Devrim Akkaya ile Yoga Alliance Onaylı
200 saatlik Yin Yoga Temel Hocalık Eğitimi
Yin Yoga Hocalık Eğitimi Tarihleri :
5-6 KASIM 2016,
26-27 KASIM 2016,
17-18 ARALIK 2016,
7-8 OCAK 2017,
4-5 ŞUBAT 2017,
18-19 ŞUBAT 2017
Yin Yoga Hocalık Eğitimi Saatleri : 10:00 – 17:30
Yin Yoga Hocalık Eğitimi Yeri: Taksim, Tepebaşı
Yin Yoga Eğitim İnzivası Tarihi ve Yeri: daha sonra açıklanacaktır.
Yoga Eğitimi Sertifika Buluşması : İnzivadan sonra gerçekleşecek bu son buluşma yeri ve tarihi daha sonra açıklanacaktır.
Özellikle yoganın enerjetik boyutunu merak ediyorsanız, Devrim Akkaya bilgisi ve bu alandaki eğitimlerden edindiği deneyimi ile sizin için en doğru rehberlerden biri olacaktır..
Devrim Akkaya’nın; Paul Grilley’den 2009 yılından itibaren aldığı 7 ayrı eğitim ile kazandığı ‘Yin Yoga’ deneyimine ek olarak; Svagito Liebermeister ile ‘Aile Dizilimi’, ‘Zen Terapi’, Anodea Judith ile ‘Çakraların Psikolojisi’, ‘Reiki’ ve bu seneki yin yoga eğitiminden hemen önce Taylan’ta katılacağı Chi Gong eğitimin deneyimlerini de ekleyip, yogayı hem fonksiyonel hem de enerjetik ve teröpatik yaklaşımlarla harmanlayarak hazırladığı bu yin yoga eğitim programı; yogaya bakış açınızı derinleştirip,sağlam bir anatomik temel verdikten sonra pratiğin enerjetik boyutu ile size tanıştıracak ve sizi kendi hayatınızda derin bir yolculuğa çıkaracak.
Bu bir temel eğitimdir, dolayısıyla ilk yoga hocalık eğitimini yapacakların yanı sıra daha önce temel yoga hocalık eğitimi almış kişilere de; hem kendi yoga pratiklerini hem verdikleri dersleri dengeleme ve derinleştirme fırsatı sunacaktır.
Ayrıca bu eğitime yoga hocası olmak için katılmanız gerekmiyor. Kendi bedeninizi tanıyıp, sınırlarınızı görmek, hem fiziksel hem duygusal olarak daha derin bir kabul getirecek hayatınıza.
Devrim Akkaya ile 200 saatlik Yin Yoga Temel Hocalık Eğitimi, kendi kişisel yoga pratiğinizi ve meditasyon pratiğinizi oluşturmak ve sürdürebilmek için harika bir fırsat yaratacaktır. İlk adımı atmak hep çok zordur ama sizi destekleyen insanlarla birarada iseniz, yalnız olmadığınızı bilirsiniz ve ihtiyacınız olan desteği alırsınız: hem teorik, hem pratik…
200 SAATLİK YİN YOGA TEMEL HOCALIK EĞİTİMİ PROGRAMININ İÇERİĞİ
Yin Yoga 200 Saatlik Temel Hocalık Eğitimi iç içe geçen 4 ana modülden oluşmaktadır:
1.Fonksiyonel Anatomi: Hareket eden bedenin mantığını, gerçek kemik slaytları ve plastik iskelet üzerinden ayrıntılı anatomik analizlerle inceleyerek Yin Yoga’nın temellerini iyice kavrayacağız.
Vücudun 14 eklem kesitini öğrendikten sonra kalçalardaki dört ve gövdedeki altı miyofasyal bölgeyi inceleyeceğiz. Bu kas grupları her yoga pozunda devreye girerler ve yoga eğitmeni bunları anladığında tüm yoga pozları bu basit kas ve eklem hareketlerinin şeffaf bir birleşimi olarak görülmeye başlanır.
2.Yin Yoga Asana Laboratuarı: Yin Yoga pozlarını derinlemesine analiz ederek, kendi bedenimiz ve farklı bedenler üzerinde nasıl uygulanacağını öğreneceğiz. İnteraktif, uygulamalı çalışmalar yaparak, öğrencileri anatomik hareket açıklığı (ROM) testleri ile inceleyeceğiz.
Her bir yoga uygulayıcısının neden pozları farklı şekilde yaptığını anlayabilmek istiyorsak yoga pozlarına hangi eklemlerin dahil olduğunu ve hareket alanlarını kavrayabilmek çok önemlidir.. Bu egzersizler yoga hocalarına, öğrencilerinin ihtiyaç ve sınırlarını nasıl belirleyebileceğine dair güven geliştirecektir.
3.Teoride ve Pratikte Yin Yoga,Yin ve Yang Asana pratiği : Eğitim boyunca yapılacak Yoga hocalık pratiklerinde Yin Yoga derslerinin akışına ve farklı temalarda yoga sekansı kurmaya hakim olmayı kolaylaştırarak yoga dersi vermeye yardımcı olacak elementler ve ‘güven’ üzerine çalışacağız.
200 Saatlik temel Yin Yoga Hocalık Eğitiminde ,Yin Yoga’nın tüm bu öğelerini derinlemesine inceleyecek, gözlemleyecek ve uygulayacağız.Teori ve görsel derslerin yanı sıra, her gün iki saat yin ve yang yoga pratiğimiz olacak. Tao Vinyasa akışları Yang pratiğimizi oluşturacaktır.
4.‘Enerji Anatomisi’ne Giriş: Çakralar ve meridyen teorilerine giriş yaparak, yoganın enerjitik katmanı ve kendi enerji bedeninizle bağlantı kurmak için her sabah yarım saatlik ‘Çakra Meditasyonları’ ile güne başlayacağız. Devrim’in aile dizilimi ve kendi yoğun meditasyon süreçlerinden edindiği deneyimler size bu süreci anlamanız için rehberlik edecektir.
YİN YOGA NEDİR? ‘TESLİMİYETİN PRATİĞİ…’
Yin Yoga; dinamik ve kaslara dayalı ‘yang’ egzersizleri tamamlayıcı bir stil olarak, her biri üç ila beş dakika süren ve yerde yapılan yumuşak pozlardan oluşur ve kalça, baldır, leğen kemiği ve alt omurdaki bağ dokulara odaklanır.
