Yoga Anatomisi Kursu (Bu kurs Esra Pulak ile 200 saat temel yoga eğitiminin parçasıdır.)
Kolay ve anlaşılır şekilde yoga anatomisinin aktarılacağı bu kursta bedensel farklılıklarımızın yoga pratiğimizi ne şekilde etkileyebileceğini, yoga pozlarına girmekte bizi etkileyebilecek ya da engelleyebilecek faktörleri ve bu faktörlerin sadece yeterince esnek olmamanın da ötesinde olabileceğini inceleyeceğiz.
Kurs sonunda her bir bireyin eşsiz anatomik yapısına ve fiziksel durumuna saygı duyarak güvenli dersler vermeyi ya da pratiğinizi güvenle yapmayı, aynı zamanda da her bedenin ihtiyaçlarına göre uygun modifikasyonları sunmayı öğreneceksiniz.
Bu eğitim yoga hocalarına, yoga hocalık eğitimi öğrencilerine ve pratğinidaha bilinçli şekilde yapmak isteyen yoga öğrencilerine açıktır.
Temel Konu Başlıkları:
- 14 segment ve hareket kabiliyetleri
- Yoga pozlarına girmeyi ya da derinleşmeyi engelleyen faktörler
- Germe ve kompresyon kavramlarının incelenmesi
- Birbirimizin bedenleri üzerinden germe ve kompresyon kavramlarını inceleme
- Germe ve kompresyonun yoga pozları bazında analizleri
- Temel iskelet farklılıkları
- Kemik varyasyonlarının incelenmesi ve bunların yoga pozlarına etkileri
- Oran ve oryantasyon kavramlarının yoga pozlarına etkileri
Tarih: 26-27 Kasım 2016 Cumartesi ve Pazar
Saat: 11:00-16:00
Yer: Yogainn
Ücret: 700 TL.
(yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.)
05546607224
Gizem Onay Collet:
2007 yılında tanıştığım yoga pratiğimi derinleştirmek ve hayatımda derinlere dokunan bu uygulamayı herkesle paylaşabilmek adına yoga yolunda her zaman bir öğrenci olarak yürüyeceğimi bilerek çeşitli temel ve ileri seviye hocalık eğitimlerine katıldım.
6 senedir yakın olarak çalıştığım mentorum Berivan Aslan Sungur'un hocalık eğitimlerinde asistanlığını yaptım. Bu süre içinde Paul Grilley'nin Anatomi Hocalık Eğitimi'ne katılma şansım oldu.
2010
– Zeynep Aksoy ile 200 saatlik Hatha Yoga Hocalık Eğitimi
– Mey Elbi ile Ellerle Dokunma ve Yönlendirme Sanatı Eğitimi
– Wayne Liquorman / Advaita
– Başak Kutlu Atay ve Mey Elbi ile Hamile Yogası Hocalık Eğitimi
2011
– Zeynep Çelen ve Çağ Rical Gürle ile 80 saatlik İleri Seviye Hocalık Eğitimi
– Sudaka ile Meditasyon Kursu
– Berivan Aslan Sungur ile 200 saatlik Yin Yoga Hocalık Eğitimi
– Paul Grilley ile Yin Yoga ve Anatomi Hocalık Eğitimi
– Birthlight Hamile ve Postpartum Yoga Hocalık Eğitimi Part 1-2
2012
– Berivan Aslan Sungur ile 200 saatlik Yin Yoga Hocalık Eğitimi (Asistanlık)
– Janet Balaskas ile Aktif Doğum Eğitimi
– Chi Nei Tsang (Abdominal Bölge Masajı) ve Karsai Nei Tsang (Vajinal Masaj) Eğitimleri-Tayland
2013
– Berivan Aslan Sungur ile 200 saatlik Yin Yoga Hocalık Eğitimi (Asistanlık-Modul 2)
2015
– Ana Plisnic ile Özel Anne&Bebek Yogası Hocalık Eğitimi
2015
– 400 saatlik Dr. Aviva Romm ile Kadınlar için Bitkisel Tıp Eğitimi (devam etmekte) Ergenlikten itibaren menstruasyon, gebelik, doğum, doğum sonrası, pre-menopoz ve menopoz dönemleri boyunca karşılaşılan sorunları kapsamaktadır.
