bir anda görmeye başlamışsın içindeki seni, sevmeye başlamışsın aynada gördüğün yüzü, içindeki sen dalga dalga etrafa dağılmaya başlamış, içinde oradan oraya heyecanla koşan çocuk gibi...
Benim hikayem çok çok önce başladı, dönüşüm yıllar yıllarımı aldı ve her an devam ediyor. Aslında bu bir “dönüşüm”den çok bir “dönüş” yolculuğuydu. “Kendime dönüş”…
Hiçbir yere gitmediğimi düşündüğümde kendime doğru yürüyormuşum meğer, karanlıkta olduğumu hissettiğimde yolu aydınlatan ışığı arıyormuşum meğer, yolumu kaybettiğimi sandığımda kalbimi arıyormuşum meğer, aynada gördüğüm ben, tanıdığım benin çok ötesindeymiş meğer, hiçbir yere gitmediğimi düşünürken, çoktan dönüşmeye başlamışım bile ben!
Ben bir rüyadan uyandım, hikayem yeni başlıyormuş meğer.
Bu sadece bir başlangıç!
Sen de “yeniden başlamaya” var mısın?
Anbean, kalp kalbe, birbirimize ayna tutarak, alan açarak…
“Kendine Dönüş” yolculuğuna hazır mısın?
“Kendine ve bedenine daha iyi bakmaya,
Kendinle olan ilişkini güçlendirmeye,
Kendi ihtiyaçlarını anlamaya
Ve kendine sevgi ve şefkat verebilme niyetiyle yola çıkmaya hazır mısın?”
"Kendine Dönüş" yolculuğunun 2022'deki 2.grubu ile Haziran ayında başlıyoruz.
Derinlemesine kendimizi inceleyeceğimiz ve kendimize bir yolculuk yapacağımız bu program kendimizle olan ilişkimizi iyileştirip kendimize daha iyi bakmamızı amaçlıyor.
Kendi ihtiyaçlarımızı anlamayı ve kendimize gereken sevgi ve şefkat ile yaklaşmamızı sağlayan pratikler ve yöntemler hakkında ayrıntılı bilgiler paylaşılacak ve uygulamalar yapacağız.
Bu program 6 haftalık Online buluşmalar şeklinde gerçekleşecektir. Dilediğiniz her yerden, her nerede olursanız olun, olduğunuz yerden katılım kolaylığı sunmaktadır. Program bitince 40 gün boyunca da isteyenlerle Meditasyon terapi seansları devam edecektir.
Programa Neler Dahil?
- Online buluşmalar
- Toplam 15 ayrı buluşma ve atölye çalışması
- Atölyelerdeki tüm çalışmalar, meditasyonlar, soru-yanıt bölümleri, rehberlik
- Günlük yaşamınıza uygulayabileceğiniz teknikler, rutinler, particles hakkında ayrıntılı bilgi paylaşımı
- Telegram/WhatsApp grubu üzerinden paylaşımlar
- Meditasyon grubuna katılım
“Kendine Dönüş” programına katılım için tüm program paketine üyelik bedeli ödenmesi yeterli olmaktadır. Toplam 15 kez bir araya geleceğimiz ve sonrasında 40 gün devam edeceğimiz bu derinlikli program, herkesin kolaylıkla erişimi için uygun bir paket fiyat ile sunulmaktadır. Üyelik ücreti ile ilgili bilgi almak ve yerinizi ayırtmak için mesaj gönderebilirsiniz.
Bu güzel yolculukta yolların kesişmesi dileğiyle,
Sevgiyle...
Kendine Dönüş Yolculuğu - Program Akışı
1.Hafta
Yolculuk Başlıyor: Açılış Çemberi ve Karşılaşma
“Dışa bakan rüya görür, içe bakan uyanır.”
Carl G. Jung
Kendinle Tanışma: “Ben” Farkındalığı,
Zihin-Beden-Ruh Üçlemesi
1.Oturum
- Zihnimize Yolculuk: Zihin Nasıl Çalışır?