Yin Yoga pratiği bedeni ve zihni uzun süreli meditasyona hazırlar. Öğrencilerin dikkatini kaslardan daha derinlere, kemiklere yönlendirerek daha rahat ve derin bir odaklanmayı mümkün kılar.
Yin Yoga pratiği sadece fiziksel olarak değil, duygusal ve zihinsel boyutta da oldukça etkilidir. Bu etki bedenin kolayca meditasyona girebilmesini sağlar. Uygulamanın en güçlü kısmı, yin yoga pozları arasındaki sessiz boşluktur.
Bu boşluk anında bedende dalgalanan titreşimlerin gözlenmesi ise teslimiyetin ve teslimiyetle beraber kişisel dönüşümün ve kabulun başladığı yerdir. Bedendeki yaşam enerjisi (chi) akışını farkedersiniz ve yaşamınız bedeninizden başlayarak dönüşmeye başlar.
YİN YOGA TEMEL HOCALIK EĞİTİMİ PROGRAMI DETAYLARI
1. Fonksiyonel Anatomi:
- 14 eklem kesiti
- 10 Temel Kas Grubu
- Tension,Contraction ve Compression
- Fasya: ‘Bedenin gizemli katmanı’
-Eklemlerin üç katmanı
- Egzersiz Teorisi
2. Yin Yoga Poz Laboratuarı
-7 Arketip Poz Ailesi : Parametreleri
- Birbirine Alternatif Olan Pozlar
- Anatomik Hareket Açıklığı (ROM) Testleri
- İskelet Varyasyonları
- Tao Akışları (Golden Seed, Walking the Dargon, Walking the Dog, Walking the Elephant)
3. ‘Enerji Anatomisi’ne Giriş
- Çakra Teorisine Giriş
- Bija Mantraları ve Çakra Meditasyonlarına Giriş
-Yin ve Yang Pranayama Uygulamaları
- Modern Meridyen Teorisi
4. Teoride ve Pratikte Yin Yoga
-Öğrenme modeli: Shravana, Manana, Nididhyasa
- Farklı Temalarda ve Enerjideki Yin Yoga Derslerini Kurgulamak
- Rebound: ‘Sessiz Boşluk’
- Pozlarda Destek Kullanımı: Blok, Battaniye, Yastık
- Yin Yoga Dersini Öğretmek: İşlevsel Öğretme : Grup ve bireysel
- Yoga Hocasının Sorumlulukları
- İletişim: “Ne zaman dokunmalı, gözlemlemeli?; Ne zaman konuşmalı, yönlendirmeli?”
-Assisted Yin Serileri
YİN YOGA TEMEL HOCALIK EĞİTİMİ İLE İLGİLİ DETAYLAR
Devrim Akkaya ile 200 saatlik yin yoga temel hocalık eğitiminin teorik ve pratik bölümünü haftasonu buluşmaları ve inziva sürecinde tamamlayacaksınız.
Eğitimde öğrendiğiniz teorik bilgileri tekrarlamak ve pekiştirmek üzere bazen grup halinde, bazen de bireysel olarak ödevler, okumalar ve kişisel pratikler yapılacaktır (50 saat). Ödevlerin her biri, Devrim Akkaya tarafından kontrol edilecek ve Devrim Akkaya tarafından geri bildirim yapılacaktır.
Yin Yoga derslerine katılım ve gözlem (20 ders): 6 aylık süre içinde derslere katılmanız, hem kendi kişisel pratiğiniz, hem de ders hazırlama mantığını anlamanız için oldukça önemlidir. Kayıt olduğunuz andan itibaren girdiğiniz dersleri de eğitim için saydırabilirsiniz.
Devrim Akkaya, ayırım yapmadan size en uygun olan stüdyo yada eğitmenin derslerine katılımınızı ve gözlemlerinizi kabul etmektedir. Devrim Akkaya’nın Cihangir Yoga’daki Cuma Akşamı 18.30 Yin dersi de, üyelik alarak katılabileceğiniz ve gözlem yapabileceğiniz bir seçenek.
200 Saatlik Yin Yoga Temel Hocalık Eğitimi Sertifikası: Eğitim sonunda, uluslararası yoga standartlarını belirleyen Yoga Alliance tarafından onaylı, uluslararası geçerliliğe sahip RYT 200 Saatlik Temel Yoga Hocalığı Sertifikası’ı alacaksınız.
Sertifika almak için tüm ödevleri yapmanız, buluşmalara ve inzivaya katılmanız ve ders katılımları ve asistanlıkları tamamlamış olmanız gerekmektedir. Devrim Akkaya, uluslararası yoga standartlarını belirleyen Yoga Alliance kuruluşu tarafından eğitmen yetiştirme yetkisini ifade eden E-RYT 500 sertifikasına sahiptir.
KAYIT VE DETAYLI BİLGİ
Sorularınız için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Devrim Akkaya'ya sorularınız ve iletişim için workshopix yeşil mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
DEVRİM AKKAYA İLE 200 SAATLİK YİN YOGA TEMEL HOCALIK EĞİTİMİ ÜCRETİ VE ÖDEME SEÇENEKLERİ
Ödeme Seçenekleri:
• Eğitim Ücreti : 4250 TL
• Avantajlı Erken Kayıt: 3750 TL
• Erken ödemeden yararlanabilmek için 1250 TL kapora yatırmanız gerekmektedir.Kalan ödemeyi 1 Eylül'den önce tamamlamak kaydı ile 2 taksitte ödeyebilirsiniz.
**Katılımcı sınırı: 25 kişi
**Kaydın iptali halinde ödemenin 1250 TL si kapora olarak kabul edilir ve iadesi yapılmaz.
**İnzivanın yol ve konaklama masrafları, eğitim ücretine dahil değildir.
Uzun Uzun okumayı sevenler için;
DEVRİM AKKAYA KİMDİR?
Devrim’in Yoga Yolculuğu:
Mimar Sinan Üniversitesi İstatistik bölümü mezunu olan Devrim, 2006 dan beri Yoga Hocalığı yapmaktadır.
2006-2007'de ilk olarak Zeynep Aksoy ve David Cornwell’in Cihangir Yoga hocalık eğitimine katılıp 200 saatlik eğitim sonunda Independent Yoga Network (IYN) onaylı uluslar arası geçerliliği olan sertifikasını almıştır.