2016
– Maya Karın ve Rahim Masajı Eğitimi-Yunanistan
8 sene yaşadığım İstanbul'da Cihangir Yoga, Nefess Atölye, Zest Stüdyo ve DOUM'da çeşitli yoga dersleri ve doğuma hazırlık eğitimleri verdim. 2012 yazinda Paris'teki Surya World Yoga Okulu bünyesindeki Ashtanga Yoga Hocalık Egitimi öğrencilerine yönelik Yin Yoga ve Yoga Anatomisi üzerine Workshop vermek üzere davet edildim.
Farklı şehirlerde düzenli olarak Hamile Yogası ve Doğum Sonrası Yoga Hocalık Eğitimleri, Pelvik Taban Sağlığı Atölyeleri, Diastasis Recti İyileştirme Atölyeleri, Sağlıklı Menstrual Döngüler için Bitkisel Tıp, Yoga ve Masaj Atölyeleri ile Doğuma Hazırlık Eğitimleri veriyorum.
Aynı zamanda yeri değişmiş rahim, sarkmış rahim ve özellikle doğum sonrası ayrılmış karın kaslarının rehabilitasyonunda rahim masajı, abdominal bölge masajı, bitkisel rahim tonikleri, pelvik taban çalışmaları, bitkisel buhar banyoları, yoga, karın egzersizleri ve duruş bozukluklarını kapsayan bütünsel bir yaklaşımla hazırladığım bireysel seanslarla kadınların kendi bedenlerini iyileştirmelerine yardımcı oluyorum.
Yoga Anatomisi Kursu (Bu kurs Esra Pulak ile 200 saat temel yoga eğitiminin parçasıdır.)
Kolay ve anlaşılır şekilde yoga anatomisinin aktarılacağı bu kursta bedensel farklılıklarımızın yoga pratiğimizi ne şekilde etkileyebileceğini, yoga pozlarına girmekte bizi etkileyebilecek ya da engelleyebilecek faktörleri ve bu faktörlerin sadece yeterince esnek olmamanın da ötesinde olabileceğini inceleyeceğiz.
Kurs sonunda her bir bireyin eşsiz anatomik yapısına ve fiziksel durumuna saygı duyarak güvenli dersler vermeyi ya da pratiğinizi güvenle yapmayı, aynı zamanda da her bedenin ihtiyaçlarına göre uygun modifikasyonları sunmayı öğreneceksiniz.
Bu eğitim yoga hocalarına, yoga hocalık eğitimi öğrencilerine ve pratğinidaha bilinçli şekilde yapmak isteyen yoga öğrencilerine açıktır.
Temel Konu Başlıkları:
- 14 segment ve hareket kabiliyetleri
- Yoga pozlarına girmeyi ya da derinleşmeyi engelleyen faktörler
- Germe ve kompresyon kavramlarının incelenmesi
- Birbirimizin bedenleri üzerinden germe ve kompresyon kavramlarını inceleme
- Germe ve kompresyonun yoga pozları bazında analizleri
- Temel iskelet farklılıkları
- Kemik varyasyonlarının incelenmesi ve bunların yoga pozlarına etkileri
- Oran ve oryantasyon kavramlarının yoga pozlarına etkileri
Tarih: 26-27 Kasım 2016 Cumartesi ve Pazar
Saat: 11:00-16:00
Yer: Yogainn
Ücret: 700 TL.
(yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.)