Zihnimizin Oynadığı Oyunlar & Farkındalık Egzersizleri & Meditasyon
2.Oturum
- Bedensel Farkındalık Üzerine Çalışmalar
- Yoga & Hareket Meditasyonu
3.Oturum
- Bedensel Pratiğin Ruhsal Yansımaları
- Paylaşım Çemberi
2.Hafta
Kendine Giden Yolda…
1.Oturum
Zihnimize Yolculuk:
- Meditasyon
- Mutlu Bir Zihnin ve Mutluluğumuzun Önündeki Engelleri Keşfetme Yolculuğu
- Davranışlarımızın, Tepkilerimizin ve Alışkanlıklarımızın Zihinsel Nedenleri
- Tam Farkındalık & Mindfulness & Yaygın Meditasyon Teknikleri
2.Oturum
Bedenin Bilgeliği:
- Bedenin Bilgeliğini Keşfet!
- Bedensel Farkındalık Üzerine Çalışmalar & Teknikler
3.Hafta
Kendi Yolunda Derinleşme…
1.Oturum
- Yoga Nedir?
- Yoga ve Nefes
- Nefesin İyileştirici Gücü
2.Oturum
- Yoganın Temelleri ve Yaşam
- Yoga Felsefesinin Derinlikleri
3.Oturum
- Yoga Akışı
- Söyleşi
4.Hafta
Kendine Değer Vermek: Sonu Olmayan Bir Yolculuk
1.Oturum
- Meditasyon
- Özşefkat, Özdeğer, Özsevgi
- Kendini Sevme ve Kendine Değer Verme Pratikleri
2.Oturum
- Kahramanın Yolculuğu: Yoga Akışı
5.Hafta
Kendini Sevme Yolunda…
1.Oturum
- Meditasyon
- “Düşüncenin Gücü”: Seçimlerimiz Nasıl Yaşamımızı Belirliyor?
- Düşleme Sanatı: Kendini Sevmek
- Atölye: “Tanrılar Okulu” Eseri eşliğinde “Kendini Sevmek ve Kendin Olmak” Üzerine
- Kendin Olmak & Yolda Olmak
2.Oturum
- Yolda Olmanın Değeri ve Huzurunun Farkına Varmak
- Kendini Sevme & Kendin “OL”ma Hali: Bütünsel Yaklaşımla Benlik Araştırmaları & “Ben” Farkındalığı
6.Hafta
Ken-dine “Dön-üş”
1.Oturum
Atölye: İçe Bakış ve Uyanış: “Kahramanın Sonsuz Yolculuğu”
- “Kahramanın Sonsuz Yolculuğu” Atölye Çalışması
- Kendi Kişisel Yolculuğunu Keşfet!
2.Oturum
- Meditasyon
- Kendi Hikayeni, Yolculuğunu Tanımak
- Kendi Yaratım Gücünü ve Değerini Farkına Varmak
- “Kendin Olmak” & Kendine Dönüş Yolculuğu: Yoga Akışı
3.Oturum
- Meditasyon
- Sürpriz Atölye: Dışavurumcu Sanat Terapi Teknikleriyle “Kendi Yolculuğun, Kendi Hikayen” Atölyesi
- Meditasyon
- Veda & Paylaşım Çemberi
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 7 Temmuz 2022
Yer:B&B Yaşam Atölyesi Online Eğitim Platformu/ Zoom
"Kendine Dönüş" yolculuğunun 2022'deki 2.grubu ile Haziran ayında başlıyoruz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
“Evet dediğin her şey ve hayır dediğin her şey sensin’’ demişti Miguel JR; neye “evet” diyorsan dönüşümün o eylemin bir sonucu olarak çıkıyor ortaya.
Sen “evet” ve “hayır”larından ibaretsin. Aldığın kararlar neyse, yarattığın düş o! Attığın adım neyse yaşadığın düş o! Düş sensin, gerçek sensin, yol sensin!
İşte bu yüzden yaşadığın düşü, yaşadığın gerçeği ‘değiştirme’ gücü ‘senin’!
