denizbaganpsoas01532
363546
https://www.workshopix.com/deniz-bagan-ozogul-deniz-bagan-ile-psoas-kesifleri
DENİZ BAĞAN İLE PSOAS KEŞİFLERİ
0.00
Detaylar
"PSOAS KEŞİFLERİ"
Deniz Bağan
Teori ve Pratik
Gövdenin merkezi insan varoluşunda ikinci bir beyin gibi çalışır; duygusal ve anısal etkileri yoğun biçimde taşıyan psoas ve etrafındaki dokular dinlenmeye, nemlenmeye ve duyarlı devinime ihtiyaç duyar.
Psoas ve merkezin farkına varmak, bu alanı dinlendirmek kadar “dinlemek” için de zaman ve alan açmak, hem sinir sistemi, hem de ilişkili tüm sistemleri yatıştırır, postür ve hareket kabiliyeti üzerinde olumlu etkiler yaratır.
Popüler kültürün görünüş ve performans odaklı, irade ve gayret temelli yaklaşımıyla sıkışan merkezi, kendi organik, akışkan ve hissetmeye yönelik doğasına adım adım geri taşır.
Yavaş ve duyarlı bir uygulama ile gövdenin merkezindeki kasların özgür devinimlerine, ve hislerinizde şaşırtıcı değişimlere şahit olabilirsiniz.
Çok yavaş ve yumuşak hareketler ile akacak bu atölye yoğun pratik ve bir miktar teori içerir.
– Yoga veya herhangi bir fiziksel egzersiz/bilgi önkoşulu yoktur.
– Yavaşlamaya, dinlenmeye ve yenilenmeye ihtiyaç hisseden herkes katılabilir.
– Meditatif ve somatik bir uygulama olduğundan yavaşlamayı, iç alanı ve organları dinlemeyi sağlar.
– Yoğun antrenman uygulayan, koşan, bisiklete binen, ağırlık çalışan kişilerin gerginliklerini rahatlatır.
– Özellikle Kalça kuşağı ve bel bölgesinde ağrıları olan kişilerde rahatlama sağlar.
– Karnı sıkmayan, rahat ve yumuşak giysiler ile katılabilirsiniz. Öncesinde muhakkak iyi bir öğün yemiş, tok olarak gelin. Yanınızda çorabınız olsun.
* Workshop minumum 14 kişi ile açılacaktır. Workshop katılım ücreti 175TLdir.
Katılım için 50TL önödemenizi yaparak lütfen isminizi yazdırınız.
Deniz Bağan Kimdir?
Yogatime stüdyonun kurucu ortağı ve Yoga eğitmenlik programının 5 dönemdir lider eğitmenidir; 1998 yılından bu yana meditasyon, 2004 yılından beri yoga pratiği, bundan önce 3 yıllık bir tai chi chuan pratiği var. Yoga onun için bir yaşama sanatı ve oluş hali. Bu yolda aslında hiç birşeyin bir diğerinden ayrı olmadığı bilinci var. Kişiyi şimdi ve burada var olmaya davet eden yoga, Deniz’in hayatında müthiş bir şifa ve dönüşümün kapısını açmış; o da 2009 yılında Zeynep Aksoy ile Yoga Eğitmenlilk Eğitimini tamamlayarak yoga öğretmeye başlamış. O günden bu yana Erich Schiffmann’dan Paul Grilley’e, Dechen Thurman’dan Seane Corn’a, yogada onlarca yıllık tecrübesi olan sayısız güzel eğitmenle bol bol çalışma fırsatı bulmuş; Prenatal & Postnatal Yoga, Bebek yogası ve çocuk yogası üzerine de eğitimler almıştır. Ancak odağını Vinyasa bazlı özgür akışlar içeren Yoga ve Liz Koch ile birebir 100 saatin üzerindeki eğitimlerin yansımasıyla Psoas ve gövdenin merkezine yönelik somatik çalışmalarda tutmaktadır.
