Tarih: 23 - 24 Eylül 2017
Yer: Ankara
4 ay, 4 haftasonu ve en az 40 saat boyunca 40 temel yoga duruşunu detaylarıyla çalışacağımız bu atölyeye ilgi duyan herkes katılabilir.
Özellikle yeni başlayanlar, asana bilgisini derinleştirmek, yoga pratiğinde destek araçları (proplar) kullanmak isteyenler ve yoga hocası olanlar / olma yolunda ilerleyenler için harika bir fırsat!
40 temel yoga duruşunda propların (bolster, kemer, blok, duvar, ağırlıklar ve sandalye) kullanılışı ve eşli çalışmalar sayesinde asanaları kolaylıkla yapmak, kas hafızasını kullanarak bedenin ihtiyacına göre duruşları ayarlamak nasıl mümkün oluyor, birlikte inceleyeceğiz.
Asanaların fizyolojik, zihinsel ve duygusal etkileri, mitolojik öyküleri, semboller, çakra ve meridyen ilişkileri de irdeleyeceğimiz konular içinde olacak.
İhtiyaçlarımıza ve anın ruhuna uygun temel yoga akışları hazırlayabilmek, anatomik, fizyolojik ve enerjetik bakış açısı kazanmak, duruşları bedenimizin ihityaçlarına göre varyasyonlarıyla çalışabilmek bize yoga, yani bütünlük pratiğinde, müthiş bir kolaylık sağlar.
Beden ve nefes şimdidedir.
Yoga asana çalışmaları zihni beden ve nefesle buluşturup bedenimizin mukavemetini arttırırken bizim şimdiyle dolayısıyla sahici doğamızla olan bağımızı da tazeler, belirgin kılar.. Hayatı ıskalamadan yaşamak bir konfordur. Yoga duruşları da her beden için konforlu olmalıdır. Gerektiğinde propları kullanmak bize asana "yapmak" değil süreçten keyif alarak asana içinde rahat "olmak" yolculuğunu sunar.
Bu konforu yaşamak hem sizin hem de eğer bir yoga paylaşımcısı (hocası) iseniz öğrencilerinizin hakkıdır. Bu bilgileri derli toplu bir şekilde paylaşabilmek ise benim için çok büyük bir keyif olacak.
Atölye Tarihleri:
23-24 Eylül 2017
14-15 Ekim 2017
25-26 Kasım 2017
23-24 Aralık 2017
Cumartesi ve Pazar günleri Saat: 10:00 - 17:00 arası olacak.
Adres: Atölye Yolculuk / Kıbrıs Sokak 29/C Y.Ayrancı Çankaya - Ankara
Ücret: 1600 TL= 400 x 4 taksit
ya da tek seferde 140 0TL
Yerimiz sınırlı olduğundan katılımcı sayısı 20 ile sınırlıdır.
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 23 - 24 Eylül 2017
Yer: Ankara
4 ay, 4 haftasonu ve en az 40 saat boyunca 40 temel yoga duruşunu detaylarıyla çalışacağımız bu atölyeye ilgi duyan herkes katılabilir.
Özellikle yeni başlayanlar, asana bilgisini derinleştirmek, yoga pratiğinde destek araçları (proplar) kullanmak isteyenler ve yoga hocası olanlar / olma yolunda ilerleyenler için harika bir fırsat!
40 temel yoga duruşunda propların (bolster, kemer, blok, duvar, ağırlıklar ve sandalye) kullanılışı ve eşli çalışmalar sayesinde asanaları kolaylıkla yapmak, kas hafızasını kullanarak bedenin ihtiyacına göre duruşları ayarlamak nasıl mümkün oluyor, birlikte inceleyeceğiz.
Asanaların fizyolojik, zihinsel ve duygusal etkileri, mitolojik öyküleri, semboller, çakra ve meridyen ilişkileri de irdeleyeceğimiz konular içinde olacak.
İhtiyaçlarımıza ve anın ruhuna uygun temel yoga akışları hazırlayabilmek, anatomik, fizyolojik ve enerjetik bakış açısı kazanmak, duruşları bedenimizin ihityaçlarına göre varyasyonlarıyla çalışabilmek bize yoga, yani bütünlük pratiğinde, müthiş bir kolaylık sağlar.
Beden ve nefes şimdidedir.
Yoga asana çalışmaları zihni beden ve nefesle buluşturup bedenimizin mukavemetini arttırırken bizim şimdiyle dolayısıyla sahici doğamızla olan bağımızı da tazeler, belirgin kılar.. Hayatı ıskalamadan yaşamak bir konfordur. Yoga duruşları da her beden için konforlu olmalıdır. Gerektiğinde propları kullanmak bize asana "yapmak" değil süreçten keyif alarak asana içinde rahat "olmak" yolculuğunu sunar.
Bu konforu yaşamak hem sizin hem de eğer bir yoga paylaşımcısı (hocası) iseniz öğrencilerinizin hakkıdır. Bu bilgileri derli toplu bir şekilde paylaşabilmek ise benim için çok büyük bir keyif olacak.
Atölye Tarihleri:
23-24 Eylül 2017
14-15 Ekim 2017
25-26 Kasım 2017
23-24 Aralık 2017
Cumartesi ve Pazar günleri Saat: 10:00 - 17:00 arası olacak.
Adres: Atölye Yolculuk / Kıbrıs Sokak 29/C Y.Ayrancı Çankaya - Ankara
Ücret: 1600 TL= 400 x 4 taksit
ya da tek seferde 140 0TL
Yerimiz sınırlı olduğundan katılımcı sayısı 20 ile sınırlıdır.
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