05546607224
Gizem Onay Collet:
2007 yılında tanıştığım yoga pratiğimi derinleştirmek ve hayatımda derinlere dokunan bu uygulamayı herkesle paylaşabilmek adına yoga yolunda her zaman bir öğrenci olarak yürüyeceğimi bilerek çeşitli temel ve ileri seviye hocalık eğitimlerine katıldım.
6 senedir yakın olarak çalıştığım mentorum Berivan Aslan Sungur'un hocalık eğitimlerinde asistanlığını yaptım. Bu süre içinde Paul Grilley'nin Anatomi Hocalık Eğitimi'ne katılma şansım oldu.
2010
– Zeynep Aksoy ile 200 saatlik Hatha Yoga Hocalık Eğitimi
– Mey Elbi ile Ellerle Dokunma ve Yönlendirme Sanatı Eğitimi
– Wayne Liquorman / Advaita
– Başak Kutlu Atay ve Mey Elbi ile Hamile Yogası Hocalık Eğitimi
2011
– Zeynep Çelen ve Çağ Rical Gürle ile 80 saatlik İleri Seviye Hocalık Eğitimi
– Sudaka ile Meditasyon Kursu
– Berivan Aslan Sungur ile 200 saatlik Yin Yoga Hocalık Eğitimi
– Paul Grilley ile Yin Yoga ve Anatomi Hocalık Eğitimi
– Birthlight Hamile ve Postpartum Yoga Hocalık Eğitimi Part 1-2
2012
– Berivan Aslan Sungur ile 200 saatlik Yin Yoga Hocalık Eğitimi (Asistanlık)
– Janet Balaskas ile Aktif Doğum Eğitimi
– Chi Nei Tsang (Abdominal Bölge Masajı) ve Karsai Nei Tsang (Vajinal Masaj) Eğitimleri-Tayland
2013
– Berivan Aslan Sungur ile 200 saatlik Yin Yoga Hocalık Eğitimi (Asistanlık-Modul 2)
2015
– Ana Plisnic ile Özel Anne&Bebek Yogası Hocalık Eğitimi
2015
– 400 saatlik Dr. Aviva Romm ile Kadınlar için Bitkisel Tıp Eğitimi (devam etmekte) Ergenlikten itibaren menstruasyon, gebelik, doğum, doğum sonrası, pre-menopoz ve menopoz dönemleri boyunca karşılaşılan sorunları kapsamaktadır.
2016
– Maya Karın ve Rahim Masajı Eğitimi-Yunanistan
8 sene yaşadığım İstanbul'da Cihangir Yoga, Nefess Atölye, Zest Stüdyo ve DOUM'da çeşitli yoga dersleri ve doğuma hazırlık eğitimleri verdim. 2012 yazinda Paris'teki Surya World Yoga Okulu bünyesindeki Ashtanga Yoga Hocalık Egitimi öğrencilerine yönelik Yin Yoga ve Yoga Anatomisi üzerine Workshop vermek üzere davet edildim.
Farklı şehirlerde düzenli olarak Hamile Yogası ve Doğum Sonrası Yoga Hocalık Eğitimleri, Pelvik Taban Sağlığı Atölyeleri, Diastasis Recti İyileştirme Atölyeleri, Sağlıklı Menstrual Döngüler için Bitkisel Tıp, Yoga ve Masaj Atölyeleri ile Doğuma Hazırlık Eğitimleri veriyorum.
Aynı zamanda yeri değişmiş rahim, sarkmış rahim ve özellikle doğum sonrası ayrılmış karın kaslarının rehabilitasyonunda rahim masajı, abdominal bölge masajı, bitkisel rahim tonikleri, pelvik taban çalışmaları, bitkisel buhar banyoları, yoga, karın egzersizleri ve duruş bozukluklarını kapsayan bütünsel bir yaklaşımla hazırladığım bireysel seanslarla kadınların kendi bedenlerini iyileştirmelerine yardımcı oluyorum.