Deniz şifa çalışmaları ve terapi yöntemlerine 2001 yılında dalmış; buradan başta Reiki ve Shiatsu olmak üzere çeşitli alanlarda eğitimler tamamlayarak ve terapi tecrübesi edinerek yol almış, halen Kranyosakral terapi, Somatik ve meditasyon alanında eğitimler alarak yolunda devam etmekte. İTÜ mezunu bir mühendis olarak kendi mesleğinde 9 yıl çalıştıktan sonra yoga eğitmenliği başta olmak üzere insana dokunan ve insanı kendiyle temas edip, kendi iç yolculuğuna çıkmaya teşvik eden yolları paylaşmak üzere kurumsal yaşamını geride bırakmış.
Bir kız çocuk annesi Deniz, şimdi Yogatime stüdyoda haftalık olarak dersler veriyor, Yoga Eğitmenlik Programını yürütüyor, Psoas ve Derin Dokulara yönelik terapik çalışmalara odaklanıyor; Reiki ve Meditasyon öğretiyor; ayrıca kendi markası MayaMala ile de, yarı değerli taşlardan aydınlık niyetlerle yüklü 108 Mala, bileklik ve kolyeler tasarlıyor.
Deniz Yoga Alliance’a E-RYT 500 olarak kayıtlıdır.
Deniz Bağan
Teori ve Pratik
Gövdenin merkezi insan varoluşunda ikinci bir beyin gibi çalışır; duygusal ve anısal etkileri yoğun biçimde taşıyan psoas ve etrafındaki dokular dinlenmeye, nemlenmeye ve duyarlı devinime ihtiyaç duyar.
Psoas ve merkezin farkına varmak, bu alanı dinlendirmek kadar “dinlemek” için de zaman ve alan açmak, hem sinir sistemi, hem de ilişkili tüm sistemleri yatıştırır, postür ve hareket kabiliyeti üzerinde olumlu etkiler yaratır.
Popüler kültürün görünüş ve performans odaklı, irade ve gayret temelli yaklaşımıyla sıkışan merkezi, kendi organik, akışkan ve hissetmeye yönelik doğasına adım adım geri taşır.
Yavaş ve duyarlı bir uygulama ile gövdenin merkezindeki kasların özgür devinimlerine, ve hislerinizde şaşırtıcı değişimlere şahit olabilirsiniz.
Çok yavaş ve yumuşak hareketler ile akacak bu atölye yoğun pratik ve bir miktar teori içerir.
– Yoga veya herhangi bir fiziksel egzersiz/bilgi önkoşulu yoktur.
– Yavaşlamaya, dinlenmeye ve yenilenmeye ihtiyaç hisseden herkes katılabilir.
– Meditatif ve somatik bir uygulama olduğundan yavaşlamayı, iç alanı ve organları dinlemeyi sağlar.
– Yoğun antrenman uygulayan, koşan, bisiklete binen, ağırlık çalışan kişilerin gerginliklerini rahatlatır.
– Özellikle Kalça kuşağı ve bel bölgesinde ağrıları olan kişilerde rahatlama sağlar.
– Karnı sıkmayan, rahat ve yumuşak giysiler ile katılabilirsiniz. Öncesinde muhakkak iyi bir öğün yemiş, tok olarak gelin. Yanınızda çorabınız olsun.
* Workshop minumum 14 kişi ile açılacaktır. Workshop katılım ücreti 175TLdir.
Katılım için 50TL önödemenizi yaparak lütfen isminizi yazdırınız.
Deniz Bağan Kimdir?
