Tarih:1-22 Şubat 2022
Saat:20.00 - 22.00
Yer:Online
Hayat İçin Mutluluk Ayarları
4 Haftalık Program
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Eğitmen:Burcu Babayiğit & Ceylan Ulusoy
Tarihler:01-8-15-22 Şubat 2022, Salı
Hayatın içinde daha iyisine ya da “üst versiyonuna” ulaşmaya çabalamaktan ziyade, bir adım geri gelip aslında yalnızca bedensel deneyimin farkına varmanın kendisi dönüştürücüdür.
Bir üst amaç peşinde koşmaktansa, an be an iç dünyamızı araştıracağımız ve nefes, beden ve beslenme farkındalığı yolculuğuna çıkacağımız bu programda hayat için mutluluk ayarlarını düzenlemeye nasıl başlayabileceğimize birlikte bakacağız.
Bu programda, mindfulness, nefes, hareket ve farkındalıklı beslenmeye dair temel teorik bilgiler öğrenirsiniz. Ayrıca, uygulamalı olarak nefes, yoga ve mindfulness egzersizlerini beraber deneyimleyeceğiz.
Şubat ayı boyunca sürecek 4 haftalık ve toplam 8 saatlik bu yoğunlaştırılmış program 4 ayrı modülden oluşur:
•Stres Yönetimi
•Zihin ve Beden Bütünlüğü
•Beslenme Programı
•Alışkanlık Oluşturma Desteği
Tüm modüllere birden kayıt olabileceğiniz gibi, modüllere ayrı ayrı da katılma seçeneğiniz mevcuttur.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:1-22 Şubat 2022
Saat:20.00 - 22.00
Yer:Online
Hayat İçin Mutluluk Ayarları
4 Haftalık Program
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Eğitmen:Burcu Babayiğit & Ceylan Ulusoy
Tarihler:01-8-15-22 Şubat 2022, Salı
Hayatın içinde daha iyisine ya da “üst versiyonuna” ulaşmaya çabalamaktan ziyade, bir adım geri gelip aslında yalnızca bedensel deneyimin farkına varmanın kendisi dönüştürücüdür.
Bir üst amaç peşinde koşmaktansa, an be an iç dünyamızı araştıracağımız ve nefes, beden ve beslenme farkındalığı yolculuğuna çıkacağımız bu programda hayat için mutluluk ayarlarını düzenlemeye nasıl başlayabileceğimize birlikte bakacağız.
Bu programda, mindfulness, nefes, hareket ve farkındalıklı beslenmeye dair temel teorik bilgiler öğrenirsiniz. Ayrıca, uygulamalı olarak nefes, yoga ve mindfulness egzersizlerini beraber deneyimleyeceğiz.
Şubat ayı boyunca sürecek 4 haftalık ve toplam 8 saatlik bu yoğunlaştırılmış program 4 ayrı modülden oluşur:
•Stres Yönetimi
•Zihin ve Beden Bütünlüğü
•Beslenme Programı
•Alışkanlık Oluşturma Desteği
Tüm modüllere birden kayıt olabileceğiniz gibi, modüllere ayrı ayrı da katılma seçeneğiniz mevcuttur.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