2007'de Sarah Powers’tan ilk Yin Yoga eğitimini almıştır.
2009'da Chicago'da ilk defa Paul Grilley ‘Yin Yoga ve Anatomi Hocalık’ eğitimini tamamlayarak Yin Yoga’yı daha da yoğun uygulamaya başlamıştır
2010’da Hamburg'ta ‘Yin Yoga ve Anatomi Hocalık’ eğitimine katılan Devrim,
2011’de İstanbul’da , ‘Yin Yoga ve Anatomi Hocalık Eğitimi ve ‘Çakralar’a Giriş’
2011’de Land Of Medicine Buddha, California’da Yin Yoga Eğitiminin 2. aşaması olan ‘Çakralar, Meridyenler ve Meditasyon’
2013’de yine California’da Paul Grilley’in 3. yada ileri aşamalarından biri olan ‘Raja Yoga; Patanjalinin Yoga Sutraları’ eğitimini tamamlamıştır.
2016 ve 2017 yazında artık eğitmen yetiştiren bir hoca gözüyle bilgilerini tazelemek için tekrar Paul Grilley ile 200 saatlik eğitim tamamlamıştır. Paul, eğitimlerinde kullanması için tüm görsel materyallerini Devrim ile paylaşmıştır.
'Eastern Body Western Mind' kitabının yazarı dünyaca ünlü eğitmen Anodea Judith'ten Mart ayında Bali'de aldığı 'Çakraların Psikolojisi' eğitimi sonrası çakralarla ilgili bilgilerine yaptığı çalışmalarda daha fazla yer açmıştır.’2016 ‘da ‘Enerji Anatomisi’ Başlığı altında yaptığı ‘Çakralar’ın Psikolojisi’ eğitiminde hem bu bilgileri hem de aile dizilimi bilgilerini harmanlayarak , oldukça meditatif ve şifalı bir eğitim düzenlemiştir.
Bu sene Enerji Anatomi başlığı altında özellikle yoga hocaları için , ‘Meridyen Teorileri ve Yoga’da Uygulamalar’ ve ‘Çakra Teorileri ve Medistayonları’ adlı iki ayrı eğitimle devam edecektir.
Eğitimlerin yanı sıra, Sharon Gannon & David Life, Peter Sterios, Cyndi Lee, Shiva Rea gibi dünyaca ünlü pek çok hocanın dersine katılmanın ve dünyanın farklı şehirlerindeki stüdyolarda farklı stildeki dersleri deneyimlemiştir.
2007-2008 yıllarında Cihangir Yoga’daki orta seviye eğitimi kapsamında Godfrey Devereux, Tias Little, Nicole Ohme gibi hocalardan eğitim alan Devrim, yoga dersleri haricinde ‘Aile Dizilimi’ sistemiyle de yakından ilgilidir. Son 5 senedir Svagito Liebermeister ile Aile Dizilimi Eğitimi 1. Seviyeyi 3 defa , 2. Seviye eğitimi ve Zen Terapi eğitiminlerini 1 defa alan Devrim, bazı eğitimlerde de yardımcılık yapmıştır ve yapmaya devam edecektir.
Temmuz ayında Rumen Yankulav ile Aile Dizilimi eğitimi’ne başlayacak ve önümüzdeki dönemlerde bu yöntemin uygulamacısı olmak istemektedir.Tekrar yapmanın en önemli öğrenme aracı olduğunu düşünmekte ve aynı yöntemleri kendi verdiği eğitimlerde de uygulamaktadır.
Reiki ve EFT :
Aynı zamanda Reiki eğitmeni olan Devrim, Reiki’ye Gülcan Arpacıoğlu ile 2001 yılında başlamıştır. 2005'te Reiki ustası William Lee Rand’den özgün Reiki teknikleri eğitimi almıştır.
2003 yılında duygusal özgürleşme teknikleri, özgün adıyla Emotional Freedom Techniques (EFT) eğitimini tamamlamıştır. Bu sene bir kez daha Gülcan Arpacıoğlu ile EFT Master eğitimini tamamlamıştır. Yaklaşık 10 senedir İstanbul ve çeşitli şehirlerde yaklaşık 1000 kişiye Reiki öğretmiştir.
Çocuklar:
Mimar Sinan Üniversitesi İstatistik mezunu olan Devrim, “anne-bebek”, “çocuk ve hamile” yogası alanlarında yurt dışında pek çok kuruluşta eğitimlerini tamamlamıştır. İstanbul’da ilk anne bebek yogası derslerini vermiştir. Ancak daha sonra kariyerinde Yin Yoga üzerine uzmanlaşmayı tercih etmiştir.
2010’da Hamburg’da Birthlight’ın ‘Pregnancy birth and postnatal yoga training’
2010’da Hollanda’da ‘Om Shree Om: The Mind, Body & Spirit of Teaching Children’s Yoga, A Teacher Training Program’
2011’de Hamburg’da Birthlight’ın ‘Baby yoga teacher training’
2012’de Hamburg’da Smart Yoga (2-5 yaş arası çocuk için)
2013’de İstanbul’da Yogakids Çocuk Yogası Eğitmenliği eğimlerini tamamlamıştır.
Bir sistemi bir kaç ayrı yöntemde öğrenmenin gerekli olduğunu düşünmektedir.
Dünyaca ünlü Birthlight ve Yogakid’in İstanbul'da yapılan eğitimlerinin asistanı ve partner koordinatörüdür.
Matın dışında Devrim Akkaya
Reiki, enerji çalışmaları, meditasyon, karma, meridyen teorileri, çakralar ve bunların yoga uygulamalarındaki etkileri ve katkıları konusunda kişisel çalışmaları ve okumaları ve eğitimleri devam etmektedir. Yoganın insanın kendi hayatına daha yakından bakabilmek ve cesurca dönüştürebilmek için mükemmel bir araç olduğunu düşünmektedir.
Aynı zamanda yönetmen olan Devrim, bir kadın deneyimiyle yaşadığı süreçleri blogunda yazıya dönüştürürken aile diziliminden etkilenerek kendi aile hikayesini anlattığı 'Diyar' isimli bir belgesel film çekmiştir. 'Diyar' yurtdışı ve yurtiçinde pekçok festival de gösterilmiş.Ülkemizde 2014 yılının en iyi 5 belgeseli adaylarından biri olarak gösterilmiştir.