Yogatime stüdyonun kurucu ortağı ve Yoga eğitmenlik programının 5 dönemdir lider eğitmenidir; 1998 yılından bu yana meditasyon, 2004 yılından beri yoga pratiği, bundan önce 3 yıllık bir tai chi chuan pratiği var. Yoga onun için bir yaşama sanatı ve oluş hali. Bu yolda aslında hiç birşeyin bir diğerinden ayrı olmadığı bilinci var. Kişiyi şimdi ve burada var olmaya davet eden yoga, Deniz’in hayatında müthiş bir şifa ve dönüşümün kapısını açmış; o da 2009 yılında Zeynep Aksoy ile Yoga Eğitmenlilk Eğitimini tamamlayarak yoga öğretmeye başlamış. O günden bu yana Erich Schiffmann’dan Paul Grilley’e, Dechen Thurman’dan Seane Corn’a, yogada onlarca yıllık tecrübesi olan sayısız güzel eğitmenle bol bol çalışma fırsatı bulmuş; Prenatal & Postnatal Yoga, Bebek yogası ve çocuk yogası üzerine de eğitimler almıştır. Ancak odağını Vinyasa bazlı özgür akışlar içeren Yoga ve Liz Koch ile birebir 100 saatin üzerindeki eğitimlerin yansımasıyla Psoas ve gövdenin merkezine yönelik somatik çalışmalarda tutmaktadır.
Deniz şifa çalışmaları ve terapi yöntemlerine 2001 yılında dalmış; buradan başta Reiki ve Shiatsu olmak üzere çeşitli alanlarda eğitimler tamamlayarak ve terapi tecrübesi edinerek yol almış, halen Kranyosakral terapi, Somatik ve meditasyon alanında eğitimler alarak yolunda devam etmekte. İTÜ mezunu bir mühendis olarak kendi mesleğinde 9 yıl çalıştıktan sonra yoga eğitmenliği başta olmak üzere insana dokunan ve insanı kendiyle temas edip, kendi iç yolculuğuna çıkmaya teşvik eden yolları paylaşmak üzere kurumsal yaşamını geride bırakmış.
Bir kız çocuk annesi Deniz, şimdi Yogatime stüdyoda haftalık olarak dersler veriyor, Yoga Eğitmenlik Programını yürütüyor, Psoas ve Derin Dokulara yönelik terapik çalışmalara odaklanıyor; Reiki ve Meditasyon öğretiyor; ayrıca kendi markası MayaMala ile de, yarı değerli taşlardan aydınlık niyetlerle yüklü 108 Mala, bileklik ve kolyeler tasarlıyor.
Deniz Yoga Alliance’a E-RYT 500 olarak kayıtlıdır.
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
Detaylar
"PSOAS KEŞİFLERİ"
Deniz Bağan
Teori ve Pratik
Gövdenin merkezi insan varoluşunda ikinci bir beyin gibi çalışır; duygusal ve anısal etkileri yoğun biçimde taşıyan psoas ve etrafındaki dokular dinlenmeye, nemlenmeye ve duyarlı devinime ihtiyaç duyar.
Psoas ve merkezin farkına varmak, bu alanı dinlendirmek kadar “dinlemek” için de zaman ve alan açmak, hem sinir sistemi, hem de ilişkili tüm sistemleri yatıştırır, postür ve hareket kabiliyeti üzerinde olumlu etkiler yaratır.
Popüler kültürün görünüş ve performans odaklı, irade ve gayret temelli yaklaşımıyla sıkışan merkezi, kendi organik, akışkan ve hissetmeye yönelik doğasına adım adım geri taşır.
Yavaş ve duyarlı bir uygulama ile gövdenin merkezindeki kasların özgür devinimlerine, ve hislerinizde şaşırtıcı değişimlere şahit olabilirsiniz.
Çok yavaş ve yumuşak hareketler ile akacak bu atölye yoğun pratik ve bir miktar teori içerir.
– Yoga veya herhangi bir fiziksel egzersiz/bilgi önkoşulu yoktur.
– Yavaşlamaya, dinlenmeye ve yenilenmeye ihtiyaç hisseden herkes katılabilir.
– Meditatif ve somatik bir uygulama olduğundan yavaşlamayı, iç alanı ve organları dinlemeyi sağlar.
– Yoğun antrenman uygulayan, koşan, bisiklete binen, ağırlık çalışan kişilerin gerginliklerini rahatlatır.
– Özellikle Kalça kuşağı ve bel bölgesinde ağrıları olan kişilerde rahatlama sağlar.