Hiçbir şey değişmiyormuş gibi gelir bazen. Aslında her şey her An değişir,
her şey An’da değişir. Ne kadar An’daysan o kadar farkındasındır, o kadar kendinde!
“Dönüşüm” dediğimiz şey o biriken farkındalıklı anların tamamında gerçekleşir ve her anında ışıkta değilsindir.
Acıların sana öğretir, karanlık tarafın sana kendi ışığını gösterir. Deneyimlerinden dönüşürsün, acılarından, yaşamın sana sunduğu zorluklardan, karanlığından dönüşürsün aydınlığa.
Hiçbir şey değişmiyormuş gibi gelir bazen ama bir bakmışsın başka bir sen olmuşsun. Bir anda görmeye başlamışsın içindeki seni, sevmeye başlamışsın aynada gördüğün yüzü, içindeki sen dalga dalga etrafa dağılmaya başlamış, içinde oradan oraya heyecanla koşan çocuk gibi...
Benim hikayem çok çok önce başladı, dönüşüm yıllar yıllarımı aldı ve her an devam ediyor. Aslında bu bir “dönüşüm”den çok bir “dönüş” yolculuğuydu. “Kendime dönüş”…
Hiçbir yere gitmediğimi düşündüğümde kendime doğru yürüyormuşum meğer, karanlıkta olduğumu hissettiğimde yolu aydınlatan ışığı arıyormuşum meğer, yolumu kaybettiğimi sandığımda kalbimi arıyormuşum meğer, aynada gördüğüm ben, tanıdığım benin çok ötesindeymiş meğer, hiçbir yere gitmediğimi düşünürken, çoktan dönüşmeye başlamışım bile ben!
Ben bir rüyadan uyandım, hikayem yeni başlıyormuş meğer.
Bu sadece bir başlangıç!
Sen de “yeniden başlamaya” var mısın?
Anbean, kalp kalbe, birbirimize ayna tutarak, alan açarak…
“Kendine Dönüş” yolculuğuna hazır mısın?
“Kendine ve bedenine daha iyi bakmaya,
Kendinle olan ilişkini güçlendirmeye,
Kendi ihtiyaçlarını anlamaya
Ve kendine sevgi ve şefkat verebilme niyetiyle yola çıkmaya hazır mısın?”
"Kendine Dönüş" yolculuğunun 2022'deki 2.grubu ile Haziran ayında başlıyoruz.
Derinlemesine kendimizi inceleyeceğimiz ve kendimize bir yolculuk yapacağımız bu program kendimizle olan ilişkimizi iyileştirip kendimize daha iyi bakmamızı amaçlıyor.
Kendi ihtiyaçlarımızı anlamayı ve kendimize gereken sevgi ve şefkat ile yaklaşmamızı sağlayan pratikler ve yöntemler hakkında ayrıntılı bilgiler paylaşılacak ve uygulamalar yapacağız.
Bu program 6 haftalık Online buluşmalar şeklinde gerçekleşecektir. Dilediğiniz her yerden, her nerede olursanız olun, olduğunuz yerden katılım kolaylığı sunmaktadır. Program bitince 40 gün boyunca da isteyenlerle Meditasyon terapi seansları devam edecektir.
Programa Neler Dahil?
- Online buluşmalar
- Toplam 15 ayrı buluşma ve atölye çalışması
- Atölyelerdeki tüm çalışmalar, meditasyonlar, soru-yanıt bölümleri, rehberlik
- Günlük yaşamınıza uygulayabileceğiniz teknikler, rutinler, particles hakkında ayrıntılı bilgi paylaşımı
- Telegram/WhatsApp grubu üzerinden paylaşımlar
- Meditasyon grubuna katılım
“Kendine Dönüş” programına katılım için tüm program paketine üyelik bedeli ödenmesi yeterli olmaktadır. Toplam 15 kez bir araya geleceğimiz ve sonrasında 40 gün devam edeceğimiz bu derinlikli program, herkesin kolaylıkla erişimi için uygun bir paket fiyat ile sunulmaktadır. Üyelik ücreti ile ilgili bilgi almak ve yerinizi ayırtmak için mesaj gönderebilirsiniz.