Blog Yazarıdır.
Son 3 senedir Nefess Yoga’da "Yin Yoga Hocalık Eğitimi "yapmaya başlamıştır ve onlarca yeni hoca yetiştirmiştir.Artık bağımsız olarak eğitimlerine devam etmektedir.
İstanbul da düzenli olarak ders vermenin yanı sıra pek çok stüdyoda Yin Yoga atölyeleri yapmış ve Yin Yoga’nın daha tanınır olmasına katkıda bulunmuştur.
Ayrıca İzmir, Trabzon, Ankara , Adana, Kıbrıs gibi pek çok şehirde Yin Yoga üzerine atölyeler düzenlemiş ve bu sene daha fazla şehirde ve yurt dışında da workshop ve hocalık eğitimi yapmaya devam edecektir.
Yoganın enerjitik boyutuna ve kişisel keşfin sonsuz heyecanına tutkuyla bağlı bir eğitmendir.
Lisanslı sporcudur. Yemek yapmayı ve yemeği, fotoğraf çekmeyi, film izlemeyi, insanlarla tanışmayı, çocukları ve ağaçları çok sever. Kişinin önce kendinden başlayarak dünyayı daha güzel bir yere dönüştürebileceğine inancı sonsuzdur.
ÖNCEKİ MEZUNLAR YİN YOGA HOCALIK EĞİTİMİ İÇİN NE DEDİLER?
“Bu eğitim, benim ilk yoga hocalık eğitimimdi. Başlarken orada olmamın bir sebebi olduğunu düşünmüştüm, zaten Devrim Hoca da ilk gün “burada bu grubun buluşması”nın tesadüf olmadığını söylemişti.
Aydan aya ve özellikle de inzivanın sonunda bunun ne kadar doğru ve anlamlı olduğunu anladım. Bu eğitim tamamen yoga veya anatomi demek değil, aynı zamanda kendini tanıma ve farkındalık yolculuğu oldu benim için. Buna sebep olan herkes ve her şeye teşekkür ediyorum.”
Ceren Akkaya
“Devrim Hoca’yla Yin Yoga eğitimi denen süreç, su gibi akıp yolunu bulurken öğrenme hali bence bu hikayenin en dışındaki en kolay katmanı. Derinlerdeyse yavaş yavaş ruhtan bedene oradan tekrar ruha nüfuz eden bir dönüşüm başlıyor, eğitim bitiyor; o “olma hali” devam ediyor.”
Mine Kurtuluş
“Sıcacık, tüm zihnini, bedenini sarmalayan, sana her nefeste yeni bilgi emanet eden, samimi ve içten bir eğitim; ister hoca ol ister kendi uygulamanda derinleş...bir farkındalık kapısı mutlaka aralanacak…”
Süeda Banu Özkorkut
“Temel yoga (hatha) eğitimimi tamamladıktan sonra güç, hareket, akış gibi daha yang olan tarafımı keşfetme şansını yakaladım. Fakat bir süre sonra daha durağan ve kendime dönük uygulamalara ihtiyaç duymaya başladım.
Bunun için beni çok iyi besleyen yin yoga alanında eğitmen olmaya karar verdim ve Devrim Akkaya'nın eğitimine kaydoldum.bHatha ve yin yoga farklı uygulamalar olsa da birbirini çok iyi tamamlıyorlar.
Yin eğitiminde yoğun şekilde yer alan anatomi dersleri sayesinde bir pozun neden yapılamayacağı üzerinde durduk. Bu bakış açısı hatha yoga uygulamamı ve derslerimi dönüştürüp daha da derinleştirdi, farklı bir perspektiften bakmamı sağladı.
Devrim Hoca'nın enerji çalışmaları sayesinde yoganın ruh ile yapılan bir uygulama olduğunu da tekrar derinden kanıksamış oldum. Artık her bir hareketin sözün fiziksel etkisinin yanı sıra ruhsal anlamda da yarattığı etkiyi daha çok önemsiyorum.
Eğitimin içeriğinde yoğun yin yoga uygulamaları, teorik bilginin özümsenmesi için çok faydalı oldu. Ayrıca anatomi derslerinin videolu anlatımlarla desteklenmesi daha kolay anlaşılabilmesini sağladı.
Yin yoga eğitmenlik süreci yoğun ama bir o kadar da eğlenceli geçti. İç dünyanızı keşfetmeye başlayacağınız bir yolculuğa hazır olun.”
Mehmet Ali Kara
“Herkesin kendi bedeninde ve zihninde yaşadığı yolculuk, Yin Yoga eğitmenliğinin zengin içeriğiyle daha anlamlı hale geliyor. Asanalar, meditasyonlar ve insan vücudunun anatomik yapısı hakkında bilgiler, vücuttaki meridyenler ve daha bir çok değerli bilgi, Devrim Akkaya’nın detaylı anlatımı ve güzel enerjisiyle çok daha zevkli ve akılda kalıcı. Enerjinin ve sinerjinin yoğun hissedildiği huzur dolu bir ortam Yin Yoga Eğitmenliği…”
Enis Benaroya
“Sorularıma cevaplar bulduğum, yeni sorular sorduğum hatta sorduğum soruları düzelttiğim çok ilham verici ve dönüştürücü bir eğitimdi. Namaste!”
Esen Özburçak
"Kelebek… Benim için Devrim Akkaya’nın Yin Yoga eğitmen eğitiminin sihirli kelimesi bu. Bir koza gibi beni sarmalayan enerjisiyle, yapmayı ve paylaşmayı arzuladığım, yıllardır içimde büyüttüğüm pek çok şeye yeni algılarla “yeniden” dokumama vesile oldu. Eğitmenlik yapmayı düşünmezken kalbime düşürdü bu güzel fikri. Yin yoganın ahengine neden ihtiyacım olduğunu bir kere daha anladım.
Eğitimin beni en besleyen tarafı ise teori ve pratiğin egzersizlerle içselleştirilmiş olması ve biz katılımcıların arasındaki bağı kuvvetlendirirken, her birimizin köklerini sağlamlaştırmasıydı.
Güçlü ve samimi eğitmenliğiyle yol gösterici bir kadındı karşımdaki ve tam da ihtiyacım buydu. Kız kardeşliğin kutsiyetini ararken bana ayna olarak kalbimdeki kız kardeş oldu. İyi ki varsın Devrim Akkaya.. iyi ki."
