Tarih:10 Şubat- 02 Mart 2020
Saat:10:00-17:30
Yer:YogaTime
Deniz Bağan ile Meditasyon Anlamak ve Yaşamak
Meditasyonu anlamak, hayata katmak ve aktarmak üzerine düzenlenmiş 30 saatlik bu programda, Deniz Bağan’la birebir çalışarak, Bilinçli Farkındalık zemininde Temel meditasyonların uygulama adımları, öğretme dili ve meditasyonu hayata katmanın beyin üzerindeki etkilerini öğreneceksiniz.
4 gün içinde 3 ana meditasyona götüren farkındalık alıştırmaları yapacağız. Ardından Beden Tarama, Nefes Farkındalığı ve Sevgi Dolu Nezaket meditasyonunu hayata katmak ve aktarmayı işleyeceğiz. Farkındalık alıştırmalarının günlük hayata nasıl uygulanabileceğine bakacak, meditasyonun bilimsel temelleri ve farklı öğretilerdeki yerine değineceğiz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
4 Hafta: 10,17, 24 Şubat ve 2 Mart Pazartesi
Meditasyonun amacı ve kökleri
Güvenli ortam ve temeller
Bilinçli farkındalık yaklaşımı
Otonom sinir sistemi
Regülasyon
Nöroplastisite
Default Mode
Düşünce ve Duygular
Oryantasyonun önemi
Bedeni tarama meditasyonu
Nefes farkındalığı meditasyonu
Sevgi dolu nezaket meditasyonu
Farkındalık alıştırmaları ve rutinleri
Yaşamak ve aktarmak
Ücret:
1750TL Nakit, 2050TL Kredi Kartı
Kayıt için lütfen mesaj yollayınız.
400TL Depozito ödenerek kayıt kesinleştirebilirsiniz.
Katılanlara 1 aylık Meditasyon app Premium üyeliği verilecektir.
Programa kimler katılabilir ve sertifikasyon şartları nelerdir?
Meditasyonu günlük hayata katmak, çalışma şeklini anlamak, temellerini öğrenmek için herkes katılabilir.
Yoga pratiği olan veya olmayan herkesin katılabileceği bu eğitimin sonunda, Yoga Alliance onaylı 200 saat temel yoga uzmanlığı olan bireyler 30 Saat YACEP sertifikası alırlar ve bu materyali, derslerinde daha kapsamlı meditasyon öğretmek için kullanabilirler.
Diğer katılımcılara katılım sertifikası verilecektir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:10 Şubat- 02 Mart 2020
Saat:10:00-17:30
Yer:YogaTime
Deniz Bağan ile Meditasyon Anlamak ve Yaşamak
Meditasyonu anlamak, hayata katmak ve aktarmak üzerine düzenlenmiş 30 saatlik bu programda, Deniz Bağan’la birebir çalışarak, Bilinçli Farkındalık zemininde Temel meditasyonların uygulama adımları, öğretme dili ve meditasyonu hayata katmanın beyin üzerindeki etkilerini öğreneceksiniz.
4 gün içinde 3 ana meditasyona götüren farkındalık alıştırmaları yapacağız. Ardından Beden Tarama, Nefes Farkındalığı ve Sevgi Dolu Nezaket meditasyonunu hayata katmak ve aktarmayı işleyeceğiz. Farkındalık alıştırmalarının günlük hayata nasıl uygulanabileceğine bakacak, meditasyonun bilimsel temelleri ve farklı öğretilerdeki yerine değineceğiz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
4 Hafta: 10,17, 24 Şubat ve 2 Mart Pazartesi
Meditasyonun amacı ve kökleri
Güvenli ortam ve temeller
Bilinçli farkındalık yaklaşımı
Otonom sinir sistemi
Regülasyon
Nöroplastisite
Default Mode
Düşünce ve Duygular
Oryantasyonun önemi
Bedeni tarama meditasyonu
Nefes farkındalığı meditasyonu
Sevgi dolu nezaket meditasyonu
Farkındalık alıştırmaları ve rutinleri
Yaşamak ve aktarmak
Ücret:
1750TL Nakit, 2050TL Kredi Kartı
Kayıt için lütfen mesaj yollayınız.
400TL Depozito ödenerek kayıt kesinleştirebilirsiniz.
Katılanlara 1 aylık Meditasyon app Premium üyeliği verilecektir.
Programa kimler katılabilir ve sertifikasyon şartları nelerdir?
Meditasyonu günlük hayata katmak, çalışma şeklini anlamak, temellerini öğrenmek için herkes katılabilir.
Yoga pratiği olan veya olmayan herkesin katılabileceği bu eğitimin sonunda, Yoga Alliance onaylı 200 saat temel yoga uzmanlığı olan bireyler 30 Saat YACEP sertifikası alırlar ve bu materyali, derslerinde daha kapsamlı meditasyon öğretmek için kullanabilirler.
Diğer katılımcılara katılım sertifikası verilecektir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
