Deniz Bozok ile Mutlu Sindirim Sistemi İçin Yoga Terapi ve Nefes Atölye Çalışması
Belki ömrünüz böyle geçiyor ve artık yaşamınızın doğal bir parçası olarak kanıksadınız, belki de dönem dönem yokluyor sizi o sıkıntılı, sevimsiz bazı sindirim halleri…Hepimiz mutlaka deneyimlemişizdir gaz, şişkinlik, yanma, düzensizlik gibi şikayetleri. İyi haber, ömür böyle geçmek zorunda değil!
Evet, biraz farkındalık, biraz dikkat, birkaç basit değişiklik ve bir tutam özenle sindirim sisteminizi rahatlatmak ve mutlu etmek mümkün. Nasıl olduğunu keşfetmeniz için tasarlanan bu yoga terapi atölye çalışmasında sizi bekleyenler;
• Ayurveda gözüyle sindirim sistemine kısa, genel bir bakış.
• Spesifik rahatsızlıklar için temel yoga terapi stratejileri (Kabızlık, İritabl Bağırsak Sendromu, Crohn- Hemoroid gibi Enflamatuvar Bağırsak Hastalıkları)
• Nefes farkındalığı çalışması, nefes adaptasyonlu yoga pozları (Asana), rehberli gevşeme ve meditasyon içeren bir uygulama.
• Evde kendiniz rahatça yapabileceğiniz kısa uygulamalar
• Günlük yaşamda sindirim sisteminin mutluluğunu korumak için minik tüyolar
Tarih : 05 Kasım 2017 Cumartesi
Saat : 13:00-16:00
Süre : 3 saat (10 dakikalık kısa mola verilmektedir.)
Ücret : 150 TL
*Her yaştaki kişinin rahatlıkla katılabileceği bir atölye çalışmasıdır, yoga tecrübesine gerek yoktur.
*Bel bölgesini rahat bırakan kıyafetler ve çok dolu olmayan bir mide ile gelmeniz faydalı olacaktır.
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
**Kayıt yaptırmak için: Workshopix'e üye olup Kredi Kartı veya Havale ile ödemenizi yapabilirsiniz.
Deniz Bozok ile Mutlu Sindirim Sistemi İçin Yoga Terapi ve Nefes Atölye Çalışması
Belki ömrünüz böyle geçiyor ve artık yaşamınızın doğal bir parçası olarak kanıksadınız, belki de dönem dönem yokluyor sizi o sıkıntılı, sevimsiz bazı sindirim halleri…Hepimiz mutlaka deneyimlemişizdir gaz, şişkinlik, yanma, düzensizlik gibi şikayetleri. İyi haber, ömür böyle geçmek zorunda değil!
Evet, biraz farkındalık, biraz dikkat, birkaç basit değişiklik ve bir tutam özenle sindirim sisteminizi rahatlatmak ve mutlu etmek mümkün. Nasıl olduğunu keşfetmeniz için tasarlanan bu yoga terapi atölye çalışmasında sizi bekleyenler;
• Ayurveda gözüyle sindirim sistemine kısa, genel bir bakış.
• Spesifik rahatsızlıklar için temel yoga terapi stratejileri (Kabızlık, İritabl Bağırsak Sendromu, Crohn- Hemoroid gibi Enflamatuvar Bağırsak Hastalıkları)
• Nefes farkındalığı çalışması, nefes adaptasyonlu yoga pozları (Asana), rehberli gevşeme ve meditasyon içeren bir uygulama.
• Evde kendiniz rahatça yapabileceğiniz kısa uygulamalar
• Günlük yaşamda sindirim sisteminin mutluluğunu korumak için minik tüyolar
Tarih : 05 Kasım 2017 Cumartesi
Saat : 13:00-16:00
Süre : 3 saat (10 dakikalık kısa mola verilmektedir.)
Ücret : 150 TL
*Her yaştaki kişinin rahatlıkla katılabileceği bir atölye çalışmasıdır, yoga tecrübesine gerek yoktur.
*Bel bölgesini rahat bırakan kıyafetler ve çok dolu olmayan bir mide ile gelmeniz faydalı olacaktır.
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
**Kayıt yaptırmak için: Workshopix'e üye olup Kredi Kartı veya Havale ile ödemenizi yapabilirsiniz.