Didem Çivici
Devrim Akkaya ile Yoga Alliance Onaylı
200 saatlik Yin Yoga Temel Hocalık Eğitimi
Yin Yoga Hocalık Eğitimi Tarihleri :
5-6 KASIM 2016,
26-27 KASIM 2016,
17-18 ARALIK 2016,
7-8 OCAK 2017,
4-5 ŞUBAT 2017,
18-19 ŞUBAT 2017
Yin Yoga Hocalık Eğitimi Saatleri : 10:00 – 17:30
Yin Yoga Hocalık Eğitimi Yeri: Taksim, Tepebaşı
Yin Yoga Eğitim İnzivası Tarihi ve Yeri: daha sonra açıklanacaktır.
Yoga Eğitimi Sertifika Buluşması : İnzivadan sonra gerçekleşecek bu son buluşma yeri ve tarihi daha sonra açıklanacaktır.
Özellikle yoganın enerjetik boyutunu merak ediyorsanız, Devrim Akkaya bilgisi ve bu alandaki eğitimlerden edindiği deneyimi ile sizin için en doğru rehberlerden biri olacaktır..
Devrim Akkaya’nın; Paul Grilley’den 2009 yılından itibaren aldığı 7 ayrı eğitim ile kazandığı ‘Yin Yoga’ deneyimine ek olarak; Svagito Liebermeister ile ‘Aile Dizilimi’, ‘Zen Terapi’, Anodea Judith ile ‘Çakraların Psikolojisi’, ‘Reiki’ ve bu seneki yin yoga eğitiminden hemen önce Taylan’ta katılacağı Chi Gong eğitimin deneyimlerini de ekleyip, yogayı hem fonksiyonel hem de enerjetik ve teröpatik yaklaşımlarla harmanlayarak hazırladığı bu yin yoga eğitim programı; yogaya bakış açınızı derinleştirip,sağlam bir anatomik temel verdikten sonra pratiğin enerjetik boyutu ile size tanıştıracak ve sizi kendi hayatınızda derin bir yolculuğa çıkaracak.
Bu bir temel eğitimdir, dolayısıyla ilk yoga hocalık eğitimini yapacakların yanı sıra daha önce temel yoga hocalık eğitimi almış kişilere de; hem kendi yoga pratiklerini hem verdikleri dersleri dengeleme ve derinleştirme fırsatı sunacaktır.
Ayrıca bu eğitime yoga hocası olmak için katılmanız gerekmiyor. Kendi bedeninizi tanıyıp, sınırlarınızı görmek, hem fiziksel hem duygusal olarak daha derin bir kabul getirecek hayatınıza.
Devrim Akkaya ile 200 saatlik Yin Yoga Temel Hocalık Eğitimi, kendi kişisel yoga pratiğinizi ve meditasyon pratiğinizi oluşturmak ve sürdürebilmek için harika bir fırsat yaratacaktır. İlk adımı atmak hep çok zordur ama sizi destekleyen insanlarla birarada iseniz, yalnız olmadığınızı bilirsiniz ve ihtiyacınız olan desteği alırsınız: hem teorik, hem pratik…
200 SAATLİK YİN YOGA TEMEL HOCALIK EĞİTİMİ PROGRAMININ İÇERİĞİ
Yin Yoga 200 Saatlik Temel Hocalık Eğitimi iç içe geçen 4 ana modülden oluşmaktadır:
1.Fonksiyonel Anatomi: Hareket eden bedenin mantığını, gerçek kemik slaytları ve plastik iskelet üzerinden ayrıntılı anatomik analizlerle inceleyerek Yin Yoga’nın temellerini iyice kavrayacağız.
Vücudun 14 eklem kesitini öğrendikten sonra kalçalardaki dört ve gövdedeki altı miyofasyal bölgeyi inceleyeceğiz. Bu kas grupları her yoga pozunda devreye girerler ve yoga eğitmeni bunları anladığında tüm yoga pozları bu basit kas ve eklem hareketlerinin şeffaf bir birleşimi olarak görülmeye başlanır.
2.Yin Yoga Asana Laboratuarı: Yin Yoga pozlarını derinlemesine analiz ederek, kendi bedenimiz ve farklı bedenler üzerinde nasıl uygulanacağını öğreneceğiz. İnteraktif, uygulamalı çalışmalar yaparak, öğrencileri anatomik hareket açıklığı (ROM) testleri ile inceleyeceğiz.
Her bir yoga uygulayıcısının neden pozları farklı şekilde yaptığını anlayabilmek istiyorsak yoga pozlarına hangi eklemlerin dahil olduğunu ve hareket alanlarını kavrayabilmek çok önemlidir.. Bu egzersizler yoga hocalarına, öğrencilerinin ihtiyaç ve sınırlarını nasıl belirleyebileceğine dair güven geliştirecektir.
3.Teoride ve Pratikte Yin Yoga,Yin ve Yang Asana pratiği : Eğitim boyunca yapılacak Yoga hocalık pratiklerinde Yin Yoga derslerinin akışına ve farklı temalarda yoga sekansı kurmaya hakim olmayı kolaylaştırarak yoga dersi vermeye yardımcı olacak elementler ve ‘güven’ üzerine çalışacağız.
200 Saatlik temel Yin Yoga Hocalık Eğitiminde ,Yin Yoga’nın tüm bu öğelerini derinlemesine inceleyecek, gözlemleyecek ve uygulayacağız.Teori ve görsel derslerin yanı sıra, her gün iki saat yin ve yang yoga pratiğimiz olacak. Tao Vinyasa akışları Yang pratiğimizi oluşturacaktır.
4.‘Enerji Anatomisi’ne Giriş: Çakralar ve meridyen teorilerine giriş yaparak, yoganın enerjitik katmanı ve kendi enerji bedeninizle bağlantı kurmak için her sabah yarım saatlik ‘Çakra Meditasyonları’ ile güne başlayacağız. Devrim’in aile dizilimi ve kendi yoğun meditasyon süreçlerinden edindiği deneyimler size bu süreci anlamanız için rehberlik edecektir.
YİN YOGA NEDİR? ‘TESLİMİYETİN PRATİĞİ…’
Yin Yoga; dinamik ve kaslara dayalı ‘yang’ egzersizleri tamamlayıcı bir stil olarak, her biri üç ila beş dakika süren ve yerde yapılan yumuşak pozlardan oluşur ve kalça, baldır, leğen kemiği ve alt omurdaki bağ dokulara odaklanır.