– Karnı sıkmayan, rahat ve yumuşak giysiler ile katılabilirsiniz. Öncesinde muhakkak iyi bir öğün yemiş, tok olarak gelin. Yanınızda çorabınız olsun.
* Workshop minumum 14 kişi ile açılacaktır. Workshop katılım ücreti 175TLdir.
Katılım için 50TL önödemenizi yaparak lütfen isminizi yazdırınız.
Deniz Bağan Kimdir?
Yogatime stüdyonun kurucu ortağı ve Yoga eğitmenlik programının 5 dönemdir lider eğitmenidir; 1998 yılından bu yana meditasyon, 2004 yılından beri yoga pratiği, bundan önce 3 yıllık bir tai chi chuan pratiği var. Yoga onun için bir yaşama sanatı ve oluş hali. Bu yolda aslında hiç birşeyin bir diğerinden ayrı olmadığı bilinci var. Kişiyi şimdi ve burada var olmaya davet eden yoga, Deniz’in hayatında müthiş bir şifa ve dönüşümün kapısını açmış; o da 2009 yılında Zeynep Aksoy ile Yoga Eğitmenlilk Eğitimini tamamlayarak yoga öğretmeye başlamış. O günden bu yana Erich Schiffmann’dan Paul Grilley’e, Dechen Thurman’dan Seane Corn’a, yogada onlarca yıllık tecrübesi olan sayısız güzel eğitmenle bol bol çalışma fırsatı bulmuş; Prenatal & Postnatal Yoga, Bebek yogası ve çocuk yogası üzerine de eğitimler almıştır. Ancak odağını Vinyasa bazlı özgür akışlar içeren Yoga ve Liz Koch ile birebir 100 saatin üzerindeki eğitimlerin yansımasıyla Psoas ve gövdenin merkezine yönelik somatik çalışmalarda tutmaktadır.
Deniz şifa çalışmaları ve terapi yöntemlerine 2001 yılında dalmış; buradan başta Reiki ve Shiatsu olmak üzere çeşitli alanlarda eğitimler tamamlayarak ve terapi tecrübesi edinerek yol almış, halen Kranyosakral terapi, Somatik ve meditasyon alanında eğitimler alarak yolunda devam etmekte. İTÜ mezunu bir mühendis olarak kendi mesleğinde 9 yıl çalıştıktan sonra yoga eğitmenliği başta olmak üzere insana dokunan ve insanı kendiyle temas edip, kendi iç yolculuğuna çıkmaya teşvik eden yolları paylaşmak üzere kurumsal yaşamını geride bırakmış.
Bir kız çocuk annesi Deniz, şimdi Yogatime stüdyoda haftalık olarak dersler veriyor, Yoga Eğitmenlik Programını yürütüyor, Psoas ve Derin Dokulara yönelik terapik çalışmalara odaklanıyor; Reiki ve Meditasyon öğretiyor; ayrıca kendi markası MayaMala ile de, yarı değerli taşlardan aydınlık niyetlerle yüklü 108 Mala, bileklik ve kolyeler tasarlıyor.
Deniz Yoga Alliance’a E-RYT 500 olarak kayıtlıdır.
Deniz Bağan
Teori ve Pratik
Gövdenin merkezi insan varoluşunda ikinci bir beyin gibi çalışır; duygusal ve anısal etkileri yoğun biçimde taşıyan psoas ve etrafındaki dokular dinlenmeye, nemlenmeye ve duyarlı devinime ihtiyaç duyar.
Psoas ve merkezin farkına varmak, bu alanı dinlendirmek kadar “dinlemek” için de zaman ve alan açmak, hem sinir sistemi, hem de ilişkili tüm sistemleri yatıştırır, postür ve hareket kabiliyeti üzerinde olumlu etkiler yaratır.
Popüler kültürün görünüş ve performans odaklı, irade ve gayret temelli yaklaşımıyla sıkışan merkezi, kendi organik, akışkan ve hissetmeye yönelik doğasına adım adım geri taşır.