Bu güzel yolculukta yolların kesişmesi dileğiyle,
Sevgiyle...
Kendine Dönüş Yolculuğu - Program Akışı
1.Hafta
Yolculuk Başlıyor: Açılış Çemberi ve Karşılaşma
“Dışa bakan rüya görür, içe bakan uyanır.”
Carl G. Jung
Kendinle Tanışma: “Ben” Farkındalığı,
Zihin-Beden-Ruh Üçlemesi
1.Oturum
- Zihnimize Yolculuk: Zihin Nasıl Çalışır?
Zihnimizin Oynadığı Oyunlar & Farkındalık Egzersizleri & Meditasyon
2.Oturum
- Bedensel Farkındalık Üzerine Çalışmalar
- Yoga & Hareket Meditasyonu
3.Oturum
- Bedensel Pratiğin Ruhsal Yansımaları
- Paylaşım Çemberi
2.Hafta
Kendine Giden Yolda…
1.Oturum
Zihnimize Yolculuk:
- Meditasyon
- Mutlu Bir Zihnin ve Mutluluğumuzun Önündeki Engelleri Keşfetme Yolculuğu
- Davranışlarımızın, Tepkilerimizin ve Alışkanlıklarımızın Zihinsel Nedenleri
- Tam Farkındalık & Mindfulness & Yaygın Meditasyon Teknikleri
2.Oturum
Bedenin Bilgeliği:
- Bedenin Bilgeliğini Keşfet!
- Bedensel Farkındalık Üzerine Çalışmalar & Teknikler
3.Hafta
Kendi Yolunda Derinleşme…
1.Oturum
- Yoga Nedir?
- Yoga ve Nefes
- Nefesin İyileştirici Gücü
2.Oturum
- Yoganın Temelleri ve Yaşam
- Yoga Felsefesinin Derinlikleri
3.Oturum
- Yoga Akışı
- Söyleşi
4.Hafta
Kendine Değer Vermek: Sonu Olmayan Bir Yolculuk
1.Oturum
- Meditasyon
- Özşefkat, Özdeğer, Özsevgi
- Kendini Sevme ve Kendine Değer Verme Pratikleri
2.Oturum
- Kahramanın Yolculuğu: Yoga Akışı
5.Hafta
Kendini Sevme Yolunda…
1.Oturum
- Meditasyon
- “Düşüncenin Gücü”: Seçimlerimiz Nasıl Yaşamımızı Belirliyor?
- Düşleme Sanatı: Kendini Sevmek
- Atölye: “Tanrılar Okulu” Eseri eşliğinde “Kendini Sevmek ve Kendin Olmak” Üzerine
- Kendin Olmak & Yolda Olmak
2.Oturum
- Yolda Olmanın Değeri ve Huzurunun Farkına Varmak
- Kendini Sevme & Kendin “OL”ma Hali: Bütünsel Yaklaşımla Benlik Araştırmaları & “Ben” Farkındalığı
6.Hafta
Ken-dine “Dön-üş”
1.Oturum
Atölye: İçe Bakış ve Uyanış: “Kahramanın Sonsuz Yolculuğu”
- “Kahramanın Sonsuz Yolculuğu” Atölye Çalışması
- Kendi Kişisel Yolculuğunu Keşfet!
2.Oturum
- Meditasyon
- Kendi Hikayeni, Yolculuğunu Tanımak
- Kendi Yaratım Gücünü ve Değerini Farkına Varmak
- “Kendin Olmak” & Kendine Dönüş Yolculuğu: Yoga Akışı
3.Oturum
- Meditasyon
- Sürpriz Atölye: Dışavurumcu Sanat Terapi Teknikleriyle “Kendi Yolculuğun, Kendi Hikayen” Atölyesi
- Meditasyon
- Veda & Paylaşım Çemberi
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