Yin Yoga pratiği bedeni ve zihni uzun süreli meditasyona hazırlar. Öğrencilerin dikkatini kaslardan daha derinlere, kemiklere yönlendirerek daha rahat ve derin bir odaklanmayı mümkün kılar.
Yin Yoga pratiği sadece fiziksel olarak değil, duygusal ve zihinsel boyutta da oldukça etkilidir. Bu etki bedenin kolayca meditasyona girebilmesini sağlar. Uygulamanın en güçlü kısmı, yin yoga pozları arasındaki sessiz boşluktur.
Bu boşluk anında bedende dalgalanan titreşimlerin gözlenmesi ise teslimiyetin ve teslimiyetle beraber kişisel dönüşümün ve kabulun başladığı yerdir. Bedendeki yaşam enerjisi (chi) akışını farkedersiniz ve yaşamınız bedeninizden başlayarak dönüşmeye başlar.
YİN YOGA TEMEL HOCALIK EĞİTİMİ PROGRAMI DETAYLARI
1. Fonksiyonel Anatomi:
- 14 eklem kesiti
- 10 Temel Kas Grubu
- Tension,Contraction ve Compression
- Fasya: ‘Bedenin gizemli katmanı’
-Eklemlerin üç katmanı
- Egzersiz Teorisi
2. Yin Yoga Poz Laboratuarı
-7 Arketip Poz Ailesi : Parametreleri
- Birbirine Alternatif Olan Pozlar
- Anatomik Hareket Açıklığı (ROM) Testleri
- İskelet Varyasyonları
- Tao Akışları (Golden Seed, Walking the Dargon, Walking the Dog, Walking the Elephant)
3. ‘Enerji Anatomisi’ne Giriş
- Çakra Teorisine Giriş
- Bija Mantraları ve Çakra Meditasyonlarına Giriş
-Yin ve Yang Pranayama Uygulamaları
- Modern Meridyen Teorisi
4. Teoride ve Pratikte Yin Yoga
-Öğrenme modeli: Shravana, Manana, Nididhyasa
- Farklı Temalarda ve Enerjideki Yin Yoga Derslerini Kurgulamak
- Rebound: ‘Sessiz Boşluk’
- Pozlarda Destek Kullanımı: Blok, Battaniye, Yastık
- Yin Yoga Dersini Öğretmek: İşlevsel Öğretme : Grup ve bireysel
- Yoga Hocasının Sorumlulukları
- İletişim: “Ne zaman dokunmalı, gözlemlemeli?; Ne zaman konuşmalı, yönlendirmeli?”
-Assisted Yin Serileri
YİN YOGA TEMEL HOCALIK EĞİTİMİ İLE İLGİLİ DETAYLAR
Devrim Akkaya ile 200 saatlik yin yoga temel hocalık eğitiminin teorik ve pratik bölümünü haftasonu buluşmaları ve inziva sürecinde tamamlayacaksınız.
Eğitimde öğrendiğiniz teorik bilgileri tekrarlamak ve pekiştirmek üzere bazen grup halinde, bazen de bireysel olarak ödevler, okumalar ve kişisel pratikler yapılacaktır (50 saat). Ödevlerin her biri, Devrim Akkaya tarafından kontrol edilecek ve Devrim Akkaya tarafından geri bildirim yapılacaktır.
Yin Yoga derslerine katılım ve gözlem (20 ders): 6 aylık süre içinde derslere katılmanız, hem kendi kişisel pratiğiniz, hem de ders hazırlama mantığını anlamanız için oldukça önemlidir. Kayıt olduğunuz andan itibaren girdiğiniz dersleri de eğitim için saydırabilirsiniz.
Devrim Akkaya, ayırım yapmadan size en uygun olan stüdyo yada eğitmenin derslerine katılımınızı ve gözlemlerinizi kabul etmektedir. Devrim Akkaya’nın Cihangir Yoga’daki Cuma Akşamı 18.30 Yin dersi de, üyelik alarak katılabileceğiniz ve gözlem yapabileceğiniz bir seçenek.
200 Saatlik Yin Yoga Temel Hocalık Eğitimi Sertifikası: Eğitim sonunda, uluslararası yoga standartlarını belirleyen Yoga Alliance tarafından onaylı, uluslararası geçerliliğe sahip RYT 200 Saatlik Temel Yoga Hocalığı Sertifikası’ı alacaksınız.
Sertifika almak için tüm ödevleri yapmanız, buluşmalara ve inzivaya katılmanız ve ders katılımları ve asistanlıkları tamamlamış olmanız gerekmektedir. Devrim Akkaya, uluslararası yoga standartlarını belirleyen Yoga Alliance kuruluşu tarafından eğitmen yetiştirme yetkisini ifade eden E-RYT 500 sertifikasına sahiptir.
KAYIT VE DETAYLI BİLGİ
Sorularınız için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Devrim Akkaya'ya sorularınız ve iletişim için workshopix yeşil mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
DEVRİM AKKAYA İLE 200 SAATLİK YİN YOGA TEMEL HOCALIK EĞİTİMİ ÜCRETİ VE ÖDEME SEÇENEKLERİ
Ödeme Seçenekleri:
• Eğitim Ücreti : 4250 TL
• Avantajlı Erken Kayıt: 3750 TL
• Erken ödemeden yararlanabilmek için 1250 TL kapora yatırmanız gerekmektedir.Kalan ödemeyi 1 Eylül'den önce tamamlamak kaydı ile 2 taksitte ödeyebilirsiniz.
**Katılımcı sınırı: 25 kişi
**Kaydın iptali halinde ödemenin 1250 TL si kapora olarak kabul edilir ve iadesi yapılmaz.
**İnzivanın yol ve konaklama masrafları, eğitim ücretine dahil değildir.
Uzun Uzun okumayı sevenler için;
DEVRİM AKKAYA KİMDİR?
Devrim’in Yoga Yolculuğu:
Mimar Sinan Üniversitesi İstatistik bölümü mezunu olan Devrim, 2006 dan beri Yoga Hocalığı yapmaktadır.
2006-2007'de ilk olarak Zeynep Aksoy ve David Cornwell’in Cihangir Yoga hocalık eğitimine katılıp 200 saatlik eğitim sonunda Independent Yoga Network (IYN) onaylı uluslar arası geçerliliği olan sertifikasını almıştır.