Yavaş ve duyarlı bir uygulama ile gövdenin merkezindeki kasların özgür devinimlerine, ve hislerinizde şaşırtıcı değişimlere şahit olabilirsiniz.
Çok yavaş ve yumuşak hareketler ile akacak bu atölye yoğun pratik ve bir miktar teori içerir.
– Yoga veya herhangi bir fiziksel egzersiz/bilgi önkoşulu yoktur.
– Yavaşlamaya, dinlenmeye ve yenilenmeye ihtiyaç hisseden herkes katılabilir.
– Meditatif ve somatik bir uygulama olduğundan yavaşlamayı, iç alanı ve organları dinlemeyi sağlar.
– Yoğun antrenman uygulayan, koşan, bisiklete binen, ağırlık çalışan kişilerin gerginliklerini rahatlatır.
– Özellikle Kalça kuşağı ve bel bölgesinde ağrıları olan kişilerde rahatlama sağlar.
– Karnı sıkmayan, rahat ve yumuşak giysiler ile katılabilirsiniz. Öncesinde muhakkak iyi bir öğün yemiş, tok olarak gelin. Yanınızda çorabınız olsun.
* Workshop minumum 14 kişi ile açılacaktır. Workshop katılım ücreti 175TLdir.
Katılım için 50TL önödemenizi yaparak lütfen isminizi yazdırınız.
Deniz Bağan Kimdir?
Yogatime stüdyonun kurucu ortağı ve Yoga eğitmenlik programının 5 dönemdir lider eğitmenidir; 1998 yılından bu yana meditasyon, 2004 yılından beri yoga pratiği, bundan önce 3 yıllık bir tai chi chuan pratiği var. Yoga onun için bir yaşama sanatı ve oluş hali. Bu yolda aslında hiç birşeyin bir diğerinden ayrı olmadığı bilinci var. Kişiyi şimdi ve burada var olmaya davet eden yoga, Deniz’in hayatında müthiş bir şifa ve dönüşümün kapısını açmış; o da 2009 yılında Zeynep Aksoy ile Yoga Eğitmenlilk Eğitimini tamamlayarak yoga öğretmeye başlamış. O günden bu yana Erich Schiffmann’dan Paul Grilley’e, Dechen Thurman’dan Seane Corn’a, yogada onlarca yıllık tecrübesi olan sayısız güzel eğitmenle bol bol çalışma fırsatı bulmuş; Prenatal & Postnatal Yoga, Bebek yogası ve çocuk yogası üzerine de eğitimler almıştır. Ancak odağını Vinyasa bazlı özgür akışlar içeren Yoga ve Liz Koch ile birebir 100 saatin üzerindeki eğitimlerin yansımasıyla Psoas ve gövdenin merkezine yönelik somatik çalışmalarda tutmaktadır.
Deniz şifa çalışmaları ve terapi yöntemlerine 2001 yılında dalmış; buradan başta Reiki ve Shiatsu olmak üzere çeşitli alanlarda eğitimler tamamlayarak ve terapi tecrübesi edinerek yol almış, halen Kranyosakral terapi, Somatik ve meditasyon alanında eğitimler alarak yolunda devam etmekte. İTÜ mezunu bir mühendis olarak kendi mesleğinde 9 yıl çalıştıktan sonra yoga eğitmenliği başta olmak üzere insana dokunan ve insanı kendiyle temas edip, kendi iç yolculuğuna çıkmaya teşvik eden yolları paylaşmak üzere kurumsal yaşamını geride bırakmış.
Bir kız çocuk annesi Deniz, şimdi Yogatime stüdyoda haftalık olarak dersler veriyor, Yoga Eğitmenlik Programını yürütüyor, Psoas ve Derin Dokulara yönelik terapik çalışmalara odaklanıyor; Reiki ve Meditasyon öğretiyor; ayrıca kendi markası MayaMala ile de, yarı değerli taşlardan aydınlık niyetlerle yüklü 108 Mala, bileklik ve kolyeler tasarlıyor.
Deniz Yoga Alliance’a E-RYT 500 olarak kayıtlıdır.
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
