Tarih: 24 Şubat 2018 10.00 - 11.45
Yer: Antalya
Nefes, yaşam demek. Nefes, bizim yemekten ve sudan da önce gelen en temel gıdamız. Ve biz bu temel gıdayı ne kadar doğru yoldan ve ne kadar etkin alıp verebiliyorsak; zihnen, bedenen ve duygusal olarak da o kadar sağlıklı ve dinginiz. Nasıl nefes alıp verdiğimiz ve nefesimizin kalitesi tüm sağlığımızı etkiliyor.
Bu çalışmada, zihnen, bedenen ve ruhen sağlıklı olabilmenin temeli olan, “doğru nefes”in ne olduğunu yeniden hatırlayarak, öğrenerek; stres, kaygı, öfke gibi sizi olumsuz etkileyen duygu durumlarında “nefes tekniklerini” kullanarak nasıl rahatlayabileceğinizin yollarını konuşuyor olacağız. Öğreneceğiniz nefes tekniklerini kendiniz rahatlıkla uygulayabileceksiniz.
Doğru nefes almayı hatırlamak, yeniden öğrenmek ve hayatına taşımak isteyen herkes bu çalışmaya katılabilir.
Öğreneceğiniz pratik uygulamalar günlük hayatınızda, zihnen, bedenen ve ruhen çok daha sağlıklı bireyler haline gelmenizi destekleyecektir.
Ücret: 1 Şubat'a kadar erken rezervasyon, indirimli 75 TL
1 Şubat sonrası 90 TL
Kayıt için son gün: 16 Şubat 2018
(Çalışmamız 45 dakikalık 2 oturumdan oluşmaktadır. İki oturum arasında 15 dakikalık bir ara verilecektir)
* Rahatlıkla nefes çalışmaları yapabilmeniz için, bel kısmı esnek, rahat kıyafetlerle gelmenizi rica ederiz.
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 24 Şubat 2018 10.00 - 11.45
Yer: Antalya
Nefes, yaşam demek. Nefes, bizim yemekten ve sudan da önce gelen en temel gıdamız. Ve biz bu temel gıdayı ne kadar doğru yoldan ve ne kadar etkin alıp verebiliyorsak; zihnen, bedenen ve duygusal olarak da o kadar sağlıklı ve dinginiz. Nasıl nefes alıp verdiğimiz ve nefesimizin kalitesi tüm sağlığımızı etkiliyor.
Bu çalışmada, zihnen, bedenen ve ruhen sağlıklı olabilmenin temeli olan, “doğru nefes”in ne olduğunu yeniden hatırlayarak, öğrenerek; stres, kaygı, öfke gibi sizi olumsuz etkileyen duygu durumlarında “nefes tekniklerini” kullanarak nasıl rahatlayabileceğinizin yollarını konuşuyor olacağız. Öğreneceğiniz nefes tekniklerini kendiniz rahatlıkla uygulayabileceksiniz.
Doğru nefes almayı hatırlamak, yeniden öğrenmek ve hayatına taşımak isteyen herkes bu çalışmaya katılabilir.
Öğreneceğiniz pratik uygulamalar günlük hayatınızda, zihnen, bedenen ve ruhen çok daha sağlıklı bireyler haline gelmenizi destekleyecektir.
Ücret: 1 Şubat'a kadar erken rezervasyon, indirimli 75 TL
1 Şubat sonrası 90 TL
Kayıt için son gün: 16 Şubat 2018
(Çalışmamız 45 dakikalık 2 oturumdan oluşmaktadır. İki oturum arasında 15 dakikalık bir ara verilecektir)
* Rahatlıkla nefes çalışmaları yapabilmeniz için, bel kısmı esnek, rahat kıyafetlerle gelmenizi rica ederiz.
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