2007'de Sarah Powers’tan ilk Yin Yoga eğitimini almıştır.
2009'da Chicago'da ilk defa Paul Grilley ‘Yin Yoga ve Anatomi Hocalık’ eğitimini tamamlayarak Yin Yoga’yı daha da yoğun uygulamaya başlamıştır
2010’da Hamburg'ta ‘Yin Yoga ve Anatomi Hocalık’ eğitimine katılan Devrim,
2011’de İstanbul’da , ‘Yin Yoga ve Anatomi Hocalık Eğitimi ve ‘Çakralar’a Giriş’
2011’de Land Of Medicine Buddha, California’da Yin Yoga Eğitiminin 2. aşaması olan ‘Çakralar, Meridyenler ve Meditasyon’
2013’de yine California’da Paul Grilley’in 3. yada ileri aşamalarından biri olan ‘Raja Yoga; Patanjalinin Yoga Sutraları’ eğitimini tamamlamıştır.
2016 ve 2017 yazında artık eğitmen yetiştiren bir hoca gözüyle bilgilerini tazelemek için tekrar Paul Grilley ile 200 saatlik eğitim tamamlamıştır. Paul, eğitimlerinde kullanması için tüm görsel materyallerini Devrim ile paylaşmıştır.
'Eastern Body Western Mind' kitabının yazarı dünyaca ünlü eğitmen Anodea Judith'ten Mart ayında Bali'de aldığı 'Çakraların Psikolojisi' eğitimi sonrası çakralarla ilgili bilgilerine yaptığı çalışmalarda daha fazla yer açmıştır.’2016 ‘da ‘Enerji Anatomisi’ Başlığı altında yaptığı ‘Çakralar’ın Psikolojisi’ eğitiminde hem bu bilgileri hem de aile dizilimi bilgilerini harmanlayarak , oldukça meditatif ve şifalı bir eğitim düzenlemiştir.
Bu sene Enerji Anatomi başlığı altında özellikle yoga hocaları için , ‘Meridyen Teorileri ve Yoga’da Uygulamalar’ ve ‘Çakra Teorileri ve Medistayonları’ adlı iki ayrı eğitimle devam edecektir.
Eğitimlerin yanı sıra, Sharon Gannon & David Life, Peter Sterios, Cyndi Lee, Shiva Rea gibi dünyaca ünlü pek çok hocanın dersine katılmanın ve dünyanın farklı şehirlerindeki stüdyolarda farklı stildeki dersleri deneyimlemiştir.
2007-2008 yıllarında Cihangir Yoga’daki orta seviye eğitimi kapsamında Godfrey Devereux, Tias Little, Nicole Ohme gibi hocalardan eğitim alan Devrim, yoga dersleri haricinde ‘Aile Dizilimi’ sistemiyle de yakından ilgilidir. Son 5 senedir Svagito Liebermeister ile Aile Dizilimi Eğitimi 1. Seviyeyi 3 defa , 2. Seviye eğitimi ve Zen Terapi eğitiminlerini 1 defa alan Devrim, bazı eğitimlerde de yardımcılık yapmıştır ve yapmaya devam edecektir.
Temmuz ayında Rumen Yankulav ile Aile Dizilimi eğitimi’ne başlayacak ve önümüzdeki dönemlerde bu yöntemin uygulamacısı olmak istemektedir.Tekrar yapmanın en önemli öğrenme aracı olduğunu düşünmekte ve aynı yöntemleri kendi verdiği eğitimlerde de uygulamaktadır.
Reiki ve EFT :
Aynı zamanda Reiki eğitmeni olan Devrim, Reiki’ye Gülcan Arpacıoğlu ile 2001 yılında başlamıştır. 2005'te Reiki ustası William Lee Rand’den özgün Reiki teknikleri eğitimi almıştır.
2003 yılında duygusal özgürleşme teknikleri, özgün adıyla Emotional Freedom Techniques (EFT) eğitimini tamamlamıştır. Bu sene bir kez daha Gülcan Arpacıoğlu ile EFT Master eğitimini tamamlamıştır. Yaklaşık 10 senedir İstanbul ve çeşitli şehirlerde yaklaşık 1000 kişiye Reiki öğretmiştir.
Çocuklar:
Mimar Sinan Üniversitesi İstatistik mezunu olan Devrim, “anne-bebek”, “çocuk ve hamile” yogası alanlarında yurt dışında pek çok kuruluşta eğitimlerini tamamlamıştır. İstanbul’da ilk anne bebek yogası derslerini vermiştir. Ancak daha sonra kariyerinde Yin Yoga üzerine uzmanlaşmayı tercih etmiştir.
2010’da Hamburg’da Birthlight’ın ‘Pregnancy birth and postnatal yoga training’
2010’da Hollanda’da ‘Om Shree Om: The Mind, Body & Spirit of Teaching Children’s Yoga, A Teacher Training Program’
2011’de Hamburg’da Birthlight’ın ‘Baby yoga teacher training’
2012’de Hamburg’da Smart Yoga (2-5 yaş arası çocuk için)
2013’de İstanbul’da Yogakids Çocuk Yogası Eğitmenliği eğimlerini tamamlamıştır.
Bir sistemi bir kaç ayrı yöntemde öğrenmenin gerekli olduğunu düşünmektedir.
Dünyaca ünlü Birthlight ve Yogakid’in İstanbul'da yapılan eğitimlerinin asistanı ve partner koordinatörüdür.
Matın dışında Devrim Akkaya
Reiki, enerji çalışmaları, meditasyon, karma, meridyen teorileri, çakralar ve bunların yoga uygulamalarındaki etkileri ve katkıları konusunda kişisel çalışmaları ve okumaları ve eğitimleri devam etmektedir. Yoganın insanın kendi hayatına daha yakından bakabilmek ve cesurca dönüştürebilmek için mükemmel bir araç olduğunu düşünmektedir.
Aynı zamanda yönetmen olan Devrim, bir kadın deneyimiyle yaşadığı süreçleri blogunda yazıya dönüştürürken aile diziliminden etkilenerek kendi aile hikayesini anlattığı 'Diyar' isimli bir belgesel film çekmiştir. 'Diyar' yurtdışı ve yurtiçinde pekçok festival de gösterilmiş.Ülkemizde 2014 yılının en iyi 5 belgeseli adaylarından biri olarak gösterilmiştir.
Blog Yazarıdır.
Son 3 senedir Nefess Yoga’da "Yin Yoga Hocalık Eğitimi "yapmaya başlamıştır ve onlarca yeni hoca yetiştirmiştir.Artık bağımsız olarak eğitimlerine devam etmektedir.
İstanbul da düzenli olarak ders vermenin yanı sıra pek çok stüdyoda Yin Yoga atölyeleri yapmış ve Yin Yoga’nın daha tanınır olmasına katkıda bulunmuştur.
Ayrıca İzmir, Trabzon, Ankara , Adana, Kıbrıs gibi pek çok şehirde Yin Yoga üzerine atölyeler düzenlemiş ve bu sene daha fazla şehirde ve yurt dışında da workshop ve hocalık eğitimi yapmaya devam edecektir.
Yoganın enerjitik boyutuna ve kişisel keşfin sonsuz heyecanına tutkuyla bağlı bir eğitmendir.
Lisanslı sporcudur. Yemek yapmayı ve yemeği, fotoğraf çekmeyi, film izlemeyi, insanlarla tanışmayı, çocukları ve ağaçları çok sever. Kişinin önce kendinden başlayarak dünyayı daha güzel bir yere dönüştürebileceğine inancı sonsuzdur.
ÖNCEKİ MEZUNLAR YİN YOGA HOCALIK EĞİTİMİ İÇİN NE DEDİLER?
“Bu eğitim, benim ilk yoga hocalık eğitimimdi. Başlarken orada olmamın bir sebebi olduğunu düşünmüştüm, zaten Devrim Hoca da ilk gün “burada bu grubun buluşması”nın tesadüf olmadığını söylemişti.
Aydan aya ve özellikle de inzivanın sonunda bunun ne kadar doğru ve anlamlı olduğunu anladım. Bu eğitim tamamen yoga veya anatomi demek değil, aynı zamanda kendini tanıma ve farkındalık yolculuğu oldu benim için. Buna sebep olan herkes ve her şeye teşekkür ediyorum.”
Ceren Akkaya
“Devrim Hoca’yla Yin Yoga eğitimi denen süreç, su gibi akıp yolunu bulurken öğrenme hali bence bu hikayenin en dışındaki en kolay katmanı. Derinlerdeyse yavaş yavaş ruhtan bedene oradan tekrar ruha nüfuz eden bir dönüşüm başlıyor, eğitim bitiyor; o “olma hali” devam ediyor.”
Mine Kurtuluş
“Sıcacık, tüm zihnini, bedenini sarmalayan, sana her nefeste yeni bilgi emanet eden, samimi ve içten bir eğitim; ister hoca ol ister kendi uygulamanda derinleş...bir farkındalık kapısı mutlaka aralanacak…”
Süeda Banu Özkorkut
“Temel yoga (hatha) eğitimimi tamamladıktan sonra güç, hareket, akış gibi daha yang olan tarafımı keşfetme şansını yakaladım. Fakat bir süre sonra daha durağan ve kendime dönük uygulamalara ihtiyaç duymaya başladım.
Bunun için beni çok iyi besleyen yin yoga alanında eğitmen olmaya karar verdim ve Devrim Akkaya'nın eğitimine kaydoldum.bHatha ve yin yoga farklı uygulamalar olsa da birbirini çok iyi tamamlıyorlar.
Yin eğitiminde yoğun şekilde yer alan anatomi dersleri sayesinde bir pozun neden yapılamayacağı üzerinde durduk. Bu bakış açısı hatha yoga uygulamamı ve derslerimi dönüştürüp daha da derinleştirdi, farklı bir perspektiften bakmamı sağladı.
Devrim Hoca'nın enerji çalışmaları sayesinde yoganın ruh ile yapılan bir uygulama olduğunu da tekrar derinden kanıksamış oldum. Artık her bir hareketin sözün fiziksel etkisinin yanı sıra ruhsal anlamda da yarattığı etkiyi daha çok önemsiyorum.
Eğitimin içeriğinde yoğun yin yoga uygulamaları, teorik bilginin özümsenmesi için çok faydalı oldu. Ayrıca anatomi derslerinin videolu anlatımlarla desteklenmesi daha kolay anlaşılabilmesini sağladı.
Yin yoga eğitmenlik süreci yoğun ama bir o kadar da eğlenceli geçti. İç dünyanızı keşfetmeye başlayacağınız bir yolculuğa hazır olun.”
Mehmet Ali Kara
“Herkesin kendi bedeninde ve zihninde yaşadığı yolculuk, Yin Yoga eğitmenliğinin zengin içeriğiyle daha anlamlı hale geliyor. Asanalar, meditasyonlar ve insan vücudunun anatomik yapısı hakkında bilgiler, vücuttaki meridyenler ve daha bir çok değerli bilgi, Devrim Akkaya’nın detaylı anlatımı ve güzel enerjisiyle çok daha zevkli ve akılda kalıcı. Enerjinin ve sinerjinin yoğun hissedildiği huzur dolu bir ortam Yin Yoga Eğitmenliği…”
Enis Benaroya
“Sorularıma cevaplar bulduğum, yeni sorular sorduğum hatta sorduğum soruları düzelttiğim çok ilham verici ve dönüştürücü bir eğitimdi. Namaste!”
Esen Özburçak
"Kelebek… Benim için Devrim Akkaya’nın Yin Yoga eğitmen eğitiminin sihirli kelimesi bu. Bir koza gibi beni sarmalayan enerjisiyle, yapmayı ve paylaşmayı arzuladığım, yıllardır içimde büyüttüğüm pek çok şeye yeni algılarla “yeniden” dokumama vesile oldu. Eğitmenlik yapmayı düşünmezken kalbime düşürdü bu güzel fikri. Yin yoganın ahengine neden ihtiyacım olduğunu bir kere daha anladım.
Eğitimin beni en besleyen tarafı ise teori ve pratiğin egzersizlerle içselleştirilmiş olması ve biz katılımcıların arasındaki bağı kuvvetlendirirken, her birimizin köklerini sağlamlaştırmasıydı.
Güçlü ve samimi eğitmenliğiyle yol gösterici bir kadındı karşımdaki ve tam da ihtiyacım buydu. Kız kardeşliğin kutsiyetini ararken bana ayna olarak kalbimdeki kız kardeş oldu. İyi ki varsın Devrim Akkaya.. iyi ki."
Didem Çivici
